ਲਾਤੀਨੀ ਫਲੈਕਸ ਨਾਮ ਜਿਵੇਂ "ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ" ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਹੈ. ਲਿਨਨ ਦੇ ਬੀਜ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ -3 ਅਤੇ ਲਿਗਨਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਫਿਲੈਟੋਮਰਜ਼ ਹਨ ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨੈਸ਼ਨਲ ਕੈਂਸਰ ਇੰਸਟੀਚਿ (ਟ (ਅਮਰੀਕਾ ਅਤੇ ਕਨੇਡਾ) ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਰੋਕਥਾਮ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਘਾਟੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਵਸਨੀਕਾਂ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਅੰਤੜੀ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟੌਕਸਿਨ, ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਅਤੇ ਕਾਰਸਿਨਜੈਨਜ਼ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੀਜ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਨੈਟਵਰਕਸ ਵਿੱਚ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ ਖਾਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੇਸਿਥਿਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਮਗਰੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗੀ.
ਸਵੇਰੇ ਇਹ ਬੀਜ ਵਰਤੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੇਫਿਰ, ਪੋਰਰੇਜ, ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰੋਧਿਕਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਪਰਕਲਸੀਮੀਆ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਸਿੱਧੇ ਧੁੱਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਨਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚਲੇ ਮਿੱਤਰਾਂ ਨੇ ਆਕਸੀਡਾਈਜ਼ਡ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਕਾਰਸਿਨੋਜਨਿਕ ਪਰੌਕਸਾਈਡਾਂ ਦਾ ਗਠਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ. ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਕੌੜੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.