ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਹਾਵਤ ਯਾਦ ਰੱਖੋ "ਇਸ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਭ ਕੁਝ ਇੰਟਰਸੋਲਡ" ਹੈ? ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਦੁਆਲੇ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਹੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰਾਜ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਆਧੁਨਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ.
ਜਰਮਨ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜੋਹਾਨ ਹੇਨਜ਼ੋਟਾ ਦੇ ਕੋਲ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਦੂਰ ਦੇ 1818 ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਯਾਦ ਵਿਚ "ਅਟਕ ਗਈ" ਅਟਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਕ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ ਵੀ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ "ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪਿਛੋਕੜ" ਵਾਲੇ ਰੋਗ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਬ੍ਰੌਨਕਸ਼ੀਅਲ ਦਮਾ ਅਤੇ ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨਾਲੋਂ women ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ. ਅਤੇ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਵਿਚ women ਰਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ 'ਤੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ, ਲੰਮੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਲੂਪਿੰਗ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ.
ਕਿਵੇਂ ਭਾਵਨਾ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ? ਅਸਲ ਵਿਚ, ਸਭ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਸਹਿਮਤ ਹੋਵੋ ਕਿ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਸੀਂ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਪੁਲਾੜ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਹੋਂਦ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਭਾਵਨਾ ਕਿੰਨੀ ਭਾਵਨਾ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਡਰ . ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲੱਭਣਾ, ਇਹ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਲੁਮਨ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਗੁੱਸਾ . ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨੌਰਪੀਨਫ੍ਰਾਈਨ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਪਿੰਜਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਦੋ ਲਈ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਸਾਹ ਦੀ ਤਾਲ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵੋਲਟੇਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਜਾਂ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਉਲੰਘਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਰੋਗ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ.
ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸੁਹਿਰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਨੰਦ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਨੱਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ! ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ - ਐਂਡੋਰਫਾਈਨ, ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਅਤੇ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਿਸ ਨੂੰ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਅਸਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਪਰਖ ਕੀਤੀ, ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੌਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਪਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ "ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ" ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਐਨਲਜੈਜਿਕਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ! ਇਸ ਲਈ, ਅਗਲੀ aspirin Tablet ਨਿਗਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ!
ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਇਕ ਜਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਚੇਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ: ਸਥਿਤੀ - ਭਾਵਨਾ - ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ - ਕਿਰਿਆ . ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਪੂਰਾ ਚੱਕਰ ਹੈ. ਪਰ, ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਕਾਰਨ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ. ਚੇਨ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਗਈ ਹੈ. ਭਾਵਨਾ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਉਟਪੁੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ. ਪਰ ਹਾਰਮੋਨਸ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ "ਤਬਾਹ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਤੇ ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਲਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰ ਨੇ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਬਦਨਾਮੀ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ. ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ, ਅਤੇ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਨੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕਿਹਾ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੋ ਗਿਆ, ਆਸਾਨੀ ਓਸਟੀਓਕੋਂਡਰੋਸਿਸ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕੀਤੀ. ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਦੱਸੇ ਗਏ ਚੱਕਰ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕੌਂਸਲ : ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਛੱਡਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ. ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਕਦੇ ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸਾ ਨਾ ਰੱਖੋ.
ਇਕ ਹੋਰ, ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਸਾਈਕੋਸੋਮੈਟਿਕ ਚੇਨ ਸੰਭਵ ਹੈ: ਸੋਚਿਆ - ਭਾਵਨਾ - ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ - ਕਿਰਿਆ . ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਵਾ ਨਾ ਕਰੋ! ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਇਸ "ਧੋਖਾ" ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਯੋਜਨਾ ਵਿਚ ਕੁੰਜੀ ਬਿੰਦੂ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਉਤਪਾਦ ਹੈ.
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ: the ਰਤ ਘਰ ਵਿਚ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਮ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਲੱਗੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਅਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਕਿੰਨੀ ਅਚਾਨਕ ਉਹ ਘੜੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਝਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਤੀ / ਪਤਨੀ ਦੇਰੀ ਨਾਲ. ਉਹ ਫੋਨ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਨੰਬਰ ਡਾਇਲ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ. ਇਸ ਸਮੇਂ, woman ਰਤ ਮੰਨਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਕਾਇਮ ਰਹਿਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਗੁਲਦਸਤਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਚਿੰਤਾ, ਗੁੱਸਾ, ਅਪਮਾਨ, ਈਰਖਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ. ਅਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘ੍ਰਿਣਾ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਹਨ, ਦਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਖੜੀਆਂ ਹਨ, ਸਾਹ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤਾਲ, ਸਾਹ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤਾਲ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਅੱਜ ਕੰਮ ਤੇ ਰਹੇਗਾ. ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਚਾਰ ਇਕ ਸੋਚ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਆਇਆ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਉਦਾਹਰਣ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਵਿਚਾਰ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਵਿਧੀ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਵਾਧੂ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏ, ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ. ਪਰ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਰੂਹਾਨੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਉਭਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ! ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!