ଉପାଦାନଗୁଡିକ: 1 ଗ୍ଲାସ୍ ସବୁଜ ମ ents ଶିଜ, 1 ଜୁଚି, 1 ଛୋଟ ଟମାଟୋ, 1 ଗାର୍ନ, 1 ଛୋଟ ଅଦା, 1 ରୁଟ୍ ଟେଲୁନ୍ ପତ୍ର, 20 ଗାରଫିକ୍ ଲବନ, 20 ଜି | ଲହୁଣୀ, 2 ଟି ସତେଜ ସେଜ୍ ର ପତ୍ର,
1 l ପନିପରିବା ବ୍ରତ, 3-4 tbsp | ଅଲିଭ୍ ତେଲର ଚମ, 1 ପେପ୍ରୋନେଚିନୋ, ½ h | ସମୁଦ୍ର ଲୁଣର ଚାମଚ |
ରାନ୍ଧୁଥିବା ପଦ୍ଧତି | : ଲୁଣ ଯୋଗ ନକରି ପ୍ୟାକେଜ୍ ଉପରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ ଫୁଟିବା | ପିଆଜ ଏବଂ ରସୁଣ ସଫା ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ କଟା | ଏକ ଭାରୀ ତଳ ସହିତ ଏକ ସସ୍ସପାନରେ, 2-3 tbsp ଗରମ କରନ୍ତୁ | ଅଲିଭ୍ ତେଲ ଏବଂ ବଟା, ଭଜା ଏବଂ ରସୁଣର ଚାମଚ | ଗଦା ସଫା କରି ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରେ କାଟି ଧୂଆଁମ ଏବଂ ମନ୍ଥର ନିଆଁରେ ଭାଜିଦିଅ | କ୍ୟୁରେସିଙ୍କୁ ଭଲଭାବେ କାଟିବା ଏବଂ ଯୋଗ କରିବା ପାଇଁ ସେଲରି | ଅଦା ସଫା, ଏକ ଛୋଟ ସଂସ୍ଥା ଉପରେ ଘଷନ୍ତୁ ଏବଂ ପନିପରିବା କୁ ପଠାନ୍ତୁ | ଆଳୁ ପରିଷ୍କାର, ଛୋଟ କ୍ୟୁବରେ କାଟି ଦାରିସପାନରେ ମିଶାନ୍ତୁ, ସବୁକିଛି ମିଶାନ୍ତୁ, ତେବେ ଗରମ ପନିପରିବା ବ୍ରୋଥ pour ାଳନ୍ତୁ | ଥଟୁସି ଏବଂ ଟମାଟୋ ଛୋଟ କ୍ୟୁବରେ କାଟି ଛୋଟ କ୍ୟୁବରେ କଟା, ସୁପୁପ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ | ଛାଇ ଲିନିଲେଡ୍, ପେପରୋନଞ୍ଚୋ, ନମସ୍କାର ଏବଂ ମିଶରକୁ ମିଶାନ୍ତୁ | ସାଲୋ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଭାବରେ କଟ୍ | ଏକ ଛୋଟ ପ୍ୟାନରେ ଅବଶିଷ୍ଟ ଅଲିଭ୍ ତେଲ ଏବଂ ଫାୟାର ଚଟା ଗରମ କର, ତା'ପରେ ସେଜ୍ ଯୋଡନ୍ତୁ ଏବଂ ଟିକିଏ ଅଧିକ ଫ୍ରାଇ କରନ୍ତୁ | ଅତ୍ୟଧିକ ଚର୍ବି ହଟାଇବା ପାଇଁ ଏକ କାଗଜ ଟାୱେଲରେ ଏକ କାଗଜ ଟାୱେଲରେ ଏକ ଆଣ୍ଠୁ ସହିତ ସେୟାର କରନ୍ତୁ | ପ୍ରସ୍ତୁତ ସୁପ୍ ଅମମତାର ବ୍ଲେଣ୍ଡରକୁ ପିଟନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ sum ାରା ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ ଅଛି | ଟେକ୍ଟୁନ୍ ଭଲଭାବେ ଚପ୍ | SOS ପ୍ଲେଟରେ ଥିବା ସପ୍ pour ାଳନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକକୁ ଟିକେ ଫ୍ରିଡ୍ ସାଲା ଏବଂ ତୁସ୍କୁନ୍ ଯୋଡନ୍ତୁ |