ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਮੋਰੋਜੋਵ ਦੀ ਮਹਿਮਾ ਦੇ ਗਾਇਕ ਦੀ ਧੀ, ਜਿਸਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਗਾਇਕ ਦਾ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਧੀ "ਖਾਨੀ ਦੇ ਧੀ" ਹੇਠਾਂ ਕੀਤੀ "ਮਾਈਨ ਦੀ ਧੀ" ਤਹਿਤ ਮੰਮੀ ਗਈ. ਦੋਵਾਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਉਹ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. "ਮਾਇਨ ਧੀ" ਪਾਠਕਾਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੇਦ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ.
ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਮੰਮੀ ਖੇਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਪਰ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਹਾਂ, ਆਰਾਮ ਕਰੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਸਕੋ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੇ, ਮੈਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਚਿਪਕਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੰਤਰਾਲ ਭੁੱਖਮਰੀ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੇਰੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਬਣੀਆਂ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਟਮਾਟਰ ਨਾਲ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟਦਾ ਹਾਂ, ਬਾਲਸੈਮਿਕ ਸਾਸ, ਮੱਖਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਜੇ ਵੀ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚ ਮਕੌ ਰੋਟੀ ਪਾਓ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਨਪਸੰਦ ਪਲ ਹੈ. (ਮੁਸਕਰਾਓ.) ਰਸਤੇ ਵਿਚ, ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ.
ਗਾਇਕੀ ਦੀ ਧੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੰਮੀ ਗਿਆ
ਸੇਵਾ ਸਮੱਗਰੀ ਦਬਾਓ
ਫੂਡ ਥੀਮ ਮੇਰਾ ਮਨਪਸੰਦ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਗਿਰਾਵਟ, ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਭੁੱਖ ਡਿੱਗ ਗਈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਲਟ ਸਥਿਤੀ ਸੀ. ਸ਼ਾਇਦ ਉਸਦਾ ਘਾਟਾ ਸਕੂਲ ਦੇ ਸਾਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਡੀਟੋਕਸ ਹੈ! ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਂਗ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਮੰਮੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਕੌੜੇ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਬੋਲਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਸਮੇਂ ਦੱਸਿਆ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੀਨੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤਾਜ਼ੇ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੈਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰੀ ਕਾਕਟੇਲ ਲਈ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ, ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਹਨ, ਇਹ ਮੌਸਮੀ ਡਰਿੰਕ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ - ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਤੋਂ. ਸਵੇਰੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਾਕਟੇਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.
ਉਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: 1 ਸਟੈਮ ਸੈਲਰੀ, 1 ਕਿਵੀਆਈ, 1 ਖੀਰੇ. ਅਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ਵਿਚ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਫਾਈ ਦੇ ਡੀਟੌਕਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ.
ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ. ਪਰ ਅਸੀਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਡੀਟੌਕਸ ਕਲੀਨਿਕ ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਕਿਉਂਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ. (ਹੱਸਦੇ ਹਨ.) ਅਸੀਂ ਭੁੱਖੇਰੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ 4 ਦਿਨ ਸੀ.
ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਮੋਰੋਜ਼ੋਵਾ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਾਇਕ ਬਣ ਗਿਆ, "ਟੋਥ ਧੀ" ਦੇ ਅਧੀਨ ਸਟੇਜ 'ਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ
ਸੇਵਾ ਸਮੱਗਰੀ ਦਬਾਓ
ਗੈਰ-ਕੈਲੋਰੀ ਕਟੋਰੇ, ਜੋ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਕਵਾਨ ਮਸ਼ਰੂਮ ਸੂਪ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸੂਪਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬਗੈਰ ਸੰਭਵ ਹਨ.
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਰਡਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਸਚਮੁੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਵੀ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿਚ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਇਕਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਅਤੇ ਧਾਰੀ ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰਾ ਤੋਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ:
ਮੇਰੀਆਂ ਸ਼ਾਂਗਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚੈਂਗੀਅਨਜ਼ ਡਾਈਟ ਸੂਪ
ਫੋਟੋ: Pexels.com.
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ: 1 ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਚੈਂਪੀਅਨਸ, 100-150 ਗ੍ਰਾਮਸ ਸੈਲਰੀ ਰੂਟ, 2 ਬਲਬ, ਪਾਣੀ ਦੀ 1 ਲੀਟਰ, 2 ਤੇਜਪੱਤਾ,. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦਾ ਸੁਆਦ. ਤਾਜ਼ੇ ਸਾਗ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ:
ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਧੱਕੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਅੱਗ ਲਗਾਓ. ਫਿਰ ਸੋਡਾ ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਬਰੇਕ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਗ੍ਰੇਟਰ ਤੇ ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਰਗੜਨਾ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਾਸ ਕਰੋ 15. ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹੋ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ. ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਸਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!
ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੂਪ
ਫੋਟੋ: Pexels.com.
ਜਦੋਂ ਤਾਜ਼ੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਹੱਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੂਪ ਨੂੰ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਇੱਕ ਬਲਬ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, 1 ਪੀਸੀ., ਗਾਜਰ - 1 ਪੀਸੀ., ਸੈਲਰੀ ਸਟੈਮ, ਛੋਟੇ ਕੋਚਨ ਗੋਭੀ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦਾ ਸੁਆਦ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ:
ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਡਫ੍ਰੋਸਟ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਗ੍ਰੇਟਰ, ਸੈਲਰੀ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਬਾਰੀਕ ੋਹਰ ਤੇ ਗਰੇਟ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਸ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਕੁਚਲੀ ਹੋਈ ਗੋਭੀ. ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਛੱਡਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕਾਕਟੇਲ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ. ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!