ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਨਕਾਂਚੋ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ

ਇਕ

ਸੰਚੋ

ਸਮੱਗਰੀ: 4-6 ਪਰੋਸੇ: ਓਰੇਂਜੈਂਟ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਦਾ 1 ਗਲਾਸ, 1 ਬੱਲਬ, ਲਸਣ ਦੇ 2 ਲੀਟਰ, 1 ਲੀਗਲੀ ਹਰੇ ਮਿਰਚ, 1 ਲੀਲੀ ਮਿਰਚ, 5 ਟਮਾਟਰ, 600 g ਪੇਠੇ, 3 ਆਲੂ, 3 ਪੀ.ਸੀ. ਬਾਇਭਟਾ, 2 ਜੁਚੀਨੀ, 2 ਮੱਕੀ ਮੱਕੀ, 2 ਗਾਜਰ, 3 ਤੇਜਪੱਤਾ,. ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪੇਸਟ, 1.5 ਪੀਪੀਐਮ ਕੁਮਿਨ, 1 ਚੱਮਚ. ਜ਼ੀਰਾ, 2 ਤੇਜਪੱਤਾ,. ਕੱਟਿਆ ਕਿਨਸ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 1 ਘੰਟਾ

ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਤਲ਼ੋ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਭੇਜੋ. ਮਿਕਸ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ Lay ਕੜਵਾਹਟ ਮਿਰਚ ਪੈਨ, ਬਾਰੀਕ ਗ਼ਲਤ ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਇੱਕ batt, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਟਮਾਟਰ ਚਮੜੇ ਅਤੇ ਪੇਠਾ ਬਿਨਾ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਘਣ ਕੇ ਕੱਟੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟੋਮੈਟੋ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਰੰਗ ਅਤੇ ਜ਼ੀਰਾ ਲਈ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਜੀਵਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਮਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸੂਪ ਮੱਕੀ ਦੇ ਕੋਬਾਂ ਨੂੰ ਪਤਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ. ਪੈਨ ਵਿਚ ਆਲੂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ ਕਿ CUT ਬਟ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਇਕ id ੱਕਣ ਨਾਲ cover ੱਕੋ ਅਤੇ ਭਿਓ ਦਿਓ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਲਗਭਗ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਸੂਪ ਵਿਚ ਇਕ ਗਲਾਸ ਤਾਜ਼ੇ ਨਿਚੋੜ ਵਾਲੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਹੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਹਰੇ ਭਰੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਲਾਤੀਨੀ ਅਮਰੀਕੀ ਚਿਕਨ ਸੂਪ "ਸੰਚੋ" ਤਿਆਰ ਹੈ!

2.

ਕਰੀਮ ਮੱਕੀ

ਸਮੱਗਰੀ: ਮੱਕੀ ਦੇ ਅਨਾਜ ਦਾ 300 g, 1 ਬਲਬ, Parsley, 200 ਮਿ.ਲੀ., ਕਰੀਮ ਦੇ 50 ਮਿ.ਲੀ. (20%), 2 ਤੇਜਪੱਤਾ,. ਆਟਾ, ਲਸਣ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਦੇ 3 ਲੌਂਗ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 30 ਮਿੰਟ

ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ: ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ 'ਤੇ ਤਲ਼ੋ. ਫਿਰ ਪੈਨ ਵਿਚ ਮੱਕੀ ਦੇ ਅਨਾਜ ਡੋਲ੍ਹੋ. ਫਰਾਈ, ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਸੱਤ ਮਿੰਟ. ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਸਾਸਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਾਓ, ਅੱਗ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਪਾਓ, ਪਾੜਾ ਖੰਡਾ ਦਿਓ, ਆਟਾ ਪਾਓ. ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਅੰਤਰਜ ਦੇ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਨੂੰ ਮੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਲੈਡਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮਾਸਪੇਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪੀਸੋ, ਫਿਰ ਮਿਸ਼ਰਣ parsley ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਆਟਾ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਲਸਣ. ਬੱਸ ਸਭ ਕੁਝ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ - ਅਤੇ ਤਿਆਰ! ਕਰਿਸਪੀ ਲਸਣ ਦੇ ਕ੍ਰੌਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੀਮੀ ਮੱਕੀ ਦੀ ਕਰੀਮ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

3.

ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਚਿਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼

ਸਮੱਗਰੀ: 4 ਪਰੋਸੇ ਲਈ: Podolkova Beans ਦੇ 400 g, 1 ਹਰੇ ਮਿਰਚ ਮਿਰਚ, ਅਖਰੋਟ ਦੇ 50 g, 3 ਤੇਜਪੱਤਾ,. ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ: 20 ਮਿੰਟ

ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਉਣਾ ਹੈ: ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਤਿੱਖੀ ਹਰੀ ਮਿਰਚ ਨੰਗੀ ਅਖਰੋਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਤੇ ਤਲ਼ਣ. ਹਰੀ ਪੋਡ ਬੀਨਜ਼ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ, ਗਰਮ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਬੀਨਜ਼ ਪੋਲਸ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਚਿਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਵਾਲੇ ਪੈਨ ਤੇ ਭੇਜੋ. ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਹਿਲਾਓ ਅਤੇ ਹਿੱਟ ਕਰੋ. ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ parsley ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.