ଉତ୍ତମ ପୋଷ୍ଟ - ସମସ୍ତ ନିୟମ ପାଳନ କରିବାକୁ ସ୍ଥିର କରିଥିବା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଅସାଧାରଣ ସମୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ | ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଅବଧି ବିଷୟରେ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ପୋଷ୍ଟ ସମୟରେ ସମସ୍ତ ସୁପାରିଶକୁ ପାଳିବା ପାଇଁ ଏବଂ ତୁମର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ ଅବସ୍ଥା ଭଲ ପାଇଁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବ | ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବ? ଏହା ଆମେ ଜାଣିବାକୁ ସ୍ଥିର କଲୁ |
ତୁମେ ଜୀବନ ପ୍ରତି ତୁମର ମନୋଭାବକୁ ସମୀକ୍ଷା କର |
ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା ନୁହେଁ ଯେ ପୋଷ୍ଟ କେବଳ ଖାଦ୍ୟ ନୁହେଁ, କେବଳ ଖାଦ୍ୟ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଭାବପ୍ରବଣତା ମଧ୍ୟ | ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିସାରିଛୁ ଯେ ପୋଷ୍ଟ ସମୟରେ ସମସ୍ତ ମନୋରଞ୍ଜନ ଇଭେଣ୍ଟ ଏବଂ ସକ୍ରିୟ ଯ sexual ନ ପ୍ରିମିଟେସନ୍ ନିଷେଧ | ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଯିଏ ପ୍ରଥମ ଥର ହେବ, ଏହିପରି ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଏକ ଭାରୀ ପରୀକ୍ଷା ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷତ if ଯଦି ଏହି ଜୀବନଶ yle ଳୀ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ସାଙ୍ଗରେ ଆସିବେ | ତଥାପି, ଏକ ମାସରେ ଏକ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଶାନ୍ତ ବିଦ୍ୟମାନ ଥିବା ଏକ ମାସରେ, ତୁମେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆରମ୍ଭ କର ଯେ ଦଳଗୁଡ଼ିକ ତୁମ ଜୀବନର ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ଅଂଶ, ମଦ୍ୟହାକୁ ଖୁସିର ମୁହୂର୍ତ୍ତରୁ ବଞ୍ଚାଇଥାଏ | ଭାବପ୍ରବଣ ବଣ୍ଟେକ୍ସ ଏକ ଅସାଧାରଣ କୋଣରେ ଥିବା ସାଧାରଣ ଜିନିଷକୁ ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ - ତୁମେ ବୁ understand ିପାରୁଛ ଯେ ତୁମ ଜୀବନରେ ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଏବଂ ଏହା ବର୍ତ୍ତମାନଠାରୁ ମନା ହେବ |
ପରିବାର ପ୍ରତି ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦିଅ |
ଫଟୋ: www.unsplash.com
ରାସନର ସଂଶୋଧନ |
ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିନା ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ମନୋଭାବ ଅସମ୍ଭବ, ଏବଂ ଏକ ଭଲ ଅବସ୍ଥା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଉପାୟ ହେଉଛି ସଠିକ୍ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ପୁଷ୍ଟିକରତା | ଅବଶ୍ୟ ଲ୍ୟାଣ୍ଡଲାଇନ ମେନୁ, ପ୍ରାଣୀ ମୂଳର ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକର ସୀମା ସୀମା କରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏହାର ସ୍ଥିତିକୁ ସୁସ୍ଥ ପୁଷ୍ଟିକରତାର ସହ୍ୟିକରଣରେ ହସ୍ତକ୍ଷେପ କରେ ନାହିଁ | ଆପଣ ଡିସ୍ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ, ରକ୍ ଯାହା ପୂର୍ବରୁ, ଏବଂ ନୂତନ କାର୍ଯ୍ୟ ନଥିଲା - ସର୍ବଦା ଏକ ମନୋରମ ଅଭିଜ୍ଞତା, ଯାହା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବେ ନାହିଁ, ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ଆପଣ ଗୋଟିଏ ଦିନ ଦାଖଲ କରିବାକୁ ସମର୍ଥ ହେବେ ନାହିଁ | ସମାନ ଆଭୋକାଡୋ କିମ୍ବା ସାରୁକ୍ରୁଟ୍ ବିନା | ଚେଷ୍ଟା କର ଏବଂ ଏକ ନୂତନ ଖୋଲ!
ସାତ ପାଇଁ ପାଠ୍ୟକ୍ରମ
ସମଗ୍ର ପରିବାର ସଂଗ୍ରହ କଲେ, ଏପରିକି ସମଗ୍ର ପରିବାର ସଂଗ୍ରହ ପାଇଁ ଅନେକ ଦିନ ପରିବାର ସଂଗ୍ରହ ପାଇଁ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ କେବଳ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସହିତ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ବିଶେଷ କିଣି ନ ଥିବାରୁ ଏହି କିଛି, ବିଶେଷତ if ଣସି ସମୟ ନାହିଁ | ପରିବାର ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ଆଜି ସେମାନଙ୍କର ମହତ୍ତ୍ୱ ହରାନ୍ତି, ଯାହା ବହୁତ ଦୁ sad ଖଦାୟକ | କାହିଁକି ଏହି ପରମ୍ପରାକୁ ପୁନର୍ବାର ପରିଚିତ କରାଏ ନାହିଁ? ତୁମର ସମ୍ପର୍କୀୟମାନଙ୍କ ପାଖରେ ଥିବା ତାରିଖକୁ ଏପରିକି କ୍ୟାଲେଣ୍ଡରରେ ଥିବା ତାରିଖ ଦେଖ, ଯେତେବେଳେ ପାରିବାରିକ ବ meetings ଣସି ଦିନ ଦିନରେ ପରିବାର ଏବଂ ତୁମର ପ୍ରିୟ ବ୍ୟକ୍ତି ପାଇଁ ଏହି ଦିନଟି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କରିଥାଏ |