ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

Anonim

ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਸੰਚਾਲਿਤ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਤਕਰੀਬਨ 30 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤਕਰੀਬਨ 30 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ ਅਤੇ women ਰਤਾਂ ਥਕਾਵਟ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਨੈਤਿਕ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਨੇ ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਦੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਉਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸਤਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਸਿਰਫ ਇਸਨੂੰ ਸਧਾਰਨ "ਨਿ ura ਰੇਰਾਥੈਲੇਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਹਲੇ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਕੰਬਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਕ ਆਦਮੀ ਜੋ ਨਿਰੰਤਰ ਰੁਝਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਹੋਰ ਹਾਈਪੋਚੀਵਰੀਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਹੁਣ ਬਿਮਾਰੀ ਨੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਫੜ ਲਿਆ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕੰਮ ਕਰਨਾ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਆਦਮੀ ਵੀ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਕੰਮ ਪਿਛਲੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੈ: ਵਰਲਡ ਆਰਟ ਦੇ ਮਾਸਟਰਪੀਸ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ - ਕੰਪਿ computer ਟਰ ਮਾਨੀਟਰ ਦੇ ਅੱਗੇ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.

ਅੱਜ ਕੱਲ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਦਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ: ਹੁਣ ਇਕ ਸਦੀ ਲਈ ਕੁਝ ਬਣਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਰੂਹਾਨੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. "ਜਪਾਨ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ" ਤੀਹ ਸਾਲ ਪੁਰਾਣੇ ਪੀੜ੍ਹੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਦ hersy ਨਸ਼ੀਫਟਰਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.

ਵਿਗਿਆਨੀ ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਭਾਸ਼ਣ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੇਸ਼ਕ, ਨੈਤਿਕ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਛਾਪ ਲਗਾਉਣ: ਸਰੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰ, ਭੜਕਦਾ ਹੈ, ਭੁੱਖ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਦੀ ਨਵੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕੁਝ ਹੀ ਕਾਰਨ ਲੱਭੋ ਅਜੇ ਤੱਕ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਸੁਸਾਇੰਦੀਵਾਦੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਗਠਿਤ ਪੋਲੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਜਾਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਅਕਸਰ "ਹਮਲੇ" ਜੋ ਟਾਟਾ.ਰੂ ਲਿਖਦੇ ਹਨ.

ਅਜਿਹੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਅੜਿੱਕੇ ਵਾਲੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਹ ਅੜਿੱਕੇ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਮੰਨਣਗੇ. ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਲ ਜ਼ੁਲਮ ਦੇ ਅਧੀਨ ਮੌਜੂਦ ਹਾਂ: ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਕੰਮ ਲਈ "ਕ੍ਰਸਟ" ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੁਣ ਉਹ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ; ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਸਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ; ਅਸੀਂ ਪੂੰਜੀ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਆਖਰਕਾਰ ਕਮਾਈ ਲਈ ਸਿਰਫ ਕਮਾਈ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਗੱਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਕ ਧਾਰਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ - ਇਕ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕ ਜਾਓਗੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਾਡੇ "ਖੂਬਸੂਰਤ" ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਵੇਗਾ, ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਲਗਭਗ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਅਤੇ ਇਕ ਘੱਟ ਪਹਿਨਣ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਲਗਭਗ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ. ਵੋਇਲਾ! ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ :)

ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋ ਪੁਰਾਣੀ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਹੀ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਪੂੰਜੀ ਸੱਚਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗੀ!

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