ਸਤੀ ਕੈਸਾਨੋਵਾ ਇਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਲਿਮ ਸਤੀ ਕਾਸਨੋਵਾ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. "ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਜੀਵਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਖਿੱਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰੰਤਰ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਹੋਵੋਂਗੇ. ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ "ਅਨਲੋਡਿੰਗ" ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਮੈਂ "ਹਾਰਡ" ਡਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਸਤੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ: "ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਰਾਜ਼ ਸਤੀ ਇਕ ਲੰਬੀ ਨੀਂਦ ਹੈ. ਕਲਾਕਾਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇ ਇਹ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸ਼ਡਿ .ਲ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੜਕੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨੀਂਦ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਦਿਮਿਤਰੀ ਮਲੀਕੋਵ. .
ਦਿਮਿਤਰੀ ਮਲਿਕੋਵ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਆਤਮਾ
ਅਫਵਾਹਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦਿਮਿਤਰੀ ਨੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਕੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਲਾਕਾਰ ਨੇ ਥਾਈਲੈਂਡ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕੀਤਾ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਵਾਰ ਜੂਸਾਂ ਵਿੱਚ ਨੱਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸੰਤਰੀ, ਗਾਜਰ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ , ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਰੂਹਾਨੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ 'ਤੇ ਭਾਸ਼ਣ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਕਲਾਕਾਰ ਪੂਰਬੀ ਦਰਸ਼ਨ ਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਸੁਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਮਿਤਰੀ ਖ਼ੁਦ ਮੰਨਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਕਸੁਰਤਾ ਦਾ ਪੂਰਾ ਰਾਜ਼ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿਚ ਹੈ. "ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਚੰਗੇ ਲੱਗਣ ਲਈ, ਮਾੜੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ... ਸਾਡੇ ਪੇਸ਼ੇ ਵਿਚ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, "ਕਲਾਕਾਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਕਤੇਿਆ ਲੀ. ਫੋਟੋ: Gennady Avramenko.
ਕੈਟਿਆ ਲੀ ਦੀ ਫੀਸ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਰੈਪੀਰ ਤੋਂ ਦੂਰ
ਜਦੋਂ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਮੰਨਿਆ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਡਾਈਟਾਂ ਤੇ ਨਹੀਂ ਗਈ: "ਮੈਂ ਰੈਪਿਅਰਜ਼, ਨੱਚਣ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘਬਰਾਹਟ ਵਿਚ ਲੱਗੀ ਹੋਈ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ - ਅਸਲ ਵਾਲ, ਨਹੁੰ, ਕੁਦਰਤੀ ਦੰਦ. ਜੇ ਚਿੱਤਰ ਸੁੰਦਰ ਹੈ - ਤਾਂ ਇਹ ਲਿਮਾਸੁਕਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਛਾ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ. " ਹਰ ਸਵੇਰ ਕੈਟਿਆ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਕ ਦਲੀਆ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਪੋਰਰੇਸ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ, ਅਜੀਬ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਮਨਪਸੰਦ ਕਟੋਰੇ ਆਲੂ ਅਤੇ ਬੁਲਸ਼ਾਰੀ ਪਾਇਜ਼ - ਹਾਈਚਿਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਕੌੜੇ ਹਨ. ਉਹ ਪੈਨਕੇਕਸ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਲੂ ਤੋਂ ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ.
ਪੈਵਲ ਵੋਲੀਆ. ਫੋਟੋ: ਲੀਲੀਆ ਸ਼ਾਰਲੋਵਸਕਿਆ.
ਗੋਵਲ 11 ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਤੋਂ ਭਾਰ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ
ਪੌਲੁਸ ਓਹਲੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਭਾਰ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਨਮਾਨਤ ਕੀਤਾ. ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸੀਰੀਜ਼ "ਰੂਸ ਤੋਂ ਉਸ ਦੇ ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਚੁਟਕਲੇ ਵੀ ਲਿਖੇ ਸਨ, ਸੌਦੇ, ਮਾਸਕੋ - ਆਰਡਰ ਲਈ." "ਮੈਨੂੰ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਮੈਂ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਜਿਮ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸੈਕਸ 200 ਤੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਹਿਮੂਰਿਸਟ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ: ਦਿਨ ਵਿਚ ਵਾਰ - ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਅਫਵਾਹਾਂ ਕਰਕੇ, ਪੌਲੁਸ ਦਾ ਭਾਰ 172 ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ 60 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਭਾਰ 11 ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਤੋਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਤਬਦੀਲੀ ਕੀਤੇ ਲਗਭਗ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਛਾ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਸੀ: ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਘੋੜੇ ਦੇ ਫੀਡ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ.
ਇਰੀਨਾ ਨੈਲਸਨ. ਫੋਟੋ: Gennady Avramenko.
ਇਰੀਨਾ ਨੈਲਸਨ ਨੇ ਯੋਗਾ ਲਈ ਗਲੀਚੇ 'ਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ
ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਗਾਇਕ ਜੀਵਨ way ੰਗਾਂ ਲਈ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨੈਲਸਨ ਸ਼ਗਨਵਾਦ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ, ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਫਾਂਚ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਡੇਅਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਰੀਨਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਭ ਉਸ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਣ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ. ਅਫਵਾਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਰੀਨਾ ਦਾ ਭਾਰ, ਅਫਵਾਹਾਂ ਕਰਕੇ, 50 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਗਾਇਕ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਦਾਲ, ਬੀਨਜ਼, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਓਲੇਗ ਯਾਕੋਵਲੇਵ. ਫੋਟੋ: Gennady Avramenko.
