ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਨਰਮ ਖਿਡੌਣਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਫਲੱਫੀ ਕੰਬਲ ਨਾਲ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਦੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਟੇਡੀ ਬੀਅਰ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਬਿਲ ਬਿਲ-ਏ-ਰਿੱਛ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਅਨੁਸਾਰ, 40% ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਰਮ ਖਿਡੌਣਾ ਜਾਂ ਕੰਬਲ ਨਾਲ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ ਕੋਈ ਬਾਲਗ ਨਹੀਂ ਜੋ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਜਾਨਵਰ ਨਾਲ ਸੌਣਾ ਹੈ - ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ? ਇਹ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ.
ਨਰਮ ਖਿਡੌਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਰਾਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਸਾਫਟ ਖਿਡੌਣੇ ਸੌਣ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਡਾਕਟਰ ਨਰਮ ਖਿਡੌਣਿਆਂ, ਕੰਬਲ ਅਤੇ ਵਰਗੇ "ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਵਸਤੂਆਂ" ਤੇ ਕਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹੀ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਜਾਂ ਸਰਪ੍ਰਸਤਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਫਟ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਨੇ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਤੋਂ ਨਿਰਭਰਤਾ ਤੋਂ ਨਿਰਭਰਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਇਸ ਲਈ ਨਾਮ. ਆਬਜੈਕਟ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਕੇ, ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਅਲਾਰਮ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਉਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ. "ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੱਚਾ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਕ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਜਾਨਵਰ ਨਾਲ ਜੱਫੀ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੋਰਾਂਟੋ ਤੋਂ ਇਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਸਮਾਜ ਸੇਵਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਖਿਡੌਣਾ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ.
ਜੱਗੂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਰਮ ਖਿਡੌਣਾ ਇੱਕ ਬਾਲਗ਼ ਤਣਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. "ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ. "ਇਸ ਦੀ ਇਕ ਉਦਾਹਰਣ ਇਕ ਨਰਮ ਖਿਡੌਣਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ."
ਜਦੋਂ ਆਲੀਸ਼ੂ ਦੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ: ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਰ ਰਾਤ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਆਲੀਸ਼ੂ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਗੜਬੜ ਕਰਨਾ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਹੁਣ ਕੋਈ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਅਸਾਧਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, "ਸਟੈਨਲੇ ਗੋਲਡੈਟਸਟੀਨ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨੇ ਕਿਹਾ. ਉਸ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤੇ ਕਿ ਬਾਲਗਾਂ ਦਾ ਵੀ ਡਰ ਹੈ, "ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਡਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ." ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਨਰਮ ਖਿਡੌਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੂੰਘੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਟੇਡੀ ਬੀਅਰ ਵਿੱਚ ਸਮਰਥਨ ਜੋੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ? ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦਿਲਾਸਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰੀ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, "ਦਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਕੈਥਰੀਨ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ.
ਵੰਡਣਾ ਭਾਰੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨਿਰਪੱਖ ਵਿਸ਼ੇ ਨਾਲ ਵੱਖ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਆਪਣੇ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਖਿਡੌਣੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣ ਦਿਓ
ਵਿਭਾਜਨ ਭਾਰੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨਿਰਪੱਖ ਵਿਸ਼ੇ ਨਾਲ ਵੱਖ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹੋਣ. ਆਪਣੇ ਫਲੱਫੀ ਵਾਲੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ "ਖਾਰਜ" ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਲੀਸ਼ੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ, " ਫਿਰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਘਬਰਾਓਗੇ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨੁਕਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ? ਜੱਗੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ: "ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਕ ਹਨ. 'ਇਸ ਚੋਣ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਪੂਰਾ ਹੋਣਾ. " ਨੀਂਦ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਹਾਣੇ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਛਿੜਕਾਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.