ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਦਬਦਬਾ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਲਚਕੀਲੀਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਤ ਤੇਲ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਖਿੱਚਣ ਲਈ, ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਅੰਦਰੋਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਵਾਰੀ ਕਰਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਕਰੀਮਾਂ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ
ਮੈਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਖਰੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ. ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰੇ ਅਮਰੀਕੀ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕੀਤਾ, ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਭੇਜਿਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਗਲੂਕੋਜ਼-ਬੀਸਟ ਟੈਸਟ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਟੈਸਟ ਸਨ, ਕਿ ਗਰਭਪਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਕਿ ਚਾਰ ਵਾਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗਲੂਅਸਬਾਰ ਨਾਲ ਖ਼ੂਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਗਿਆ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਕੈਲਸੀਅਮ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਜੈਵਿਕ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਬਰੋਥ ਵਿਚ ਫੂਡ ਫੂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜਿੱਥੇ ਕੋਲੇਜੇਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਸਾਰੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ, ਮੈਂ 15 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਨਾਲ ਬਰਾਮਦ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਪਿਛਲੀ ਰਾਜ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਲੋਕ ਚਿੰਨ੍ਹ ਭੁੱਲ ਜਾਓ
ਮੈਂ, ਬੇਸ਼ਕ, ਮੇਰੀਆਂ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਟੋਨ ਵੀ ਕੀਤੀ. ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਵਾਲ ਬਾਹਰ ਭੱਜ ਗਏ ਵਾਲ. ਨਿੱਘੇ ਨਾਰਿਅਲ ਮੱਖਣ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਕ ਮੱਖਣ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਤੇ ਨਹੀਂ, ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਥਾਈ ਅਤੇ ਸੈਲੂਨ ਰਾਜ ਲਈ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਸਰੀਰ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਹਾਇਤਾ
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਰਾਏ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ. ਇੱਥੇ ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਅਸਹਿਮਤ ਹਾਂ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਮੈਂ ਪੀਤਾ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਣਚਾਹੇ ਹੋ ਗਿਆ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ 30% ਹੋਰ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 ਅਤੇ ਬੀ 12, ਜ਼ਿੰਕ; ਡੇ and ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲਸੀਅਮ; ਦੋ ਵਾਰ ਵਧੇਰੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਦੁਗਣਾ ਲੋਹਾ. ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖਣਿਜਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਮੈਂ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ.
ਬਾਹਰੀ ਬਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ
ਅਸੀਂ ਪੱਟੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ - ਛੇਤੀ ਅਵਧੀ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ. ਮੈਂ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਲਿੱਪਾਂ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਉੱਡ ਗਿਆ, ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਉੱਡ ਗਿਆ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੀਅਿਆ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮੁਕਤੀ ਹੈ. ਅਤੇ, ਬੇਸ਼ਕ, ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮਾਸਕੋ ਤੋਂ ਰੋਮ, ਬੈਂਕਾਕ ਨੂੰ ਟਾਪੂ, ਬੈਂਕਾਕ, ਟਾਪੂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਤੋਂ ਮੀਆਮੀ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆਂਸ ਏਂਜਲਸ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਸਭ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਮੁਹਾਰਤ ਲਈ ਦੋ ਕਲਿੱਪਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹਟਾਇਆ ਹੁੰਦਾ, ਜੇ ਪੱਟੀ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਨ ਲਿਨਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.