ਸ਼ਾਂਤੀ, ਇਕਸੁਰਤਾ, ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਕਾਸ ਬਿਲਕੁਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ? ਇੱਕ ਸਾਥੀ, ਮਾਂ-ਪਿਓ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਚਿੰਤਾ, ਮਨਜ਼ੂਰ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨਾਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ? ਵਧਾਈਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ, ਅਖੌਤੀ ਡਰਜ਼ਤਕਾਰ, ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲਾਤਕਾਰ. ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਦੇ ਸਮਾਜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੱਥ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਬਾਅ ਸਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਉੱਚੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਅਸਲ ਜਿੱਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕਹਾਵਤਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਵੀ ਮੰਨਦਾ ਸੀ: "ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ" ਅਤੇ "ਬੇ ਬਾਬੂ ਮੋਲੋਤਾ, ਉਥੇ ਹੋਵੇਗਾ ਸੋਨੇ ਵਾਲੀ ਇਕ woman ਰਤ. " ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀ ਅਪੀਲ ਅਜੋਕੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਅਪਮਾਨ, ਅਪਮਾਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਿੰਸਾ ਬਾਰੇ ਕੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਜੋ ਕਿ "ਪਦਾਰਥਕ" ਟਰੇਸਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀ? ਹਾਏ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਗੈਰ-ਸਰੀਰਕ methods ੰਗਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਭਿਆਨਕ ਮੰਨਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. "ਸੋਚੋ, ਮੈਨੂੰ ਚੀਕਦਿਆਂ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀ," "ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣੋ "- ਇਹ ਅਖੌਤੀ ਬਦਸਲੂਕੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ (ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਤੋਂ" ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਅਪੀਲ ਦੇ ਪੀੜਤਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹਵਾਲਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਹਲੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ: ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਕਿਉਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਾਂ? ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ!
1. ਕਾਹਲੀ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ, ਸਹਿਯੋਗੀ ਜਾਂ ਮਾਪੇ ਵੀ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੇ ਤੇ ਗੈਰ-ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਬਿਆਨ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕੀ ਚੁਟਕਲੇ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਚੇਤਾਵਨੀ! ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਕਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
2. ਨਿਯੰਤਰਣ
ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਨਬਜ਼ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਹੱਲ, ਬਜਟ ਆਬਜ਼ਰ ਦੀ ਇਕ ਆਮ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ. ਭੁਲੇਖੇ ਨਾ ਕਰੋ: ਇਹ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਧੀਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਰਫ ਦਰਦਨਾਕ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
3. ਠੰਡਾ
ਤੁਹਾਡੇ ਝਗੜੇ ਕਲਾਸਿਕ ਇਤਾਲਵੀ ਵਿਗਾੜ ਵਰਗਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਈਰਖਾ ਦੇ ਹਮਲੇ - ਕਈ ਵਾਰ ਸਦਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਪਰੰਤੂ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਹਿੰਸਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਬਾਅ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਕਹਾਣੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਡਰਾਮਾ ਥੀਏਟਰ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ, ਨਾਮਿਤ ਬਦਲੇ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕਹੇ ਗਏ ਹਨ- ਸਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਂਦ ਦੀ ਹੋਂਦ. ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਸਪਸ਼ਟਤਾਯੋਗ ਹੈ, ਫਿਰ ਡਰਾਮੇਰ ਦੇ ਯੋਗ ਰੱਖੇ ਨੈਟਵਰਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਲਈ, ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਕੁਝ ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਗਿਆ.
ਹਾਏ, ਪਰ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰੈਸ ਅਤੇ ਬੇਰਹਿਮੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੰਨੇ ਘੱਟ ਨਹੀਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਲਾਕਸ਼ੁਦਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਲਗਭਗ ਨੱਬੇਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਪਛਾਣ ਲਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵਿਆਹ ਕਰਾਉਣ ਵਿਚ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ, ਗੁਆਂ .ੀ, ਨੇੜਲਾ ਬੱਡੀ ਜਾਂ ਉਸਦਾ ਆਪਣਾ ਪਤੀ. ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਭੇਡਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਇਕ ਬਘਿਆੜ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਲਗਭਗ ਇਕ ਸੌ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਉਸਨੂੰ ਕਦੇ ਬਚ ਗਿਆ ਸੀ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਬਚਪਨ ਵਿਚ, ਜਦੋਂ ਮਾਪਿਆਂ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਸੋਮਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿਚ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਅਲਾਰਮ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਨਿ ur ਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਕੰਪਲਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣਾ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਥੇ ਦੋ - ਜਾਂ ਆਤਮਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਰਥਾਤ, ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ' ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਲੋਕ. ਬਹੁਤ ਵਾਰ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ, ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਬੱਚੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਪਣਾ ਜ਼ਹਿਰ ਬਦਲ ਦਿਓ.
ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਮਧਾਨੀ ਨਾਲ, ਹਟਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਟਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਸੰਚਾਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼, ਉਹ ਘਿਣਾਉਣੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ("ਮੈਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਨਾ ਬਣਾਓ" - ਸਭ ਤੋਂ ਪਛਾਣਯੋਗ ਹੈ). ਜਦੋਂ ਉਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਲਈ. ਹਰੇਕ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿਸ਼ਨ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝਾਵੇਗਾ. ਦੋਸ਼ੀ ਲੋਕ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ - ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਸਾਰੇ ਸਾਧਨ ਚੰਗੇ ਹਨ
ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ ਦਾ ਕੀ ਪ੍ਰਗਟਾਇਆ ਹੈ? ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ - ਕੋਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਿਸ਼ਾਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਉਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਮੂਡ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਤਾਕਤਾਂ ਵਿਚ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਕੋਈ "ਵੰਪਿ amp્ virism" ਇਥੇ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ - ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ - ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ "ਟੋਕਰੀ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਅਚਾਨਕ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੂਨ ਦੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਅਜਿਹੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣਾ ਇਕ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ.
ਅਬੂਜ਼ਰਾਂ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਰਸੀਦਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਸਿੱਟਾ ਕੱ out ਸਕਦੇ ਹੋ: ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਤੇ ਖਲੋਤਾ, ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਰਹੱਦਾਂ ਅਤੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਜਾਣਨਾ ਹੀ ਘੱਟ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਉਹ ਜੜ 'ਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਏ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋਕ ਲਗਭਗ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਿੰਸਾ ਦੁਆਰਾ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹਾਂ.
ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਾਸ ਕੰਮਾਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਸਹਿਭਾਗੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ - ਰਸਮੀ ਅਤੇ ਅਸਲ ਦੋਵੇਂ. ਤੁਸੀਂ ਪਹਾੜਾਂ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਕ ਓਲੰਪਿਕ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਆਈਬ੍ਰੋ ਦਾ ਵਿਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ - ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ, ਜਿੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੀ ਚੋਣ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਲੱਫ ਅਤੇ ਧੂੜ ਵਿਚ ਪਹਿਲਕਦਮੀਆਂ ਵਿਚ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. "ਹਾਂ, ਹੁਣ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੌਣ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਨੂੰ ਭਿਖਾਰੀ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?", "ਸੋਚੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਗ੍ਰੇਨਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਂਦਰ ਵਰਗੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਬਜ਼ਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਹੈ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਦਾ ਮਜ਼ਾਕ ਉਡਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਨਿਰਣੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਬੂਸਰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਹੱਸਦਾ ਹੈ (ਕਥਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ, ਦਿਆਲਤਾ ਨਾਲ, ਮਜ਼ਾਕ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ). ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਦੂਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਇਨਾਮ ਮਿਲੇਗਾ. ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਆਦਮੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਵਿਚ ਮਜ਼ਾਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਦਰ ਦੀ ਬਰਫੀਲਾ ਪੈ ਜਾਵੇਗੀ. ਅਸੀਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੀ ਬਰਾਮਦਗੀ ਦੀ ਬਰਾਮਦਗੀ ਨਾਲ ਝਗੜਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬਲਾਤਕਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸਲ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟਾਂਤ ਬਣ ਜਾਣਗੇ. ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੁਆਰਾ ਕੋਈ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਖੁੰਝਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਵੇਗਾ - ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ.
ਇਹ ਸਭ ਮਖੌਲ, ਚੁਟਕਲੇ, ਨਫ਼ਰਤ, ਸਥਾਈ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੱਥ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਡਿੱਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਲੱਗੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਇਕ ਕਲਪਨਾਯੋਗ "ਟੌਕਸ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਮਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ... "- ਬਲਾਤਕਾਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸੰਦੇਸ਼, ਜਿਸ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਰੱਖੋ ਅਬਜ਼ਰ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਨਮੋਹਕ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ "ਭਾਰੀ ਤੋਪਖਾਨੇ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਤ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਪੜੇ ਜਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਦੀ ਅਲੋਚਨਾ ਕਰਨ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ("ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ"). ਉਸ ਦੇ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲਏ ਗਏ ਫੈਸਲੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਦਰ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ੀ ਹੋਵੋਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹੇਲੀ ਵਿਚ ਇਕ ਕੈਫੇ ਦੀ ਯਾਤਰਾ, ਪਰਦਾਫਾਇਰ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਤੰਤਰ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਅਣਆਗਿਆਕਾਰੀ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲਤ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋਵੇਗਾ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲਟਕ ਰਹੇ ਲੇਬਲ, ਬਲੀਦਾਨ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ - ਚਮਕਦਾਰ ਮਾਰਕਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬੇਬਕੀਰ ਲੱਭਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਗੁਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਮਾਫ਼ੀ ਮੰਗਣ ਲਈ ਅਸਮਰਥਾ ਜਾਂ ਝਿਜਕ ਹੈ. ਕਦੇ ਨਹੀਂ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਇੱਕ: ਜਦੋਂ ਬਲਾਤਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਕਠੋਰ ਜੱਫੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ.
