- ଆଲେକ୍ସି ବୋରିସୋଭିଚ୍, ସମସ୍ତେ ଚିନ୍ତିତ ଥିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରସଙ୍ଗରୁ ଆରମ୍ଭ କରିବେ | ସୁଖ ହାସଲ କରିବାକୁ "ରଣନୀତି" କ'ଣ "?
- ଯଦି ସଂକ୍ଷେପରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ପାଇଁ ଏହାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ପଡିବ | ଖୁସି ଲୋକମାନେ ନିଜକୁ ଖୁସି ହେବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତି, ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ଜିନିଷ ତିଆରି କରିବାକୁ ଲାଗିଲେ ଯେ ସେମାନଙ୍କୁ ବିରକ୍ତ କରେ, କ୍ଷତି ଏବଂ ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟର ଅନୁଭବ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ | ସଫଳତାର ଚାବି ହେଉଛି କାର୍ଯ୍ୟର ସଠିକ୍ ବିକଶିତ ଯୋଜନା | ଆପଣ ଯାହା ଚାହାଁନ୍ତି ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାକୁ ପଡିବ, ଏବଂ ତାପରେ ଇଚ୍ଛିତ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ରଣନୀତି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡିବ | ଭଲ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା କର ତୁମେ ପ୍ରକୃତରେ ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖିବା, ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଉପାୟରେ କିପରି ହାସଲ କରିବେ | ଆପଣ କ'ଣ ଦୁ ness ଖ, ଉତ୍ତେଜନା, ଏବଂ ସଚେତନ ଭାବରେ ଏହିପରି ଜିନିଷକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ଖୋଜ | ଏବଂ ନକାରାତ୍ମକ ବିଷୟରେ କମ୍ ଚିନ୍ତା କର | ଏଗୁଡିକ, ଏହା ସରଳ ନିୟମ ପରି ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଲୋକଙ୍କୁ ଏହା ଶୁଣିବା ସହଜ ନୁହେଁ |
- ଏବଂ ତେଣୁ, ଆପଣ ନିକଟରେ "ମସ୍ତିଷ୍କ ପରିବୁଲ" ନାମକ ଏକ ପୁରା ପର୍ବରେ ରଖାଯାଇଥିଲା, ଯାହାର କ୍ୟୁରିଚର ଥିଲା?
- ପର୍ବ ଏକ ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ଏବଂ ଶିକ୍ଷା ଚରିତ୍ର ଥିଲା ଏବଂ ମସ୍ତିଷିନ୍ଙ୍କ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧରେ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ, ଯାହା ଆଧୁନିକତାରରେ ଆଧୁନିକତା ମହାମାରୀ ହେଲା | ଆଜି, ଏକ ବିପୁଳ ସଂଖ୍ୟକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମସ୍ତିଷ୍କ ରୋଗ ସହିତ ଜଡିତ, ଏବଂ ଏହି ସଂଖ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ବ grow େ | ପର୍ବ ଶିକ୍ଷାନ ବହୁତ ବିବିଧତା ଥିଲା, କିନ୍ତୁ ପୁରୁଷ ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ସେମାନଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କର ବିକାଶ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଶିକ୍ଷା ଦେବା ଉଚିତ୍ | ଏବଂ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ, ସୁସ୍ଥ ମସ୍ତିଷ୍କ - ଏହା ସୁଖ ନୁହେଁ କି?
- ପର୍ବ ସମୟରେ ଆଉ କ'ଣ ଆଲୋଚନା କରାଯାଇଥିଲା?
- ଏକ ସମଗ୍ର ଆର୍ଟାଲଗନ୍ ପର୍ବର ପର୍ବଗୁଡ଼ିକରେ, ଯିଏ ଆର୍ଟିକାଲ୍ସର ପ୍ରସିଦ୍ଧ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ଦ୍ୱାରା ତଦାରଖ କରାଯାଇଥିଲା, କଳିଷ୍ଟ ଆଣ୍ଡ୍ରାଇଭି ବର୍ଟେନେଭଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ତଦାରଖ କରାଯାଇଥିଲା | ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ସୃଜନଶୀଳତା ମାଧ୍ୟମରେ ଜୀବନକୁ ଜୀବନ୍ତତା ଏବଂ ଉତ୍ସାହ ରଖିବେ | ଅଭିନେତ୍ରୀ ମାରିଆ ଗୋବଲୋଭୋଭାୟଙ୍କ ସହ ଏକ ସଭାରେ "ଏହି ସ୍ମରଣର କଳା", ଏହି ପର୍ବର ଅତିଥିମାନେ କିପରି ଆର୍ଟିଷ୍ଟ ଏବଂ ସଂଗୀତଜ୍ଞମାନେ ବହୁ ପରିମାଣର ସୂଚନା ସ୍ମରଣ କରିବାକୁ ଶୃଙ୍ଖଳିତ ହେବେ | ଜଣାଶୁଣା ରୁଷିଆ ଆକ୍ଟିସ୍ ଏବଂ ଟିଭି ଉପସ୍ଥାପର୍ ଆକୃଷ୍ଟ ବୃତ୍ତିର ରହସ୍ୟ ଦ୍ୱାରା ଦର୍ଶକଙ୍କ ସହ ସେୟାର କରି କହିଲା ଏହା ସ୍ମୃତି ବିକାଶ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | କଂଗ୍ରେସରେ, ନୂତନ ଆବିଷ୍କାର କରାଯାଇଥିଲା, ଅନନ୍ୟ କଡ଼ଳର ଉପସ୍ଥାପନା ଥିଲା, ଯାହା ସମସ୍ତେ ତାଙ୍କର "ସୂତ୍ରର ସୂତ୍ର" ପାଇପାରିବେ, "ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଜୀବନଶ liftle ଳୀ ବଦଳାଇ ପାରିଲେ" ଏବଂ "ଜିନ୍ ଜିନ୍ ଟର୍ନ୍ କରନ୍ତୁ" | ବିଭିନ୍ନ ବିଷୟ ଉପରେ ଆଲୋଚନା କଲେ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆମ ଶରୀରକୁ କଣ ହରାଉଛି? "," ଗ୍ରାହକ ବଜାରରେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ଖୋଜିବା ପାଇଁ "।", "ଗ୍ରାହକ ବଜାର ସମୁଦ୍ରରେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଉତ୍ପାଦ ଖୋଜ |
ଆଲେକ୍ସୟେ ବୋରୁଟିସୋଭିଭାଇସୋଭିଭାଇବଭ, ଆଡଭିଏସ୍ସିସ୍କଲିନରେ ଥିବା ଇର୍ଡୋରିସିସାଇକ୍ଲିନ୍ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକର୍ମୀ, ଆଇପୋ ଗବୋଭୋର ଭୋଏର ପ୍ରଫେସର ଆଇସୋପଉ ବନୁର ପ୍ରଫେସରିକ୍ ଆଇଡିଆ ସିଜୁରୋସନର କାର୍ଯ୍ୟନିର୍ବାହୀ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ, ଆଇପୋ ଗବୋଭୋର ଭୋଏର ପ୍ରଫେସର | ସେଗୁଡିକ Russia ଷର secenenova ସେବା, ହେଡ୍ ସୂଚନା |
- ଶକ୍ତି ବିଷୟରେ ଆପଣ ଆମକୁ ଅଧିକ କହିପାରିବେ | ତୁମେ କ'ଣ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ, ତାହା ହେଉଛି ମସ୍ତିଷ୍କ ସୁସ୍ଥ କି?
