ਬਿਲਕੁਲ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਹਰ ਚੀਜ ਜਾਣਦੀ ਹੈ ਜੋ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਸਦਾ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਾਲ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕੀਤਾ. ਪਰ
ਜ਼ੀਰੋ 'ਤੇ ਮੂਡ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਮੂਵ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਅਗਲੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਸਾਰੇ ਜੀਵਨ-ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਾਅਰੇ ਵੀ ਐਥੀਮੇਰ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਏਜੰਡਾ ਠੋਸ ਰਹਿਤ, ਸੰਪੰਨ ਮੁਸੀਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੀ ਆਦਤ ਦਾ ਲਾਭ ਸਾਰੇ ਸਿਧਾਂਤਕ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਹਾਰਕ ਹੈ.
ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਡੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਯਾਦ ਹੈ - ਕੁਝ ਰੀਤਾਂ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਚਾਹੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨੋਟਿਸ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਰਿਫਲਿਕਸਜ਼ "ਚਾਲੂ": ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਜਾਂ "ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ" ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੋਈ ਅਚੰਭੇ, ਸੋਲਿਡ ਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀ ਨਹੀਂ. ਪਰ ਬਸ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ:
ਇਕ. ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨ ਲੱਗ ਰਹੇ ਹੋ . ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਅਕਸਰ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, "ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ" ਮਿੱਤਲੀ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਧੰਨਵਾਦ ਜਿਸਦੇ ਲਈ ਇਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਚਿਹਰਾ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸਿਰਫ 17 ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵਾਲੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ 43 ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੋਵੇਗਾ.
2. ਛੋਟ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਜੀ, ਇੱਕ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਛੋਟੇ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਵਿਗਿਆਨੀ ਲੰਮੇ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉੱਚ ਐਨਡੋਰਫਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਘੱਟ ਉਹ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜ਼ੁਕਾਮ.
3. ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ . ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਟੋਨੋਮੀਟਰ ਨਾਲ ਕਈ ਤੌਹਫੇ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ: ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਅਸਲ ਵਿਚ ਵੱਖਰਾ ਹੈ.
ਚਾਰ. ਮੁਸਕਰਾਹਟ me ਰਤ ਲਿੰਗਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ . ਅਤੇ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ: ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਖਿੱਚੀ ਹੋਈ ਧੁਰੇ ਵੀ ਤੁਰੰਤ ਬੋਰਫਿਨਜ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ, ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਅਵਚੇਤਨ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਅਵਸਰ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਅਵਸ਼ੇਸ਼ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪੰਜ. ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ . ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਜੋ ਤੁਰੰਤ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਅੰਕੜੇ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹਨ: ਤਾਜ਼ਾ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 15 ਮਿੰਟ ਹਾਸੇ 10 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.