ସାମ୍ପ୍ରତିକ ସାକ୍ଷାତକାର ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ନିଜକୁ ଆନୋରେକ୍ସିଆକୁ ଆଣିଥିବା ଜୁଲିଆ ସାହାଇଚେଭାଙ୍କ ଗାୟକ କହିଛନ୍ତି। ତଥାପି, ବର୍ତ୍ତମାନ ଷ୍ଟାର୍ ନିଜକୁ କ୍ଷୁଧା ଯୁକ୍ତି କରି ଡାହାଣକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ପୁଷ୍ଟିକରିକୁ ଚାଲିଗଲେ |
ମ basic ଳିକ ନୀତିଗୁଡିକ ସରଳ: କ self ଣସି ସସ୍, ଧୂଆଁ, ଲୁଣ ନାହିଁ - କ fate ଣସି ଫ୍ୟାଟି ଉତ୍ପାଦ - ଫ୍ୟାଟି ଏବଂ ଫ୍ୟାଟିଆର ମାଛ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଜଡିତ - ଏବଂ ସର୍ବନିମ୍ନ କାର୍ବୋହାଇସ୍ରେଟ୍ ମଧ୍ୟ | ମୁଁ ଡେକିଂ, ବେକିଂ ଏବଂ ମଧୁର ଫଳରୁ ମଧୁର, ଅଙ୍ଗୁର ଏବଂ ନାଲି ଚପଲ (ଯାହା ପ୍ରାୟତ all ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରେ) | ସେହି ସମୟରେ ନୂତନ ଭାବରେ ଚତୁରତା ରସକୁ ମନା କରିଦେଲେ, ଯେଉଁଥିରେ ସାକ୍ରାମେଣ୍ଟାଲ୍ ଚିନି ବିଷୟବସ୍ତୁ | ଏକ ଏକାଗ୍ର ହୋଇଥିବା ଫର୍ମରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ଖାଇବା ଅପେକ୍ଷା କେବଳ ଗାଜର କିମ୍ବା ଏକ ଆପଲ୍ ଖାଇବା ଭଲ | ଅନ୍ୟ ପଟେ ପାର୍ଶ୍ୱରେ, 'ସଠିକ୍ "ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ପ୍ରାୟ ବିନା ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ବିନା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ," "7 ଦିନ" ସଚିକାଭଙ୍କ ଦ୍ .ାରାଧାରୀ ଭାବରେ ଥଟ୍ଟା କରୁନାହିଁ |
ଜୁଲିଆ ଆଡମିଶନ କରିଥିଲେ ଯେ ପ୍ରଥମେ ସେ ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ତନ୍ତ୍ରକୁ ଯିବା ପାଇଁ ବହୁତ କଠିନ ହୋଇଥିଲେ: "ମୁଁ ଅନେକ ଥର ଚେଷ୍ଟା କଲି, ତାପରେ ମୁଁ ଭାଙ୍ଗିଗଲି, ଏବଂ ତାପରେ ମୁଁ ପୁଣି ଆରମ୍ଭ କଲି, ଏବଂ ତାପରେ ମୁଁ ପୁଣି ଆରମ୍ଭ କଲି, ଏବଂ ତାପରେ ମୁଁ ପୁଣି ଆରମ୍ଭ କଲି, ଏବଂ ତାପରେ ମୁଁ ପୁଣି ଆରମ୍ଭ ହେଲା, ଏବଂ ତାପରେ ମୁଁ ପୁଣି ଆରମ୍ଭ କଲି, ଏବଂ ତାପରେ ମୁଁ ପୁଣି ଆରମ୍ଭ ହେଲା | ଏବଂ କେତେକ ସ୍ଥାନରେ ଥିବା ଶରୀର ଅନୁଭବ ହେଲା ଯେ ସେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରିବାକୁ ଲାଗିଲେ | କିନ୍ତୁ ଶରୀରରେ ଥିବା ଆରାମ ଅନୁଭବ, ଆନନ୍ଦଦାୟକ, କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ହେଉଛି ଯାହା ମାପ ଉପରେ ଚିତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ଅବଷ୍ଟ୍ରାସ୍କର୍ଜନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ଅଟେ। "
