ପଦ୍ଧତି ସଂଖ୍ୟା 1 |
ଅଣ୍ଡା ଏବଂ ବାଦାମ ଖାଆନ୍ତୁ, ଅଦ୍ଭୁତ ଭାବରେ ଯଥେଷ୍ଟ | ଶକ୍ତି ବିରୋଧୀ ବିରୋଧୀ | ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଶରୀରରେ ଜାଗ୍ରତ ହେବା ପାଇଁ ଓରୋକସିନ୍ ଉତ୍ତର ଦିଆଯାଇଛି - ପ୍ରୋଟିନ୍ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରୋନଟ୍ରାନ୍ସମିଟର | କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର ଭୂସମାନ୍ତର
ଏହା କ୍ଷତିକାରକ କିନ୍ତୁ ସମ୍ଭବ |
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |
ପଦ୍ଧତି ସଂଖ୍ୟା 2 |
ଅଧିକ ସରଳ ଜଳ ପିଅନ୍ତୁ | କାର୍ଯ୍ୟରେ ଏକାଗ୍ରତା ପାଇଁ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ତୁମର କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ |
ରାତି - ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବାସ୍ତବତା |
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |
ପଦ୍ଧତି ସଂଖ୍ୟା 3 |
ସବୁଆଡେ ଆଲୋକ ଅନ୍ ଏବଂ ମନିଟରର ଉଜ୍ଜ୍ୱଳତାକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରନ୍ତୁ | ଲୋକମାନେ ଶାରୀରିକ ଭାବେ ଦିନର ସମୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, କାରଣ କେତେକ ପ୍ରୋଟିନର ବିକାଶ ଏହି ସମୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ | ଅନ୍ଧାରରେ, ଶରୀର ଶୋଇବା ପରି ମନେହୁଏ ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକ ସହିତ ଏହା ଜାଗ୍ରତ ଏବଂ ସକ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ |
ସଠିକ୍ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ବାଛନ୍ତୁ |
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |
ପଦ୍ଧତି ସଂଖ୍ୟା 4
ତୁମର ପାଦକୁ ଶୀତରେ ରଖ .. ଯେତେବେଳେ ଶୋଇବ, ସେତେବେଳେ ସମୟ ନୁହେଁ, ଥଣ୍ଡା ଅପସାରଣ - ଶୀତଳତା ଏବଂ ଅସନ୍ତୋଷ ଆପଣଙ୍କୁ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସକ୍ରିୟ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ କରିବ |
ଅଧିକ ଆଲୋକ ଟର୍ନ୍ ଅନ୍ କରନ୍ତୁ |
ପିକ୍ସିବେ ଡଟ୍ କମ୍ |
ପଦ୍ଧତି ସଂଖ୍ୟା 5
ଶୋଇବାକୁ, ତୁମେ ଚୋବାଇବା ଆବଶ୍ୟକ | ତୁମର ଅଗ୍ନାଶୟ ସକ୍ରିୟ ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ବଣ୍ଟନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଯାହା ଶକ୍ତି ଏବଂ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ |