ਅਸੀਂ ਇਸ ਲੰਬੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ! ਪਰ ਹੋਰ ਬਸੰਤ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਰਵਾਇਤੀ ਵਾਧੇ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤਿੱਖੀ ਸਾਹ ਵਾਇਰਾਂ ਦੀ ਲਾਗ (ਓਰਵੀ). ਅਰਵ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੰਘ, ਵਗਦਾ ਨੱਕ, ਸਿਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਲੇ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਬਸੰਤ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਵਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਠੰਡਾ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?
ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਠੰਡ ਦੀ ਹਵਾ ਜਰਾਸੀਮ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਠੰਡ ਦੀ ਰਿਸੀਟ ਦੀ ਬਸੰਤ ਵਿਚ, ਹਵਾ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਨਮੀ ਵਧਦੀ ਹੈ - ਉਹ ਹਾਲਤਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਪ੍ਰਜਨਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਹੈ, ਪਰ ਇਕੋ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਜੋ ਬਸੰਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਰਵੀਵੀ ਅਵੀਟਾਮਿਨੋਸਿਸ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ "ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਸਲ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਜਾਂ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ 2-3 ਵਾਰ ਘੱਟ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਲੀਮੈਂਟ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਲੀਮੈਂਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਦੀ ਘਾਟ (ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀ ਘਾਟ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਜਰਾਸੀਮ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦੇ ਹਮਲੇ ਦੇ ਹਮਲੇ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੇਵਜ੍ਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਅਸੰਭਵ ਹੈ - ਸਿਰਫ ਨਵੇਂ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਨਫਿਗਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦਾ ਬਾਡੀ ਨਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ, ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਨਾ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ.
ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਸਫਾਈ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
ਸਧਾਰਣ ਸਫਾਈ ਨਿਯਮ ਬਸੰਤ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘਰ ਪਰਤਣਾ, ਘਰ ਪਰਤਣ ਲਈ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀ ਤਰਲ ਜਾਂ ਗਿੱਲੇ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਨੈਪਕਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਦਿਨ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ, ਡਰਾਫਟ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਾ ਦਿਓ; 2-3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇਕ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ, ਗਿੱਲੇ ਸਫਾਈ ਹਾਸ਼ੀਏ, ਮਕੈਨੀਕਲ ਮਾਈਕਰੋਗ੍ਰਾਮ "ਹਾਸ਼ੀਏ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਇਹ ਨਿਯਮ ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਹਨ, ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ. ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਅਰਥ!
ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਮੌਸਮ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ
ਬਸੰਤ ਲਈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਛੇਤੀ, ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਅੰਤਰ ਗੁਣ ਹਨ. ਰਾਤ ਨੂੰ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਘਟਾਓ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੁਪਹਿਰ ਵੇਲੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਾਪਮਾਨ ਹਾਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕਪੜੇ ਦੀ ਗਲਤ ਚੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਚੁੱਕਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਬਸੰਤ ਵਿਚ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕਪੜੇ ਇਕ ਬਹੁ-ਪਰਤ ਰਹੇ ਹਨ - ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਇਕ ਪਰਤ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਕਮੀਜ਼ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਾਓ), ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੰਮਣ ਲਈ ਪਹਿਨਣ ਲਈ.
ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਸਹੀ ਰੱਖੋ
ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਬਸੰਤ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਇਕ ਕਾਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ, ਤਾਜ਼ਾ ਨਾਲ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਅਤੇ ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਖਾਣਾ, ਜਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹੈ) ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹੈ) ਦੇ ਉਤਪਾਦ. ਇਸ ਲਈ, ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਉਗ ਤੋਂ ਰੀਕ੍ਰੇਟ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬਸੰਤ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਕੰਪੋਜ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਬਸੰਤ ਸਾਰੇ ਸਰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਕ ਕੰਪੋਟੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ. ਐਸਿਡਫਾਰਮ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਆੰਤ ਮਾਈਕਰੋਫਲੋਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੱਧਰ - ਪਹਿਲਾ ਤਾਜ਼ਾ ਸਾਗ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਸਤਾਂ 'ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਸੰਤ ਖੁਰਾਕਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਅਣਉਚਿਤ ਮੌਸਮ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ ਪੂਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਹੈ!
ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਛੋਟ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ
ਬਸੰਤ ਦੀ ਛੋਟ, ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਅਤੇ ਅਰਵਵੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਾਹਰੋਂ, ਬਾਹਰੀ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਪਰਿਵਾਰ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਡਰੱਗ ਸਿਟੀ -3 -3 ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹਰ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ (ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅੱਜ ਵੀ 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਨੰਬਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਾਇਰਲ ਹਮਲੇ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿ .ਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਏਜੰਟ ਇਮਿ .ਲੋਗਲੋਬੂਲਿਨਜ਼ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਉਹ ਸਾਡੇ ਜੀਵ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਇਰਸ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ - ਜੋ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਸਿਓਵਾਇਰ -3 ਇਲਾਜ ਲਈ, ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ 1 ਸਾਲ ਤੋਂ. ਸਿਡੋਵੀਰ -3 ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਿਰਫ 4 ਦਿਨ (ਇਹ ਇਕ ਮਿਆਰੀ ਰੋਕਥਾਮ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਕੋਰਸ ਹੈ) ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਅਰਵਵੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ; 3-4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਕੋਰਸ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੁੱਲ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਅਮੀਰ; ਐਲੀਮੈਂਟਰੀ ਝੂਠੇ ਮਿਆਰਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ; Citovir-3 ਦੇ ਵਾਜਬ ਚੁਣੇ ਗਏ ਕਪੜੇ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਸਵਾਗਤ - ਇਹ ਉਹੋ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਸੰਤ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਹਾਵਣੇ ਹੈਰਾਨੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦਿਓ!
ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਾਂ 'ਤੇ