ਓਲੇਗ ਯਾਕੋਵਲੇਵ ਸੁਪਨੇ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵਧਦੇ ਹਨ
ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਹੀ ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਇਵਾਨੋਸ਼ਾ" ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਸਲੀਓਇਸਟ ਕਦੇ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਕਿਸਮਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਪਰ ਓਲੇਗ ਖ਼ੁਦ ਵੱਖਰਾ ਸੋਚਦਾ ਹੈ. "ਮੈਂ ਆਲੂ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ, ਚੌਲ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ! ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ - ਇਹ ਅਸ਼ਲੀਲ ਹੈ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ! ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ 10 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਨਾਲ ਬਰਾਮਦ ਹੋ ਗਿਆ, ਪਰ ਉਹ ਸਮੇਂ ਤੇ ਮਰ ਗਿਆ ਅਤੇ ਸੁੱਟਿਆ. ਇਹ ਸਭ ਸੀਨ ਲਈ ਹੈ, "ਓਲੇਗ" ਐਮ ਕੇ-ਬੋਲੇਵਾਰਡ "ਦਾਖਲ ਹੈ. ਓਲੇਗ ਦੀ ਭੋਜਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ: ਪਿਆਜ਼, ਇਕ ਕੇਪ ਲੀਟਰ ਅਤੇ ਕਿਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਇਕ ਫਰਿੱਜ ਅਤੇ ਇਕ ਫਰਿੱਜ. ਕੋਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਲਾਕਾਰ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਗਾਇਕ ਆਪ ਹੀ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ: "ਹੁਣ ਮੇਰਾ ਸਰਬੋਤਮ ਭਾਰ ਹੈ. ਮੈਂ ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਹਾਂ! ਮੈਂ ਕਦੇ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਲਾਕਾਰ ਦਾ ਇਹ ਇਕ ਭਿਆਨਕ ਸੁਪਨਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਣ ਲਈ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ! ਮੈਂ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ - ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਸੁਪਨਾ ਹੈ ... "
ਕੈਟਿਆ ਵੋਲਕੋਵਾ. ਫੋਟੋ: Gennady Avramenko.
ਕੈਟਿਆ ਵੋਲਕੋਵਾ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਕੈਥਰੀਨ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ. "ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਲਿਸਕਯਾ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦਾ ਹਾਂ - ਉਭਾਰੋ! ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਉਦੋਂ ਹੀ ਖਾਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਭੁੱਖੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਤਲੂ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ. ਤਾਜ਼ਗੀ ਦਾ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਪ੍ਰਭਾਵ! ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ, "ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਾਰੇ" ਪੁਰਾਣੀ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵੋਲਕੋਵਾ ਨੂੰ 15 ਕਿਲੋ ਤੇ ਬਰਾਮਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ woman ਰਤ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਗੋਆ ਵਿਚ ਬੈਠਣਾ. ਉਥੇ, ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਸਮੁੰਦਰ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਜ਼ੇ ਰਸ ਪੀਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰ ore ੇ ਤੇ ਬਹੁਤ ਤੁਰਿਆ. ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਪਛੜੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, 10 ਕਿਲੋ ਲੈ ਗਿਆ. ਬਾਕੀ 5 - ਜਲਦੀ ਹੀ ਚਲਾ ਗਿਆ. ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ, ਵੋਲਕੋਵਾ ਯੋਗਾ ਸੈਮੀਨਾਰਾਂ ਲਈ ਰਵਾਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਉਥੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ.
ਸਰਗੇਈ ਜ਼ਵੇਰਵ. ਫੋਟੋ: Gennady Avramenko.
ਸਰਗੇਈ ਜ਼ੀਰਵ ਕਮਰ ਨੂੰ ਸ਼ਮਨ ਨਾਲ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਸਰਗੇਈ ਦੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਜੋ ਸਵੇਰੇ ਤੌਹੜੇ ਦੇ ਟੌਨਸ ਲਈ ਸਵੇਰੇ ਚਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਧੁੰਦਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਉਸਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. "ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਸਕੋ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਆਖਰਕਾਰ, ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤ, ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਅਤੇ ਇੰਟਰਵਿ ing ਕਰਨ ਲਈ - ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਸਕਣਗੇ, "ਸਟਾਈਲਿਸਟ ਮੰਨਦਾ ਹੈ." ਅਤੇ ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ, ਜ਼ੈਰੇਵ ਨੇ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਕਿ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸਮੂਹ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਏਨਕੋਡ ਤੋਂ ਇੰਕੋਡਿੰਗ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਚਰਬੀ ਨਾ ਪਾਉਣ ਲਈ. ਇੰਕੋਡਿੰਗ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਸ਼ਮਨ ਅਤੇ ਜ਼ੀਰਵ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਪਰ, ਸਰਗੇਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਸ ਕੋਲ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ ਦੀ ਨਾਸੁਕ ਕਮਲ "ਹੈ.