- କିଛି ରହସ୍ୟ ବାନ୍ଧନ୍ତୁ: ଗରମ ଚକୋଲେଟ୍ ର ଦ daily ନିକ ରିସେପ୍ସନ୍ ମସ୍ତିଷ୍କର କୋଷଗୁଡ଼ିକର ସଜାଇବା ପାଇଁ ସକ୍ଷମ ଅଟେ | ବ୍ରିଟିଶ ବ ications ଉଦ୍ଘ୍ରୀତ ଏହି ସିଦ୍ଧାନ୍ତକୁ ଆସିଥଲେ, 70 ବର୍ଷ ବୟସର 60 ଜଣ ସ୍ବେଚ୍ଛାସେବୀମାନଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିଥିଲା। ପରୀକ୍ଷଣ ଅଂଶଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ପ୍ରତିଦିନ 2 କପ୍ ଗରମ ପାନକୁ ଏକ ମାସ ପାଇଁ ପିଇଲେ | ତା'ପରେ ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇଥିଲା | 8 - 9% ସୁଦ୍ଧା ସୂଚକଗୁଡ଼ିକରେ ଏକ ଉନ୍ନତି | ଚକୋଲେଟ୍ ସହିତ, ବାଦାମ ଏବଂ ମଞ୍ଜି ମସ୍ତିଷ୍କ, କଦଳୀ, ହାଜେଲିନ୍ୟୁଟ୍, କାଜେଲ୍ୟୁଟ୍, ଆଲମୁଣ୍ଡ, କଖାରୁ ମଞ୍ଜି, ଦୁ at ଖିତ ମଞ୍ଜି, ଦୁump୍ଲା ବିହନ | ବାଦାମ ଏବଂ ମଞ୍ଜି ଓମେଗା ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ - 6 ଏବଂ ଓମେଗା - 3, ଏବଂ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍, ଭିଟାମିନ୍ସ ଇ ଏବଂ b6 ସହିତ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ | କେତେକ ବାଦାମ ଏବଂ ମଙ୍ଗରେ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଜିଆମିନ୍ ଏବଂ ମାଗ୍ନସିୟମ୍ ଅଛି, ଯାହା ସ୍ମୃତି, ଜ୍ଞାନଗତ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ପୁଷ୍ଟିକର ଉନ୍ନତି | ବାଦାମ ସହିତ, ମାଛ ଖାଦ୍ୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ତେଣୁ, ଲାଲ୍ ମାଛଗୁଡ଼ିକ କେବଳ 35% 35% ରେଡୋଭାରକୁଲାର ରୋଗ ବିକାଶ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ: ସ୍ନୁଭଇ ସେଲ୍ ରାଜ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ: ସ୍ନିପ୍ କୋଷର ଅଭିବୃଦ୍ଧି ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଏବଂ ଶିକ୍ଷଣ, ସ୍ମୃତି ସହିତ ଜଡିତ ମସ୍ତିଷ୍କର ବିଭାଗଗୁଡ଼ିକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଅନୁକୂଳକୁ ଅନୁପଯୁକ୍ତ କରିଥାଏ |
- ମୁଁ କ h ଣସି ପ୍ରକାରେ ପ read ଼ିଛି ଯେ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସକ୍ରିୟ ହେବା ପାଇଁ, ତୁମେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଶିଖିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏହା ସତ୍ୟ ଅଟେ?
- ତୁମର ସମସ୍ତ ଜୀବନ ନୂତନ ଚିନ୍ତାଧାରା ପାଇଁ ଖୋଲିବାରେ କ'ଣ ଭୁଲ୍ ଅଛି? କଦାପି ଶିଖିବା ଏବଂ ଜୀବନକୁ ଖାପ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ସଂସାର କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଉଛି, ଏବଂ ଯଦି ତୁମେ ପୂର୍ବରୁ ଜାଣିଛ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସୀମିତ କରି ସେହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କର, ତାପରେ ତୁମେ ଅପରିନକାରୀ ପରିସ୍ଥିତିରେ ତୁମେ ଅତ୍ୟଧିକ ନିରାଶ ହେବାର ବେତନ ପାଇବ | ସେଠାରେ ଅନେକ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଯୁବକ, ସେମାନଙ୍କର ଅଭ୍ୟାସ, ଧାରଣା, ମୂଲ୍ୟ, ମୂଲ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଜିଦ୍ଖୋର ଭାବରେ ଜଡିତ - ତଥାକର୍ଷ ସତ୍ୟର ମାଲିକମାନଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଳାନ୍ତ ଭାବରେ ରହିଛନ୍ତି - ତଥାକର୍ଷ ସତ୍ୟର ମାଲିକମାନେ। ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଡଗମାଟିକୁ ପ୍ରତ୍ୟାବର୍ତ୍ତନ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ଯୁକ୍ତିଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଅନ୍ଧ, ଯାହା ନିଜ ଉପରେ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଏକାଗ୍ର ହୋଇଛି ଏବଂ ସମସ୍ତ ନୂତନ ପାଇଁ ସାମାନ୍ୟ କ uri ତୁହଳରୁ ବଞ୍ଚିତ ହୁଏ | ଏହିପରି, ଲୋକମାନେ ନିଜେ ଉଭୟ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥା ଏବଂ ମରୁଡ଼ି ମରିବା ପାଇଁ ନିଜକୁ ଏକତ୍ର କରନ୍ତି |
- ବାଦାମ ଅଛି, ଚକୋଲେଟ୍ ପାନୀୟ ପିଅନ୍ତୁ, ସବୁକିଛି ନୂଆ ପାଇଁ ଖୋଲା ରୁହନ୍ତୁ ... ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନର ସମ୍ପ୍ରସାରଣ ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି?
- ମସ୍ତିଷ୍କକୁ କାମ କରିବା, ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ intellectual ଦ୍ଧିକ ଭାର ସହିତ, ସେଠାରେ ଅନେକ କାରଣ ଅଛି, ଏବଂ ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ଏହା ହେଉଛି ସାଂସ୍କୃତିକ ବିକାଶ | ସାମ୍ପ୍ରତିକ ବର୍ଷର ଅଧ୍ୟୟନ: ସୁନ୍ଦର ପାଇଁ ଆଡମିଶନ ହେଉଛି ମ୍ୟୁଜିୟମ, ଥିଏଟର, ଭୋଗର ଅନୁଭବ ପାଇଁ ଦାୟୀ ଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ବ increase ାନ୍ତୁ | ଏକ ସକରାତ୍ମକ ମନୋଭାବ ଜୀବନକୁ ବ laised ାଏ, ଖୁସି ଲୋକ 8 ବର୍ଷ ବଞ୍ଚନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଜୀବନ ଗୁଣ ନିରାପତ୍ତା ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନ ତୁଳନାରେ ଯଥେଷ୍ଟ ଅଧିକ |
- ସକରାତ୍ମକ ବିଷୟରେ ବାରମ୍ବାର ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୁଏ, ଏବଂ ଏହା କ'ଣ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ?
- ଥରେ ମୁଁ ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଅବିଶ୍ୱାସନୀୟ, ଯିଏ ତାଙ୍କ ଜୀବନ ପାଇଁ ବହୁତ ଭାରୀ ଏବଂ ଦୁ ag ଖଦ ଅନୁଭବ କରିଥିଲି, ସର୍ବଦା ଖୁସି ଏବଂ ଆନନ୍ଦଦାୟକ ରହିଲା | ମୁଁ ତାଙ୍କୁ ପଚାରିଲି, ଏହାର ଆଶାବାଦୀତା କ'ଣ? ସେ ମୋତେ ଉତ୍ତର ଦେଲେ, "ପରମେଶ୍ୱର ମୋତେ ଏକ ଖୁସିର ଚରିତ୍ର ଦେଲେ।" ଆନନ୍ଦ ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ଆମର ଅସ୍ତିତ୍ୱର ମୁଖ୍ୟ ଆହ୍ .ାନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ | ଏହାର ଉତ୍ତର ଦେବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆଶାବାଦୀତା | ଯଦି ତୁମେ ଏହି ସୁପାରିଶଗୁଡ଼ିକ ପାଳନ କର, ତୁମେ 120 ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବଞ୍ଚିବ, ଧ୍ୱନି ମନ ଏବଂ ଦୃ solid ମେମୋରୀ ରଖି |