ਕੁਝ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਖੌਤੀ ਗੈਸਲਾਈਟ. ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਸਿਨੇਮਾ ਤੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਤੋਂ ਆਇਆ ਸੀ: 1945 ਦੀ "ਗੈਸ ਚਾਨਣ" ਵਿਚ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਭਾਵੁਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਬਲਾਤਕਾਰ, ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਲੂਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਮਲਾਵਰ ਭਾਈਵਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਕੀਕਤ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. "ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਭੜਕੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ," ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਬੋਲ ਰਹੇ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ " , "ਤੁਸੀਂ ਅਤਿਕਥਨੀ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ", "ਓਹ ਕੋਈ ਖ਼ਾਸ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ" - ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਹ ਜਾਂ ਸਮਾਨ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੰਨਣ ਦਾ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਗੈਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਅਦਿੱਖ ਹੈ, ਪਰ ਆਬਿਜ਼ਰ ਦੇ ਆਰਸਨਲ ਵਿੱਚ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਤਕਨੀਕਾਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸ਼ੱਕ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਲਗਾਤਾਰ ਮੁਆਫ਼ੀ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁਨਰਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮਾਨਤਾ - ਇਲਾਜ ਵੱਲ ਕਦਮ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਇਕ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ
ਕਿਵੇਂ ਹੋਵੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਲਿਆ? ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਯੂਨੀਅਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦੇ ਲਈ ਕੁਰਬਾਨੀ ਜ਼ਰੂਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਮੁ earting ਲੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਚੈਪਟਰਸ, ਈਰਖਾ, ਭਾਵੁਕ ਸਕ੍ਰੀਸ, ਤਾਬੂਤ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਦੇ ਵਾਅਦੇ ਦੇ ਵਾਅਦੇ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਤਰਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਖੇਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲਾਤਕਾਰ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.
ਜੇ ਨਾ ਤਾਂ ਤਾਕਤ, ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਨਾਜ਼ੁਕ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਮੌਕਾ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਬੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਨਿਯਮ ਬਣਾਓ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨ, ਬਿਨਾਂ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਨਹੀਂ ਠਹਿਰਾਉਣਾ. ਨਾਰਾਜ਼ ਟੌਕਸ ਬਾਰੇ ਨਾ ਜਾਓ, ਆਪਣੀਆਂ ਰੁਚੀਆਂ ਅਤੇ ਅਭਿਲਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਜਾਣੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਰਹੱਦਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸੇਗਾ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਸਰਹੱਦਾਂ ਬਾਰੇ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਾਓ. ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਨਜ਼ੂਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਹਿਣ ਨਹੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਰੁਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਕਨੈਕਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰਹੱਦਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜੁੜੋ. ਉਹ ਸਹਾਇਤਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਜੋ ਦੋਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵੀ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਨਮੂਨਾ ਦਿਖਾਓ. ਪਰ ਹਮਲਾਵਰ ਨੂੰ ਇਲਾਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ.
ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਰੂਟ 'ਤੇ ਅਪਰਾਧੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦੋਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕੱਟੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿਚ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਲਾਤਕਾਰ ਦੇ ਪੀੜਤ ਜੋ ਉਹ ਬੇਰਹਿਮ ਰਵੱਈਏ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੌਣ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜਿਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਜੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ...
ਮਾਨਤਾ - ਇਲਾਜ ਵੱਲ ਇੱਕ ਕਦਮ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਿੰਸਾ ਵੱਲ ਝੁਕਦੇ ਹਨ ਰਾਖਸ਼ਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਦਬਾਅ, ਜ਼ੁਲਮ ਅਤੇ ਨਾਪਸੰਦ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਓ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੁਕਾਵਟ ਮਾਰਗ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ.
ਆਪਣੀਆਂ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਕੀ ਹੈ, ਭਾਵ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਟਰਿੱਗਰ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੋ: ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ / ਅਪਮਾਨ / ਆ OUN ਟ / ਉੱਠਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ? ਇੱਕ ਸਮਝਦਾਰ ਰਵੱਈਆ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬਿਨਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ, ਉਚਿਤਤਾ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਖੜੇ ਹੋਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ. ਅਤੇ ਮਾਫ ਕਰਨਾ!