ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ?

Anonim

ਟੋਨਿੰਗ ਡੀਟੌਕਸ ਮਾਸਕ ਲੂਮੇਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ +

ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਟੈਕਸਟ ਦੇ ਨਾਲ ਉਤਪਾਦ ਜਿਸਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰੰਗਤ ਨੂੰ ਸਿਰਫ 5 ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਬੁ aging ਾਪੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ? 26416_1

ਅੱਖ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਚਮੜੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਚਮੜੀ ਲਈ leum ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਲੂਮੇਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ +

ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਬੀਜ ਤੇਲਾਂ ਦਾ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਮੇਲ ਅਤੇ ਲਿੰਗੂਨਬੇਰੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਪਤਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ? 26416_2

Jiflame ਤੋਂ ਆਤਮਾ "ਰਸਬੇਰੀ ਅਤੇ ਟਕਸਾਲੀ" ਲਈ ਐਕਸਫੋਲਿਕਿੰਗ ਜੈੱਲ

ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਰਸਬੇਰੀ ਦੇ ਟੌਨਿਕ ਕੱ racts ਾਂ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਜੈੱਲ ਰਗੜ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੈਨਿ ules ਲਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਨਰਮ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, hergy ਰਜਾ ਨੂੰ ਚਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ? 26416_3

"ਸੰਪੱਤੀ-ਕੇਅਰ" ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰਤਾ ਲਈ ਮਾਹਰ

ਲਤ੍ਤਾ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਟਾਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੱਗਸ ਦਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਝਰਨਾਹਟ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਠੰ .ਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ? 26416_4

ਗਾਰਨਾਇਰ ਤੋਂ ਬੀਬੀ-ਕਰੀਮ "ਗੁਪਤ ਸੰਪੂਰਨਤਾ"

ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ. ਵਿਲੱਖਣ ਅਰਥਾਂ "ਸਭ ਵਿਚ", ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ, ਲਿਪਿਡਰਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਗਲਾਈਸਰੀਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ? 26416_5

ਗਾਰਨਾਇਰ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਕਲੀਨਿੰਗ ਜੈੱਲ ਦੀ ਬੈਲ ਦੀ ਖੁਰਾਕ "

ਹਰੀ ਪੁਦੀਨੇ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰਾਂ ਦੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜੈੱਲ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਰੰਗ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ? 26416_6

ਲੱਕ ਦੇ ਰੋਚਰ ਤੋਂ ਰੋਲਰ ਜੈੱਲ "ਐਂਟੀ-ਥਕਾਵਟ"

ਦਿਸ਼ਾਵੀ, ਅਲਟਰਾ-ਰੋਟਾ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਮਾਲਸ਼ ਲਈ ਤਿੰਨ ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ. ਉਹ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਹੁਸ਼ਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, "ਬੈਗਾਂ" ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ? 26416_7

ਯੇਵ ਰੋਚਰ ਤੋਂ "ਐਂਟੀ-ਅਸੀਕਸਿਆ" ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਮਾਸਕ

ਸਿਰਫ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਧੂੜ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮੋਕੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦਾ cover ੱਕਣ ਵਧੇਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਰੰਗ ਚਮਕ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੋਰਿੰਗ ਦੇ ਪੇਪਟਾਇਡਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਆਕਸੀਡਿਵ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ? 26416_8

ਏਵਨ ਤੋਂ "Energy ਰਜਾ ਚਾਰਜ"

ਐਸਪੀਐਫ 25 ਦੇ ਨਾਲ ਫੇਸ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਾ. ਇਹ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬੁ aging ਾਪੇ ਨੂੰ ਵੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ? 26416_9

ਏਵਨ ਤੋਂ "Energy ਰਜਾ ਚਾਰਜ"

ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕਦਾ ਨਹੀਂ. ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਿ ਚਮੜੀ ਤਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵੇਖਦੀ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ? 26416_10

ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੁਕਾਨਾਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣਾ ਸਪਰੇਅ ਫਾਰਿੰਗ ਸਪਰੇਅ

ਵਿਲੱਖਣ ਸਪਰੇਅ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਾਈਕਰੋਕਸੈਪਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਸਾਰੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਬਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੱਲ ਜੋ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਸੌਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ methods ੰਗਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ? 26416_11

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਲ ਸ਼ਾਵਰ ਜੈੱਲ

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਦਾ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਨਾ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਸੰਤ ਦੇ ਪਤਲੇ ਤਾਜ਼ੇ ਰੂਪ ਨਾਲ ਘੇਰੋ. ਸ਼ਾਵਰ ਲਈ ਜੈੱਲ "ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੰਨ" ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਨਰਮ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਕੰਪੋਨੈਂਟਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਚਮੜੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਿਰਮਲ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ? 26416_12

ਸੀਟੁਆ "ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਾ ਚਿਹਰਾ"

ਮਾਸਕ ਫਾਰਮੂਲਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪਾਰਟੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰੀਸਟੋਰ ਕਰਨ, ਨਮੀ ਦੇਣ, ਨਮੀ ਦੇਣ, ਨਮੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਤੀਬਰ ਮੇਕਅਪ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਰਹਿਤ ਰਾਤ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਜੰਗਲ ਦੇ ਅਖਰੋਟ ਐਬਸਟਰਟ, ਗਾਰਨੇਟ ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮੜੀ ਮਕੌੜੇ ਨੂੰ ਨਮੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਮਾਈਕਰੋਸੀਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ? 26416_13

ਇੰਨੋਵ "ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਚਮਕ"

ਇਹ ਬੁ aging ਾਪੇ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰਗਰਮ ਸੰਘਰਸ਼ ਲਈ ਨੋਕਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਐਂਟੀਓਕਸੀਡੈਂਟ ਫਾਰਮੂਲੇ ਕੋਲੇਗੇਨ, ਐਲੈਸਟਿਨ ਅਤੇ ਹਾਇਮਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ? 26416_14

ਲਾ ਰੋਚ-ਪੋਸੇ ਤੋਂ ਐਕਟਿਵ ਸੀ

ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਸਤਹ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ. ਕੋਲੇਜੇਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ? 26416_15

ਵਿਚੀ ਤੋਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਐਂਟੀਓਕਸ ਲਈ ਨੱਥੀ ਕਰੋ

ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੋਜ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਜ਼ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਨਵੀਨੀਕਰਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ? 26416_16

ਯੁਕਲਿਪਟਸ ਅਤੇ ਟਕਸਾਲ ਦੇ ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ, ਇਸ਼ਨਾਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਜ਼ਰੀ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਫੋਮ

ਯੁਕਲਿਪਟਸ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਏਗਾ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਧੇਗਾ, ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਸਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੋਮਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਭੇਜ ਦੇਵੇਗਾ.

ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ? 26416_17

ਬੌਰਜੋਇਸ ਪੈਰਿਸ ਤੋਂ 10 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਆਈਏ ਦੀ ਕਰੀਮ

ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਐਫ, ਬੀ 5 ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ. ਡੋਪਿੰਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੋਪਿੰਗ "ਜਾਗਦੇ" ਵਰਗੀ ਰਚਨਾ ਦੇ ਸੰਜੋਗ ਇਸ ਨੂੰ ਨੂੰ ਚਮਕ ਅਤੇ energy ਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ 10 ਘੰਟਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ.

ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਵੇ? 26416_18

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