ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਸ਼ਹਿਰੀ ਨਿਵਾਸੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਭਰੇ ਪਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਫਾਰਮੇਸੀ ਨੂੰ ਭੱਜਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੈ ਕਿ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਬੇਸ਼ਕ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਮਿੱਥਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.
ਐਵੀਟਾਮਿਨੋਸਿਸ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਰੇ ਹਨ
ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿਟਾਮਾਇਨ, ਤੁਸੀਂ ਮਲਾਹਾਂ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਭਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਕਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਿਚ ਐਵੀਟਾਮਿਨੋਸਿਸ ਲਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਸ ਦਾ ਅਸਲ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ. ਆਧੁਨਿਕ ਸੱਚਾਈ ਵਿਚ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਅਤੇ ਫੇਰ ਅਸੀਂ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦਹਿਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਾਸ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸੰਕੇਤ "ਪ੍ਰਾਪਤ" ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਚ ਬਿਲਕੁਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਤੱਤ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਸ ਕਰੋਗੇ, ਇਸਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਨਾਮਜ਼ਦ ਦਵਾਈਆਂ ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ?
ਫੋਟੋ: www.unsplash.com.
ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਬਿਹਤਰ
ਅਸਲ ਵਿਚ, ਬੇਕਾਬੂ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ਾ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਹਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ - ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਡਨੀ ਪੱਥਰਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਵਿਟਾਮਿਨ
ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੇਸ਼ਕ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਾਸਟਫੁਸੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੇ ਸਮਰਥ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਡਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਹੈ.