ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਜਵਾਬ 'ਤੇ ਬਾਹਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਖਿਡੌਣਾ ਤੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਰਾਇੰਗ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉੱਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ, ਬੱਚਾ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਉਣ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉੱਚ ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਵੀ ਕੋਲ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਸ਼ੱਕ ਕਰੇਗਾ. ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੇ ਆਪਣੇ ਹਿੱਤਾਂ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਬੰਦੀ ਦਾ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ; "ਨਹੀਂ" ਕਹੋ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ; ਸੇਵਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ; ਅਣਜਾਣ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਲਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ; ਨਵਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਓਲਗਾ ਰੋਮਿਨਿਵ
ਅਨਿਸ਼ਚਿਤਤਾ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜੋ ਕਿ, ਤੁਹਾਡੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਟੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਰੋਲਰ ਵੇਖੋ, ਉਚਿਤ ਸਾਹਿਤ ਪੜ੍ਹੋ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰੋ.
ਜਾਗਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮੂਡ ਚਾਰਜ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪੰਜ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਣ ਤਕਨੀਕ? ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਜਲਦੀ ਹੀ ਸਵੇਰ ਦਾ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵੀ ਕਰੇਗਾ.
ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਵੇਖੋ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ "," ਮੈਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹਾਂ "ਨਹੀਂ", "ਮੈਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ" ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਾਂਗਾ, "ਮੈਂ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ", "ਮੈਂ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਾਂ" ਅਤੇ ਆਦਿ.
ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਡਾਇਰੀ ਚਲਾਓ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲਿਖਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮ ਲਓ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪੰਜ ਅੰਕ, ਝੂਠੀ ਨਿਮਰਤਾ ਸੁੱਟਣਾ. ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਵੇਂ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਆਦਰਸ਼ ਸੋਚਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਉਦੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮੌਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਉਹ ਬਾਹਰ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵੱਖਰੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਫੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ ਬਣ ਜਾਣ. ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੱਭੋ, ਆਮ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪੇਜ 'ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਪੇਜ' ਤੇ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵੇਖੋ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.