କଳାକାର କହିଥିଲେ, ଯେଉଁଠାରୁ ତାର ଦିନ ଖାଦ୍ୟକୁ ନେଇ ଗଠିତ: "ଜଳଖିଆ ପାଇଁ, ଫଳ ଏବଂ ବିରିଙ୍କ ଯୋଗ ସହିତ ପାଣିରେ ଓଟମାଲେଟ ଖାଆନ୍ତି | ବେଳେବେଳେ ବଲଲାସ୍ ନିଜେ ଏବଂ କମ୍ ଚର୍ବି ଶତକଡା ଶତକଡା ସହିତ କ୍ଷୀରରେ ପୋଖରୀ ରାନ୍ଧନ୍ତି | ଯଦି ଓଟମେଲର ସେବା ହେଉଛି ଛୋଟ, ମୁଁ ତାଜା ପନିପରେବାର ଏକ ସାଲାଡ ଯୋଗ କରିପାରିବି - ସକାଳେ ଏହା ସମସ୍ତ ଭଲ ହଜମ କରିବ | ମୁଁ ଏକ ସି iled ା ଅଣ୍ଡା କିମ୍ବା ସ୍କ୍ରାମବ୍ଲେଡ୍ ଅଣ୍ଡା ସହିତ ଜଳଖିଆକୁ ମଧ୍ୟ ଭଲ ପାଏ | ଏକ ଆପଲ୍ କିମ୍ବା କମଳା ଜଳଖିଆ ଏବଂ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ମଧ୍ୟରେ ସ୍ନାକ୍ସ ଭାବରେ ବ rise େ, ଯାହା ସବୁବେଳେ ମୋ ବ୍ୟାଗରେ ଶୋଇଥାଏ | ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ, ଚିକେନ୍ କିମ୍ବା ମାଛ ଚାଉଳ ସହିତ, ଏକ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ - ଗୋମାଂସ ଷ୍ଟିକ୍ ବକୱାଟ୍ ସହିତ | ଏବଂ ଅବଶ୍ୟ ପନିପରିବା ସାଲାଡ | ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ମୁଁ ତିନି ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସର୍ବଦା କାମ କରେ ନାହିଁ | ସାଧାରଣତ it ଏହା ଏକ ଚିକେନର ଏକ ଖଣ୍ଡ, ପନିପରିବା ସହିତ ଦୁଇଟି ପାଇଁ ରାନ୍ଧ | ଯେଉଁମାନେ ବିଳମ୍ବିତ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନରୁ ଆକଳନ ହେବ, ଯଦିଓ ସେ ବିଳମ୍ବ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ହେବ ନାହିଁ। "
ଏକ ପତଳା ଚିତ୍ର ଖୋଜୁଥିବା ସମସ୍ତ girls ିଅମାନେ ଏକ ମଲ୍ଟିକୋକର ପାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି: "ପ୍ରଥମେ, ଏହା ଉପଯୋଗୀ, ଏବଂ ରୋଷେଇ ଘରର ଏକ ସ୍ଥାନ ଫିଙ୍ଗି ପାରିବ | ଜନ୍ମଦିନ ପାଇଁ ଏହି "ଚମତ୍କାର" ମୋ ପାଇଁ ଉପସ୍ଥାପନ କରାଯାଇଥିଲା, ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ମୁଁ କଳ୍ପନା କରି ପାରିବି ନାହିଁ ଏହା ବିନା ଏହା କିପରି ହେଲା | ଚାଉଳ, ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପନିପରିବା ଅଧ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ମୋର ବ୍ରାଣ୍ଡେଡ୍ ଭୋଜନ ଥାଳି! ବାଲ୍ୟିକୋକର ରନ୍ଧନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଶୀଘ୍ର ଗତି କରେ, ଏହା ଏଥିରେ ପ୍ରବାହିତ, ଏବଂ ସିଲ୍, ରାନ୍ଧ ଏବଂ ଚୁଲି | ଏବଂ ଏହାଦ୍ୱାରା ଶ chanated ଳିକ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ହୋଇଯିବ | ଏବଂ ମୁଁ ସାଧାରଣତ a ଏକ ସରଳ ଖାଦ୍ୟର ଏକ ସମର୍ଥକ, ଜଟିଳ ମାଷ୍ଟରପିକ୍ସ ନୁହେଁ। "
ଏବଂ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣର ଆଉ ଏକ ରହସ୍ୟ ହେଉଛି ତିକ୍ତ ଚକୋଲେଟ୍ | ଗାୟକ କ୍ଷତିକାରକ ମିଠା ବଦଳାନ୍ତି: "ମୋର ଏକ ବେକିଂ, ପିଠା, ପିଠା ଅଛି, ଏବଂ ବାଣ୍ଡରେ ଏକ କିଲୋଗ୍ରାମ ଏବଂ କିଲୋଗ୍ରାମ ଅଛି।" କିନ୍ତୁ ଚକୋଲେଟ୍ ହେଉଛି ଏକ ଉପଯୋଗୀ ଉତ୍ପାଦ, ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ, ତେଣୁ ମୁଁ ତାଙ୍କୁ ସମୟରୁ ଅନୁମତି ଦିଏ | ଅତିକମରେ 75 ପ୍ରତିଶତର କୋକୋ ବିଷୟବସ୍ତୁ ସହିତ କେବଳ କଳା, ବହୁତ ତିକ୍ତ ବାଛନ୍ତୁ | ସେଠାରେ ବହୁତ କିଛି ଅଛି ଏବଂ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଯେତେ ଚେଷ୍ଟା ହେଉନା କାହିଁକି | "