ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲਾਈਵ ਸੂਖਮ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਹਨ ਜੋ ਖਾਣ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ. ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਫਰੇਨਡ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਇਮਿ .ਨ ਕਾਰਜ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕਈ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕਸ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਆੰਤ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਸੈਂਕੜੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੂਹ ਵਿ vivid ਨਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਛੋਟਾ-ਚੇਨ ਚਰਬੀ ਐਸਿਡ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਟਿਆਰੀ ਵਿਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ. ਆੰਤ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਪਰਿਵਾਰ ਹਨ: ਬੈਕਟਰੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਫਰਮਾਂ. ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਹਾਂ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਨਸਾਨਾਂ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਰਮਿਆਨੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਰਮਿਆਨੇ ਭਾਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਧੇਰੇ ਫਰਮਾਂ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਨ.
ਮੋਟਾਪਾ ਅੰਤੜੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਪਤਲੇ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਵਿਭਿੰਨ ਹਨ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਅੰਤੜੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪਤਲੇ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਵਿਭਿੰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੋਟਾਪਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਜਿਸ ਦੇ ਇਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਬੈਕਟਰੀਆ ਘੱਟ ਹਨ, ਓਸਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਵਧਾਓ, ਜਿਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਤੜੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੋਟਾਪਾ ਵਾਲੇ ਚੂਹੇ ਤੋਂ ਅੰਤਿਮਰੀ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਚੂਹੇ ਦੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਮੋਟਾਪਾ ਪਤਲੇ ਚੂਹੇ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰੋਬਿਓੋਟਿਕਸ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਜਿਨ੍ਹਾਂ metopsatients ੰਗਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਫਾਇਓਟਿਕਸ ਪੇਟ ਤੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਐਸੀਟੇਟ, ਪ੍ਰੋਵੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਬਾਇਯਰੇਟ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਕਾਰਨ ਭੁੱਖ ਅਤੇ animod ਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਲੜੀ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹਨ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਫੂਡ ਚਰਬੀ ਦੇ ਚੂਸਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪੈਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਜ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ "ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਕੁਝ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮਿਲਦੇ ਸਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਲੈਕਟੋਬਸੀਲਸ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ. ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਮੇਤ:
ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੇ ਰੀਲੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਭੁੱਖ, ਗਲੂਕਾਗਨ ਵਰਗੇ ਪੇਪਟਾਈਡ -1 (ਗਲਪ -1) ਅਤੇ ਪੇਪਟਾਈਡ ਯੀ (ਪਿੰਡੀ) ਅਤੇ ਪੇਪਟਾਈਡ ਯੀ (ਪਿਸ਼ੇ) ਦੇ ਰੀਲੀਜ਼ ਦੇ ਰੀਲੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦਾ ਵੱਧਦਾ ਪੱਧਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ: ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਐਂਜੀਓਪੀਤਨਾ 4 (ਐਂਪਟਲ 4) ਦੇ ਸਮਾਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ ਚਰਬੀ ਇਕੱਠੀ ਵਿਚ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸਬੂਤ BID ਮੋਟਾਪਾ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ. ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਮੁਖੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ, ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ly ਿੱਡ 'ਤੇ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਹੋਰ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸਮੀਖਿਆ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖ਼ਾਸਕਰ, ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਲੈਕਟੋਬਸੀਲੀਸ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, ਲੈਕਟੋਬੈਬੈਕਿਲਸ ਫਰਮੈਂਮ ਜਾਂ ਲੈਕਟੋਬੈਬੈਕਿਲਸ ਐਮੀਲੋਵਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦਹੀਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 6-4% ਕੇ 6-4% 6-4% ਕੇ 6-4% ਕੇ 6-4% ਕੇ 6-4% ਕੇ 6-4% ਘੱਟ ਕੇ 6-4% ਘੱਟ ਕੇ 6-4% ਕੇ 6-4% ਘੱਟ ਕੀਤੀ 6-4% ਦੁਆਰਾ 6-4% 6-4% 6 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ 3-4% ਘੱਟ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੀ ਸੰਭਾਲ 'ਤੇ ਲੈਕਟੋਬੈਸੀਲਸ ਰਾਮਨੋਸਸ ਐਡਨੋਸਸ ਐਡਨੋਸਟਸਸ ਐਡਿਟਿਵਜ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. Women ਰਤਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈ ਗਈਆਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50% ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਗੁਆਉਣ ਵਾਲੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਲੇਅਬੋ ਟੇਬਲੇਟ ਲੈ ਲਈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਵੀ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ.
ਲੈਕਟੋਬੈਸੀਲਸ ਗੈਸਸੀਰੀ.
ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੇ 114 ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਲੈਕਟੋਬੈਬੈਕਿਲਸਕੇਲੀ ਜਾਂ ਪਲੇਸਬੋ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਪ੍ਰੋਬਾਈਓਟਿਕ ਲੈ ਗਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਭਾਰ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਮੀ ਆਈ. ਇਸ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਬੈਕਟਰੀਆ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਲੈਕਟੋਬੈਸੀਲਸ ਗੈਸਸਰੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਰਬੋਤਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੂਹੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਮੋਟਾਪਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਾਲਗਾਂ 'ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਏ ਗਏ. ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਜਿਸ ਵਿਚ 210 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਸੀ, ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਲੈਕਟੋਬੈਸੀਲਸ ਗੈਸਸਰੀ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਮਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਘੇਰੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਚਰਬੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੇਟ 'ਤੇ ਚਰਬੀ 8.5% ਘੱਟ ਗਈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 1 ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਸਾਰੀ ly ਿੱਡ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ.
ਹੋਰ ਤਣਾਅ
ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕਸ ਦੇ ਹੋਰ ਤਣਾਅ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੀ woman ਰਤ ਦੇ 8-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਲੈਕਟੋਬੈਬੈਕਿਲਸ ਅਤੇ ਸਪੈਸਬੋ ਦੇ ਤਣਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਪ੍ਰੋਬਾਈਓਟਿਕ ਨੂੰ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਜੋ ਪਲੇਸਬੋ ਲੈ ਗਏ. ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ly ਿੱਡ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ 135 ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤਾ ਜੋ ਬਾਈਫੋਨਿਅਮ ਐਸ਼ਂਸ ਨੂੰ ਉਪਸਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਲੈਕਟਿਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਪੇਟ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਚਰਬੀ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਮਰ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਮੀ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੀ ਘੇਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਲੇਸਬੋ ਲਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਖ਼ਾਸਕਰ women ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ.
ਜਿਹੜੀਆਂ ਨੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨੂੰ ਲੈ ਲਿਆ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 50% ਵਧੇਰੇ ਭਾਰ ਗੁਆਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਲੇਅਬੋ ਟੇਬਲੇਟ ਲਿਆ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਨਾ ਇਕੋ ਇਕ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਣਚਾਹੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ 4-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕ ਰਚਨਾ ਦੇ ਸਵਾਗਤ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1000 ਕੈਲੋਰੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈ ਗਏ ਉਹ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਜਾਂ ਪਾਚਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕਸ ਤਣਾਅ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪ੍ਰਸੰਗ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.