ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਵੀ ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਤੋਂ ਪਹਿਰਾਵਾ ਵੀ ਬਚਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਜੇ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਸੋਗ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਝਲਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਹਰੇਕ ਆਉਟਪੁੱਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਧਾਰਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਾਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਨਾਸ਼ ਨਾ ਕਰੇ. ਕਿਹੜੇ ਵਿਚਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਚਨਚੇਤੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ?
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰੋ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵਿਵਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਏ, ਜਿਸਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਬਾਰ ਬਾਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓਗੇ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੇਲੋੜੇ ਪਲ 'ਤੇ ਸੌਂਣ ਅਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ. ਮੇਰੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਦੁਆਲੇ, ਇਸ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵਾਲੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨੋਟਿਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਾਧੂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਹਾਲ ਹੀ ਦਾ ਟਕਰਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਤੈਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਬਣਾਓ, ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ: ਮੀਂਹ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੀਂਹ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਫਾਇਰਪਲੇਸ ਵਿੱਚ ਬਲਦਾ ਹੈ, ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਬਲਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਣਾ ਹੈ.
ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੇ ਝਲਕਦੀ ਹੈ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਨੀਂਦ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਜਬ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਛਤਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ. ਤੁਹਾਡਾ ਉਦਾਸ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ, ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਫਿਰ, ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲੋਂ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ.
ਦੁਬਾਰਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਟਕਾਓ. ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ: ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਕੌਫੀ ਦਾ ਕੱਪ ਪੀਓ, ਤਲਾਅ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਇਕ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਓ. ਆਪਣੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਦਿਓ.
ਅਪੂਰਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ
ਸਵੇਰੇ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੂਡ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਨੂੰ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ, ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਧਿਆਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਾ ਕਰੋ.
ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?
ਨਾਮੁਕੰਮਲ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿਓ, ਤਾਂ ਆਸ ਪਾਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਮਨ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ.
ਨੌਜਵਾਨ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਧੱਕਣ ਲਈ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ: ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਾਂਗ ਲੋਡ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ?
ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕੋਈ ਛੋਟਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇੱਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਜੀਓ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ.
ਤੁਸੀਂ ਬਾਰ ਬਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਇਕ ਵਿਵਾਦਕ ਸਥਿਤੀ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.