ਬੇਲੋੜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੇ ਇਹ ਕਹਾਵਤ ਸੁਣਿਆ ਹੈ: ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਨਵਾਂ ਆਉਣ ਲਈ, ਪੁਰਾਣੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਟੀਚਾ ਪਾਓ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਵੀਕੈਂਡ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਨੂੰ ਅਲਮਾਰੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਕੱ. ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਗਏ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਿਉਹਾਰ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਬਣਾਓ
ਜੋ ਉਹ ਖੁਸ਼ੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਸਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਰਚੁਅਲ ਪੋਸਟ ਕਾਰਡ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਈਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੇਜੋ. ਤੁਸੀਂ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਰਵਾਇਤੀ method ੰਗ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਡਾਕ ਦੁਆਰਾ ਪੋਸਟਕਾਰਡ ਭੇਜੋ. ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਪੋਸਟਕਾਰਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਖੁਦ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਚਾਰਜ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ .ੰਗ ਹੈ.
ਨੂਰੁਰਾ ਆਰਸ਼ਿਪ
ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਘਰ ਬਣਾਉ
ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਲੜੀ, ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ, ਮੈਟਲਸ, ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਟਾਇਸ - ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਇੱਕ ਹੌਪ ਬਣਾਏਗਾ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੇ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡੱਬਾ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾ ਕੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਅਚੰਭਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਦੇ ਬਾਰੀਟਰ ਵਿਚ ਰੋਸ਼ਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਫਲੈਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਲੀਆਂ ਸਿਰਫ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿਚ ਹੋਣਗੀਆਂ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਜਾਂ ਕੰਧਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਨੀਰ.
ਦਫਤਰ ਸਜਾਓ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹਰ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੇ ਰੁੱਖ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਸ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ, ਉਹ ਛੁੱਟੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸੁਹਾਵਣੇ ਪਲਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨਗੇ.
ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਐਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ
ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਪੂਰਵ ਸੰਧਿਆ ਤੇ, ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਟ੍ਰੈਕਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਸਹੀ ਮੂਡ ਬਣਾਉਣਗੇ. ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸੂਈਆਂ ਅਤੇ ਹੰਡਾਰਾਂ ਦਾ ਰਵਾਇਤੀ ਗੰਧ - ਅਰੋਮਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਨਿੰਬੂਆਂ, ਐਫਆਈਆਰ ਸੂਈਆਂ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲੀਆਂ ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ.
ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਸਿਰਫ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅਤੇ ਜਾਦੂਈ ਰਾਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਨਵਾਂ ਸਾਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਲਿਆਏਗਾ!