ପାର୍ଟନରଙ୍କ କୋଳରେ ତୁମକୁ କିପରି ଭୁଲିଯିବାକୁ, ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ସାଥୀ ପୂର୍ବରୁ ଖୋଲିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ନୁହଁନ୍ତି ତେବେ ଏକ ଗୁରୁତର ମାନସିକ ଆଘାତ ସୃଷ୍ଟି କରିବେ | ସେକ୍ସ ପୂର୍ବରୁ ଭୟର କାରଣ ଏକ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ପରିମାଣ ହୋଇପାରେ, ଆମେ ଏହି ଫୋବିୟାକୁ ମିଶ୍ରଣ କରିବାର ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ସ୍ଥିର କରିପାରିଲୁ |
ସମସ୍ୟାଟି ବିଦ୍ୟମାନ ଥିବା ନିଜକୁ ସ୍ୱୀକାର କର |
ବିଦ୍ୟମାନ ସମସ୍ୟାର ଅଗ୍ରଭାଗଠାରୁ ଖରାପ କିଛି ନାହିଁ | ଭୟ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଯୁଦ୍ଧରେ ପ୍ରଥମ ସୋପାନ ସଚେତନ ହେବ କାରଣ ତୁମେ ସମୟ ବାଛିବା ଏବଂ ତୁମକୁ ଅଧିକ ଆଘାତ କରିବାର ଏକ ତାଲିକା କ'ଣ ହେବ ସେ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବ | ସମସ୍ୟାର ଏକ ଭିଜୁଆଲ୍ ବର୍ଣ୍ଣନା ଏହାକୁ ବିଲୋପ କରିବାକୁ ପଦକ୍ଷେପ ନେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, କାରଣ ଏହା ଉପରେ ତୁମେ ଏକ କଠିନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆବଶ୍ୟକ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିପାରିବ | ତୁମର ଭୟର ବିଷୟ ସହିତ ତୁମେ ଯେତେ ଅଧିକ ମୁକାବିଲା କରିବ, ସହଜ ହେବ ଏବଂ ଶେଷରେ ଏକ ସାଥୀଙ୍କ ହାତରେ ଆନନ୍ଦ ପାଇବ |
ଅଧିକ ଅଭ୍ୟାସ
ଏକ ନିୟମ ଭାବରେ, ଯ sex ନ ମନା ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ ଯଦି ପୂର୍ବ ଅନ୍ତରଙ୍ଗ ଅଭିଜ୍ଞତା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇଗଲା | ତେଣୁ ସେହି ଭୟ ଦୂରରୁ ତୁମର ଯ sex ନ ଜୀବନକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦେଲା, ଯାହା କାର୍ଯ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କର, ସେକ୍ସରେ ସକରାତ୍ମକ ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅ: ଭାବ ଯେ ତୁମେ ଅଧିକ ଆନନ୍ଦ ଆଣ |
ଏହା ସହିତ, ସାଥୀକୁ ଠେଲନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କେବଳ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବେ ତାଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ, ବୋଧହୁଏ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଯେ ଆପଣ କେବଳ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ |
ସାଥୀ ପୂର୍ବରୁ ଖୋଲିବାକୁ ଭୟ କର ନାହିଁ |
ଫଟୋ: www.unsplash.com
ଭାବନାକୁ ଲୁଚାନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ସେକ୍ସ ଭାବନା ବିଷୟରେ, ତେଣୁ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଯୋଜନାରେ ଚାପ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଲାଭ ପାଇବ ନାହିଁ | ଯଦି ତୁମେ ଅଶୁଭତା ଅନୁଭବ କର, ତେଣୁ ତୁମର ସାଥୀଙ୍କୁ କୁହ: ବଳ ମାଧ୍ୟମରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ | ତଥାପି, ସମାଧାନର ସମସ୍ୟାକୁ ଛାଡନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଯଦି ଆପଣ ଅଧା ସୁଦ୍ଧା ସିଙ୍କ୍ ଶଯ୍ୟାରେ ଦୃଶ୍ୟକୁ ଅତିକ୍ରମ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇବାକୁ ମୁକ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି |
ସର୍ବଦା ତୁମର ସୁରକ୍ଷା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର |
ମହିଳାମାନେ ଯ sex ନ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ବେତନ ଆସନ୍ତି, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯୋଜନାବୃତ୍ତି ଗର୍ଭଧାରଣ, ସଂକ୍ରମଣ, ଆଘାତ ପାଇବା ଭୟ | ସ un ଭାଗ୍ୟବଶତ , ବିପଦକୁ କମ୍ କରିବା ପାଇଁ ବିପଦକୁ କମ୍ କରିବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି, ଗର୍ଭନିରୋଧନର ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ଉପାୟ ବ୍ୟବହାର କରି | ଯାହା ଦ୍ you ାରା ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ତରଙ୍ଗ ଅସୁବିଧା ନାହିଁ, ଏହା ନିମ୍ନଲିଖିତ ନିୟମ ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ହେବ ନାହିଁ:
- ଲିଖିତ ସଚେତନତା ପୂର୍ବରୁ ତୁରନ୍ତ ପ୍ରବଳ ପରିମାଣରେ ମଦ୍ୟପାନ କର ନାହିଁ, ଯେହେତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଥିବା ଚେତନା ସମୟରେ ତୁମର ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେବ ନାହିଁ |
- ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହା ପାଇଁ ମାନସିକ ଭାବେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅନ୍ତି ତେବେ ସେକ୍ସ କରିବାକୁ ରାଜି ହୁଅନ୍ତୁ |
- ଯଦି ତୁମେ ଜାଣିଛ ଆଜି ରାତିରେ ତୁମେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ ନୂତନ ପରିଚୟ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବ, ତୁମର ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କୁ ଆଗରୁ କୁହ |
- ଗର୍ଭବତୀତାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ!