ଯଦିଓ ଶରୀରରେ "ସ୍ଲାଗ୍" ର ବ scient ଜ୍ଞାନିକ ଅସ୍ତିତ୍ୱ ପ୍ରମାଣିତ ନୁହେଁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଶବ୍ଦକୁ ଚିହ୍ନନ୍ତି ନାହିଁ, ଏହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ରୂପକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ | ଯଦି ଆପଣ ଟ୍ରାନ୍ସଜିଓଗୁଡିକ ଧାରଣ କରନ୍ତି, ରାପିଡ୍ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ସର୍ବନିମ୍ନ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଏଥିପାଇଁ ଏହି ସବୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ | ତଥାପି, ଅନ୍ତନଳୀ ଗୁହାଳ ଏବଂ ଜିନିଷକୁ ସଠିକ୍ ଶକ୍ତି ଏବଂ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦ୍ୱାରା ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ହୋଇନାହିଁ | ଏହି ସାମଗ୍ରୀ ଉତ୍ପାଦ ବିଷୟରେ କହିବ ଯାହା ଡାଏଟରେ ଉପସ୍ଥିତ ହେବା ଉଚିତ୍ |
ରାଇ ଶଟର
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋିନେଣ୍ଟେଷ୍ଟାଇନାଲ୍ ଟ୍ରାକ୍ଟ୍ରେ ସମସ୍ୟା ନାହିଁ, ସପ୍ତାହରେ 1-2 ଥର ଏକ ମୁଠାଏ ରାଇ ରୋଲା, ପାନୀୟ ଜଳ - ପୋରିଜ୍, ସୁପିଜ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗ କରେ | ସୁନ୍ଦର ଫରବର, ଯେଉଁଥିରୁ ଏକ ଶସ୍ୟ ଶେଲ, ଅକ୍ଷମ ଭାବରେ ଇଣ୍ଟେଷ୍ଟିନାଲ କାନ୍ଥକୁ ଗ୍ରହଣ କରେ, ଏହାକୁ ଫୋଲ୍ଡରେ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଅବଶିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟଠାରୁ ସଫା କଲା | ଛୋଟ ଶାଖା ଖାଇବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପ୍ରବୃତ୍ତ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଭିତରକୁ ଯିବାବେଳେ, ବହି ବ increase ଼ିବା ଏବଂ କ୍ଷୁଧା ଅନୁଭବ ପୂରଣ କରିବା |
ଭୋଜନ ପାଇଁ ଲେମ୍ବୁ ଖାଆନ୍ତୁ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ଲେମ୍ବୁ |
ସାଇଟ୍ରସ୍ ପ୍ରାକୃତିକ ଫଳ ଏସିଡ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଖାଦ୍ୟ ଅବଶିଷ୍ଟାଂଶର ବିଭାଜନକୁ ବଂଚାଇଥାଏ ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ସେହି ସମୟରେ, ଲେମ୍ବୁରର ଅମ୍ଖମିକ ସ୍ୱାଦ ପ୍ରଚୁର ଲାଳକୁ ସହ୍ୟ କରେ, ଯାହାର ଉପନାହୟରେ ଏକ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି | ଏହାର ହଜମ ସମୟରେ କାମ କରିବାର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସୁଗମ କରିବା ପାଇଁ ଖୁଲାରେ ଲେମ୍ବୁ ଉପରେ ଖାଇବା ଯଥେଷ୍ଟ |
ଓଟମିଲ୍ |
ପିଲାଦିନରେ ବୃଥା ନୁହେଁ ସମସ୍ତେ ଜଳଖିଆ ପାଇଁ ପୋରି ଜର୍ଣ୍ଣଗକୁ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥିଲେ - ଧୀର କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ସର ଉତ୍ସ | ଏଥିସହ, ଓଟମିଲ୍ ରାଇ ଶ il ଳ ପରି ଅନ୍ତନଳ ଉପରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛି: ଏହା କ be ଣସି କମ୍ କମ୍ କଠିନ ଫାଇବର ଧାରଣ କରେ ନାହିଁ | ଧୀର ରୋଷେଇର ପୁରା ଶସ୍ୟରୁ ଓଟମିଲ କିଣିବା ପାଇଁ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛୁ - ଯାହାକୁ ଆପଣ 20-25 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଫୁଟାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦୁର୍ବଳ ପେଟ, କ୍ଷୀରରେ ପୋଖରୀ ପୋଖରୀ, ତେବେ ଅନ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହା ପାଣିରେ ରାନ୍ଧିବା ଭଲ |
ମାଂସ ସହିତ ନୂତନ ଭାବରେ ଚିପିଥିବା ରସ - ଉପଯୋଗୀ ପାନୀୟ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ଘିଅ |
ପଲମ୍ ଠାରୁ ଡାଲ୍ ସହିତ ରସ କେବଳ ଭିଟାମିନ୍ ଉତ୍ସ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଅନ୍ତନଳୀ କାର୍ଯ୍ୟ ଉତ୍ସାହର ମଧ୍ୟ | ଅତି କମରେ ଥରେ ସତେଜ ଫଳ ରସ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନେ ରାନ୍ଧିବା ମାତ୍ରେ ତୁରନ୍ତ ଏହାକୁ ପିଅନ୍ତୁ | ଅନ୍ତନଳୀରେ ଥିବା ଅନ୍ତନଳୀ ଉପରେ ସମାନ ଉତ୍ସାହଜନକ ପ୍ରଭାବ, ସେଲରି, ଟମାଟୋ, ପିଚ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ ଚିପି ମାରିବା ପରେ ପତନ ଖସିଯାଉଥିବା ଯେଉଁଥିରେ ସମାନ ଉତ୍ସାହଜନକ ପ୍ରଭାବ |