ଜଣେ ବନ୍ଧୁ ସହିତ ଇନ୍ଧନ ଦେବା ସମୟରେ ଏହା ଏକ ଛୋଟ ବାର୍ତ୍ତାଳାପ ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିଲା | ସେ ପଚାରିଲେ ଯେ ଏହା କିପରି ଥିଲା, ଏବଂ ମୁଁ ଏକ ଅଭ୍ୟାସରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କଲି ଯାହାକୁ ମୁଁ ସବୁଦିନ ପରି ଭଲ ଥିଲି | "ଏହା କେବଳ ଅତ୍ୟଧିକ ଲୋକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଘଟେ," ତାଙ୍କର ଉତ୍ତର ଥିଲା, ଯାହା, ସାଧାରଣତ and ଏବଂ ପ୍ରତିଫଳନ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରସେଦ ଭାବରେ ପରିବେଷଣ କଲେ |
ଯଦି ଆପଣ ସଚ୍ଚୋଟ ଭାବରେ ସ୍ୱୀକାର କରନ୍ତି, ଖରାପ ମନୋବଳ, ଆସନ୍ତାକାଲି ଏବଂ ହାଲୁକା ଆତଙ୍କର ଅବସ୍ଥା ହେଉଛି ଯାହା ପ୍ରତିଦିନ ଆମେ ସାମ୍ନା କରୁ | ତଥାପି, ନିଜକୁ ସ୍ୱୀକାର କରିବାକୁ କେହି ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ, ଏବଂ ଆହୁରି ଅଧିକ ଅନ୍ୟମାନେ ଯେ ଜୀବନରେ କିଛି କିଛି ନାହିଁ | ଆଚ୍ଛା, ପ୍ରକୃତରେ, ମୋତେ କାହାକୁ ଖୁସି ଏବଂ ରଙ୍ଗରେ ତୁମର ବିଫଳତା ଏବଂ ସମସ୍ୟା ବର୍ଣ୍ଣନା କର ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ କେବଳ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସଫଳତା ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତି? ଏହା ଅଭିଯୋଗ କରିବାର ଅସାରମ ହୋଇଗଲା, କିନ୍ତୁ ଗତ୍ତ୍ତ୍ରସ୍ତ ସ୍ଥାନରେ, ଏପରି "ଆଦର୍ଶ ଜୀବନ" କରିପାରିଲା ନାହିଁ | ଏବଂ ଗୋଟିଏ ହାତରେ, ଏହା ଭଲ, କାରଣ ହୃଦୟଙ୍ଗମୀନ, ତୁମେ ଖୁସି ଲୋକମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଘେରି ରହିଛ, ଏବଂ ସାଥୀମାନଙ୍କ ସମସ୍ୟାରେ କାମ କରୁ | କିନ୍ତୁ ଏହାର ସାମ୍ପ୍ରତିକ ରାଜ୍ୟ ନେବାକୁ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅନିଚ୍ଛୁକରେ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ |
ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି ଯେ ପ୍ରସଙ୍ଗରେ ଅନେକ ପ୍ରବନ୍ଧଗୁଡ଼ିକ "," ଦୁ sad ଖଦ ମନରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବ ", ଇତ୍ୟାଦି ଏକ ସମୟରେ, ମୁଁ ସେହି ସାମଗ୍ରୀକୁ ଭେଟି କରି ନାହିଁ ପ୍ରକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଯୁଦ୍ଧରୁ ଆରାମ ପାଇଁ ସୁଯୋଗ ଦିଅନ୍ତୁ | ଯେକଣସି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ମୁଁ ଉଦାସୀନତା ଏବଂ ଏହାକୁ ଉପଭୋଗ କରେ ନାହିଁ | ଅଧିକନ୍ତୁ, ଏହାର ପ୍ରାକୃତିକ ଆଶାବାଦୀତା ହେତୁ, ମୁଁ ନିଜେ ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ସ୍ୱୀକାର କରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ମୋତେ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅନୁଭୂତି ସହିତ ରଖିବାକୁ ବାରଣ କରେ ନାହିଁ | ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ମୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଜକୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଯାହା ଚାହାଁନ୍ତି ତାହା ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଯାହା ଅନୁମୋଦିତ ଅନୁଷ୍ଠିତ ହେବ ନାହିଁ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପିଲାଦିନେ, ଆମେ କେବେ କାନ୍ଦିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲୁ, ଆମେ କେବେ ହସିନଥିଲୁ?
ଭ୍ଲାଡିସ୍ଲାଭ୍ ମାକାର୍କୁକ୍ ବିଶ୍ believes ାସ କରନ୍ତି ଯେ ତୁମର ଖରାପ ମନୋବଳକୁ କିପରି ଗ୍ରହଣ କରିବେ ତାହା ଶିଖିବା ଆବଶ୍ୟକ - ତା'ପରେ ଏହା ଶୀଘ୍ର ଉନ୍ନତି କରିବ |
ଶରୀର ଭଲ ଏବଂ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସଂକ୍ରମିତ | ଯଦି ଆମେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କିଛି ଅନୁଭବକୁ ଦମନ କରିବୁ, ତେବେ ଭବିଷ୍ୟତରେ ନିଜକୁ ଏକ ଅନୁଭବ ଦେବ ଏବଂ ସେ କାହାର ବିସ୍ଫୋରକ ତରଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ଫୋପାଡି ଦେଇଯିବ | କେବଳ କଳ୍ପନା କର ଯେ ତୁମେ ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ଛୋଟ ପିଠା ଚାହୁଁଛ, କିନ୍ତୁ ମଇଟଟି କହେ ଯେ ମଇଦା ଶତ୍ରୁ ଏକ ଚତୁର ବ୍ୟକ୍ତି | ମନେକର, ଦୁଇ ଦିନ କିମ୍ବା ସପ୍ତାହବାସମ୍ବିତ ତୁମେ ଜିଦ୍ଖୋର ଭାବନାକାରୀ ଭାବରେ କନଫେକ୍ଟିଭେରୀ ଏଥିରୁ ବାହୁବାହବ, କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ ତୁମେ ଏହାକୁ କିପରି ଖାଅ ନାହିଁ " ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ମୋତେ କୁହନ୍ତୁ କ'ଣ ଭଲ: ତୁମେ ଏହାକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଇବା ପରେ ଏକ ସୁସ୍ୱାଦୁ କିମ୍ବା ମରିବା | ମୁଁ ସତ୍ୟକୁ ନେଇଥାଏ ଯେ ଯଦି ତୁମେ କାନ୍ଦିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ଚିତ୍କାର କର, ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ନୁହେଁ; ଏକ ଅନ୍ତିମତୀରେ, ଏକ ଅନ୍ତିମତୀରେ), ଦୟାକରି ଏକ ଷ୍ଟୁଲ ପପ୍ କର), ଏହା କର), ତାପରେ ଏହା କର) ତାପରେ ଏହା କର | ତୁମର ଭାବ ଏବଂ ଭାବନାକୁ ଭୟ କର ନାହିଁ, ସେମାନଙ୍କୁ କିପରି ନେବାକୁ ଶିଖ, ଏବଂ ତାପରେ ତୁମେ ବୁ coulow ିବ ଯେ କିପରି ସେମାନଙ୍କ ସହିତ କିପରି ରଖିବେ |
ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜକୁ ସ୍ୱୀକାର କରିବା ଜରୁରୀ ଯେ ତାଙ୍କର ଖରାପ ମନୋଭାବ କିମ୍ବା ଏକ ଅସଫଳ ଦିନ | ସେ ସର୍ବଦା ସୁଗମ ହୋଇପାରିବେ ନାହିଁ ବୋଲି ସେ ନିଶ୍ଚୟ ଶିଖିବା ଶିଖିବା ଜରୁରୀ | ଏହାକୁ ଧନ୍ୟବାଦ, ଯେତେବେଳେ ଅତ୍ୟଧିକ ଘଟେ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ବଞ୍ଚାଇବା ବହୁତ ସହଜ ଅଟେ | ଏହା ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପରେ, ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଏହାକୁ ସମାଧାନ କରିବାର ଉପାୟ ଖୋଜିବାକୁ ଲାଗେ | ଇଭେଣ୍ଟରେ ଆପଣ "ଖରାପ ମନୋବଳ" ଅସ୍ୱୀକାର କରିବେ, ଏହା ସମ୍ଭବତାନ ତାହା ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବ |
ମୁଁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଉପରେ ଅଭିଯୋଗ କରି ରାତିରେ ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ବିରକ୍ତିକର କାହାଣୀକୁ ଡାକିବା ପାଇଁ ଚିନ୍ତା କରେ | ମୁଁ ତୁମକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି ଯେ ତୁମେ ତୁମର ମନୋବଳକୁ ଅନୁଭବ କରିବା ଶିଖିବା ଆବଶ୍ୟକ | କେହି ଜଣେ ସରଳ ଶବ୍ଦ କରନ୍ତି, ହଁ? ମୋତେ ବିଶ୍ୱାସ କର, ମୁଁ ଜାଣେ ମୋର ଚିନ୍ତାଧାରା କେତେ ଖରାପ ଅଟେ | ମୁଁ ଏହି ମିନିଟ୍ - ରୋମାଞ୍ଚକର - ଖାଲି ସ୍ଥାନ ସହିତ କ'ଣ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ନିଜକୁ ଅନୁମତି ଦେବାକୁ ଦିଅ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସ୍ଥାନରେ ବହୁତ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଆକର୍ଷଣ | ଭାବନା ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିବା, ତୁମେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ମନୋଭାବରେ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବ ଏବଂ ଶେଷରେ ବୁ understand ିବ ଯେ ଏହା ସେପରି "ବିପଜ୍ଜନକ ଅଟେ | ମୁଁ ବିଶ୍ାସ କରେ ଯେ ଛଳନା କରୁଥିବା କ something ଣସି ଭଲକୁ ନେଇ ନଥାଏ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଆଖିରେ ଆମକୁ ଭଲ / ଘୃଣ୍ୟ / ଘୃଣ୍ୟ / ଘୃଣ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ | ଏହା ସହିତ, ସେମାନଙ୍କର ସମସ୍ତ ଜୀବନକୁ ସେମାନଙ୍କର ଜ୍ଞାନରେ ପ୍ରତାରଣା କରିବା, ଆପଣ ଯାହା ହେଉନା ନେବେ (ଏହା ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ!), ତେଣୁ, ତୁମର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ସ୍ଥିତି ଶୁଣିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଭଲ |