ଚାଇନାରେ ଆରବରବର ଉପଯୋଗୀ ଗୁଣ | Russia ଷରେ, ଏହି ଉଦ୍ଭିଦ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ରପ୍ତାନି ଦ୍ରବ୍ୟ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଉଥିଲା | ପିତର rubarb ଚାଷ ଉପରେ ରାଜ୍ୟକୁ ଏକୋଇଜ୍ ଭାବରେ ପରିଚିତ କଲେ, ଏବଂ ଏହା ରୟାଲ୍ ଟ୍ରେଜେରୀରେ ଭଲ ଆୟ ଆଣିଥିଲା | ବର୍ତ୍ତମାନ ରୁବାର୍ବ୍ ଦେଶର ଅନେକଙ୍କଠାରୁ ବ ows େ | ଏହି ଉଦ୍ଭିଦରେ, ଭିଟାମିନ୍, ଖଣାନରୁ ଖଣି, ସ୍ପାସିୟମ୍, ସ୍ପାସିୟମ୍, ଫୋନସିୟମ୍, ଇତ୍ୟାଦି, ଫସମିୟମ୍, କ୍ୟାମିୟମ୍, କ୍ୟାମିୟମ୍, କ୍ୟାମିୟମ୍, କ୍ୟାମିୟମ୍, କ୍ୟାମୟମ୍, ଇତ୍ୟାଦି, ଫସମିୟମ୍, କ୍ୟାମିୟମ୍, କ୍ୟାମିୟମ୍, କ୍ୟାମିୟମ୍, କ୍ୟାମିୟମ୍, କ୍ୟାମିୟମ୍, କ୍ୟାମସିୟମ୍, ଇତ୍ୟାଦି ଏବଂ ପାମସିୟମ୍ ର ବିଭିନ୍ନତା ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ |
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ୟୁରେ ସୁପ୍ |
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |
ଉପାଦାନଗୁଡିକ: 600 ଗ୍ରାମ ଜିରା କଫ, 1 କପ୍ ୟେଫିର, 1 ଇଗ, 150 ଜି ହ୍ White ାଇଟ ସୁପରଷ୍ଟାସ୍, 100 ଗିନି ଏକ ସୁପରଷ୍ଟାଷ୍ଟାର୍, 100 ଗିନି ବାଥ, ଭାନିଲା ଚିନି, ଚିନାବାଦାନ୍, ଅସନ୍ତୁଙ୍ଗ |
ରାନ୍ଧିବା ପଦ୍ଧତି: ରୁବାର୍କ ସହିତ ସଫା ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ କଟା | ଜଳ ବୃଦ୍ଧି, 1-2 ଲବଙ୍ଗ ଫୋପାଡି, ଚିନ୍ ସିନାମନ୍ ଏବଂ ଚିନି | ତା'ପରେ rhubarb, ଧଳା କ୍ରାକର pour ାଳନ୍ତୁ | ପ୍ରାୟ 2 ମିନିଟ୍ ଚୋପା କରନ୍ତୁ ଏବଂ
ନିଆଁରୁ ବାହାର କର | ମିକ୍ସରକୁ ଏକ ପିଅର ସ୍ଥିତିକୁ ପିଟନ୍ତୁ | ରଗଲରୁ ପୃଥକ, ଏହାକୁ କେଫିର ସହିତ ପିଟିବା (ଆପଣ ଏକ ପ୍ରୋଷ୍ଟ୍ରୋପ୍ରିଟି ନେଇଥିବା ସୁପରପ୍ରିଟି ନେଇପାରନ୍ତି) ଏବଂ ସଫାରେଜ୍ ରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବେ | ସେବା କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ବାନିଲା ଚିନି ସହିତ ପ୍ରୋଟିନ୍ ବିଟ୍ କରନ୍ତୁ | ଏବଂ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ବଲରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ଲେଟରେ ରଖନ୍ତୁ |
100 g sopop-paure 30 kcal ରେ |
Rubarb ପତ୍ରର ଖଣ୍ଡ |
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |
ଉପାଦାନଗୁଡିକ: 600 ଗ୍ରାମ ଘର ଷ୍ଟଫିଂ (ଘୁଷୁରି ଏବଂ ଗୋମାଂସ), 8-10 rubarb ପତ୍ର, 1 ଗାଜର, ଚାଉସ ଓଚ, ରସୁଣ, 8 ଚାମଚ, ଲିପପର୍, 8 ନିୟପରି l। ଖଟା କ୍ରିମ୍, 5 ଟି ଚାମଚ | l। ଟମାଟୋ ପେଷ୍ଟ |
ରାନ୍ଧିବା ପଦ୍ଧତି: ଅଧା-ପ୍ରସ୍ତୁତି, ସାମାନ୍ୟ illing ାଳିବା ପାଇଁ ଫୁଟିବା ପାଇଁ ଚାଉଳ | ଏକ ଜଳ ନିଷ୍କାସନ ଦିଅ, ଥଣ୍ଡା | ପିଆଜ ସୂକ୍ଷ୍ମ, କାଉଣ୍ଟରକୁ ଅସ୍ଥାୟୀ ଗ୍ରାହାଘର ଉପରେ ଘଷିବା ପାଇଁ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଅଟେ | ମିନେସରେ ଗାଜର ଏବଂ ପିଆଜ, ଟିକିଏ ସବୁଜ, ଚାଉଳ | ଲୁଣ, ହଳଦୀ | ଭଲ ଭାବରେ ମିଶାନ୍ତୁ | ରୁବାର୍କ ପତ୍ର (ଗୋଡ ବିନା) ଧୋଇ ଶୁଖିଲା ଏବଂ ଶୁଖିଲା | ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ଯୁବକ ପତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ସିଟ୍ ମ middle ିରେ, 1-2 କଳା ରଖ | l। ଫ୍ରେସ୍ (ଏହା ଶୀଟ୍ ର ଆକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ) | ରବର ପତ୍ର କନଭର୍ଟର୍ | ଏକ ମୋଟା ତଳ କିମ୍ବା ଏକ ମଲ୍ଟିକୋକର ସହିତ ଡିସ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ | ଏକ କାବୁସାପାନରେ ଫୋଲ୍ଡ୍ କୋବି ଗଡ଼ିବ | ଖଟା କ୍ରିମ୍, ଟମାଟୋ ଲେପନ ଏବଂ ରସୁଣର ଲବଙ୍ଗ ମିଶାନ୍ତୁ | ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ | କୋବି ଉପରେ ରୁହନ୍ତୁ | କୋବି ପାଣି ସହିତ ଅଧା ପାଣି ସହିତ କୋବି ଗାଡ଼ି our ାଳନ୍ତୁ | ଫୁଟିବା ପରେ, ନିଆଁକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ 40-45 ମିନିଟର lid ାଙ୍କୁଣୀ ତଳେ କୋବିକୁ ଲିଭାଇବା |
100 g, 35 kcal ରେ |