ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਚਾਰ ਸਾਡੀ ਹਕੀਕਤ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ: ਜੇ ਅਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਕੇਸਾਂ ਲਈ ਜਦੋਂ ਸੁਰੰਗ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਸਭ ਕੁਝ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕਈ ਨਿਯਮ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਵੇਖਣਗੇ.
ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਅਨੁਕੂਲਤਾ
ਤੁਹਾਡੇ ਜ਼ੁਲਮ ਵਾਲੀ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਇੱਛਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, ਖ਼ਾਸਕਰ women ਰਤਾਂ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਮਾਪਦੰਡ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਅਸੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਰਾਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੌਣ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਅਤੇ ਕੀ ਸੋਚਣਗੇ.
ਮੌਜੂਦਗੀ
ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਜੇ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਸਿਰਫ ਇਕ ਪਾਸੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. "ਇਕੋ ਗੇਟ ਵਿਚ ਖੇਡ ਦੋਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਵਾਪਸ ਆਵੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਤੋਂ ਵੀ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੰਮੀ ਨੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਕ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿਚ ਬੁਲਾਓ. ਪਤੀ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਕੰਮ ਤੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀ ਲਓ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਜਾਓ. ਆਦਿ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਅਲੋਪ ਨਾ ਹੋਵੋ.
ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚੰਗੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਨਾ ਸਮਝੋ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਅਵੰਤੀ
ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰਾਂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ. ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿਚ. ਇਹ ਵਸਤੂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਚਾਅ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ "cover ੱਕਣ" ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ ਹਰ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਬੱਸ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਮਾੜਾ ਦਿਨ ਹੈ, ਮਾੜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਹਾਇਤਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਜ੍ਹਾ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੱਕੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤਕਾਰਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਬਾਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋ ਜੇ ਇਕ ਦਿਨ ਇਹ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕ ਨਵੀਂ ਲੱਭਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਰਬਾਨੀ. ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ.
ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਉਦਾਸੀ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਇਹ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਵੱਈਏ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵਾਪਰਿਆ.
ਇਕ ਵੱਖਰੇ ਕੋਣ 'ਤੇ ਸਥਿਤੀ' ਤੇ ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਚੋਣ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਂਦੇ ਹੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿਚ ਜੋ ਇਸ ਵਿਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ: ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਝਾ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੰਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ. ਸਾਡੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਖਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ.