ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਤੱਕ, ਫੇਸਸਿਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਬਨ ਦੀ ਪ੍ਰਯੋਜਨ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਇਕ ਆਲਜੀ ਪ੍ਰਾਣੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਸ ਲਈ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਇਕ ਦਿਨ ਲੱਭਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ. ਸ਼ਾਇਦ ਮਰੀਟਰਸਟ੍ਰਿਮ ਕੋਰਸਾਂ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਕੋਈ ਇਨਸੂਲੇਸ਼ਨ ਨਹੀਂ. ਖੈਰ, ਘਰ ਬੈਠੇ ਘਰ ਬੈਠੇ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸਸਤਾ method ੰਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਭਰਮਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ backs ਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ - ਹੈੱਡ ਰੁਝਾਨ ਦਾ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਨੇ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ?
ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਰਹੱਸ ਨਾਲ covered ੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਕੋਚਾਂ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ ਜਰਮਨ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਨਜ਼ ਰਾਇਨਹੇਲਡੇ ਬੇਂਜ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ 1930 ਵਿਚ ਸੋਨੋ-ਫਲਾਇੰਗ ਬੈਲੇਰੀਨਾ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦੀ ਕਾ ted ਕੱ .ੀ, ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਖਿੱਚੀਆਂ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਕਥਾ ਦੀ ਸੱਚਾਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਬੈਲੇਰੀਨਾ ਦਾ ਨਾਮ ਗੁੰਮ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰਜਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇੰਗਲਿਸ਼ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਬੈਂਜ ਦੀ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ "ਫੇਸਬਿਲਿੰਗ: ਦਿਨ ਵਿਚ 5 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਖਾਰਜਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੀ ਇੱਕ ਰੂਪ!
ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵਿੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਗੁਰੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਧੁਨਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਟੋਨ ਨਕਲ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਲਾਂ ਦੇ ਉਭਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਅੱਜ, ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਕੈਂਟਿਰਾਈ ਦੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸੱਤਰ-ਸਾਲਾ ਬੈਨੀਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਸਵਿਟਜ਼ਰਲੈਂਡ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪੱਤਰਕਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਫੇਸਂਜ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ. ਇਸ ਦੇ method ੰਗ ਦਾ ਅਧਾਰ ਸਵੈ-ਕ੍ਰਿਸਿੰਗ ਗਲਾਕ, ਮੰਦਰਾਂ, ਨਪ ਅਤੇ ਜ਼ੋਨ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ, ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਬੇਨੀਤਾ ਸਿਧਾਂਤ ਐਲਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਚਿਹਰਾ - ਨਿਯਮਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਗੈਰ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸ਼ੀਸ਼ਾ, ਆਸਣ ਅਤੇ ਮਨਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਅਚੰਭਿਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ.
ਸੁੰਦਰ ਚਿਹਰਾ ਸਹੀ ਆਸਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਫੋਟੋ: Pexels.com.
ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਪਰ ਕੋਚਾਂ ਦੇ ਭਰੋਸੇ ਲਈ ਜੋ ਪਹਿਲੇ ਸਰਵੀਕਲ ਵਰਟੀਬਰਾ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਲੈਪ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਸੋਲਬੀਅਲ ਫੋਲਡ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਇਹ ਸ਼ੱਕੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਇਹੀ ਨਕਲ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟੀਕੇ ਦਾ ਜਾਦੂਈ ਵਿਕਲਪ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਤੋਂ ਵੀਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਜੋੜੀ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ. ਕੁਦਰਤ ਤੋਂ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਨਸਾਂ ਤੋਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ: ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਬੋਟੈਕਸ ਅਤੇ ਡਿਸਪੋਰਟ ਐਕਟ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਖੋਹਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਾ ਨਹੀਂ ਸਕਿਆ ਅਤੇ ਮੱਠਾਂ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਸਾਜ ਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਦੀ ਘਾਟ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਫਾਈਬ੍ਰੋਪਲਾਸਟ, ਐਲੈਸਟਿਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ.
ਸਿੱਧੀ ਨਿਰਭਰਤਾ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਹੁਦਾ "ਇਕ ਸੁੰਦਰ ਚਿਹਰਾ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਅਰਾਮ ਸੰਬੰਧੀ ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ," ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਕਲਾਸਿਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਵਾਜਬ ਹੈ. ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਮੂਲੀਓਲੋਜਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰੈਪਜ਼ੋਇਡ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਰ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਪੰਜਾਹ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਪੰਜਾਹ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ m ਨਲਾਈਨ ਮੈਰਾਥਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੜਵੱਲਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਤੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਫ ਹੈ. ਉਹ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ, ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਰੰਗਤ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਲੇਖਕ ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋ
ਗੁਰੂ ਜੀ ਨੂੰ ਕੀ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੇ?
- ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਨੂੰ ਥੱਕਿਆਲੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੁ aging ਾਪੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਲਸ਼ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਫੇਸਬਿਲਿੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਮੂੰਹ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਨਸੋਲਬੀਅਲ ਫੋਲਡਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
- ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਮਰ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹੱਤਿਆ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ structures ਾਂਚਿਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਟਹਿਣਿਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.