ସ୍ନାନ ପାଇଁ ଏକ ନିୟମିତ ଅଭିଯାନ କେବଳ ଚର୍ନ୍ କେର ଯତ୍ନକୁ ସରଳ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ତୁମର ଜରୁରୀତା ଏବଂ ହ୍ୟୁଚିଭାସ୍କୁଲାର ସିଷ୍ଟମକୁ ମଧ୍ୟ ମଜବୁତ କରେ | 2020 ରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଉପଯୋଗୀ ଅଭ୍ୟାସ ସୃଷ୍ଟି କରି ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ଏକତ୍ର ବାଷ୍ପ କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ | ପ୍ରାଣ ଏବଂ ଶରୀର ପାଇଁ ସର୍ବାଧିକ ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ ତୁମ ସହିତ ନିଅ - ଆମେ ଏକତ୍ର ପ୍ରସାଧନ ବ୍ୟାଗ ସଂଗ୍ରହ କରୁ |
ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ
ତିନି ଚାରିଟି ବୁନ୍ଦା ଅସ୍ୱାଭାବିକ ତେଲ, ଗରମ ପାଣିରେ ଛାଡପତ୍ର ହୋଇ ରୋଗୀ ପଥରରେ ଜଳସେଚିତ ହୋଇଛି ଯାହା ଦ୍ the ାରା ବାଧା କୋଠରୀ ଛୁଞ୍ଚି କିମ୍ବା ଲାଭେଣ୍ଡର ସୁପତି ସୁଗନ୍ଧିତ ସୁପଥରନ୍ଧାରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ | ତୁମର ପସନ୍ଦ ଏବଂ ମନୋବଳକୁ ଗନ୍ଧ ବାଛ - ଲାଭେଣ୍ଡର ପରେ, ତୁମେ ଏକ ନିକଟତର ହେବା ନିଶ୍ଚିତ, କିନ୍ତୁ ଲେମ୍ବୁର ଇଥର ବାଥ୍ ପ୍ରଣାଳୀର ଶେଷରେ ପାର୍ଟିକୁ ଜନ୍ମ ଦେବ | ଆପଣ ପେଲଭାଇସ୍ ରେ ଇସନ୍ସ ମଧ୍ୟ ନିଶାପଡି ପାରିବେ, ଯେଉଁଠାରେ ବ୍ରମସ୍ ଭିଜାଯାଏ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସାଙ୍ଗମାନେ ବାଷ୍ପ କୋଠରୀରେ ଦୃ strong ଗନ୍ଧକୁ ସହ୍ୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ |
ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ସହିତ ଉଷ୍ମ ପାଣିରେ ବରଫକୁ ଭିଜାନ୍ତୁ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ସ୍କ୍ରବ୍ ଏବଂ ଗୁଡ଼ାଇ |
ଏପରି କ crenhy ଣସି ମହିଳା ନାହାଁନ୍ତି, ଯିଏକି ନିଜ ଜୀବନରେ ଅନ୍ତତ weone ାମଣା, ଲୁଣ, ମହୁ ଏବଂ ରାପିଙ୍ଗ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର ସହିତ ଏକ ସାଷିବାକୁ ନଥାନ୍ତେ | ସ Fort ଭାଗ୍ୟବଶତ , ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ଅନୁବାଦ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ପ୍ରାକୃତିକ ରଚନା ସହିତ ପ୍ରାଣୀ ରଚନା ସହିତ କସମେଟିକ୍ସ କିଣି ପାରିବେ | ପ୍ରଥମେ, ବାଷ୍ପ କୋଠରୀରେ 10-15 ମିନିଟ୍ ସ୍ୱାଇପ୍ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ Sings ାରା ଶରୀରର ଗରମ ହୁଏ ଏବଂ ଚର୍ମ ପୋଖରା ଖୋଲିଲା | ତା'ପରେ ପେଟ ଏବଂ ବାଣ୍ଡରେ ଗୁଡ଼ାଇ ଏକ ମାସ୍କ ପ୍ରୟୋଗ କର, ଖାଦ୍ୟ ଚଳଚ୍ଚିତ୍ରର ଶରୀରକୁ ପରାସ୍ତ କରି ଏତେ 20-25 ମିନିଟ୍ ବସ | ତାପରେ, ୱାଟର ସାୱାର, ଷ୍ଟକ୍ ଚର୍ମ ତଳେ ମାସ୍କକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ କ୍ରିମ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ | ଆମେ ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ଦେଉଛୁ ଯେ ତୁମେ ତୁମର ଚର୍ମକୁ ଚିହ୍ନି ନାହଁ - ଏହା ନରମ ଏବଂ ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ସ୍ପର୍ଶ ପାଇଁ |
ସ୍ୱଚ୍ଛତାର ବସ୍ତୁଗୁଡ଼ିକ |
କସମେଟିକ୍ସ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା, ଠିକ୍ ଆବଶ୍ୟକ ଜିନିଷରେ ମୁଖ୍ୟ ଜିନିଷ ବଦଳରେ | ତୁମ ବଦଳେବଲ୍ ପୋଷାକ ଏବଂ ଲାଇଲନ୍, ଦୁଇଟି ବଡ଼ ତଉଲିଆ, ଶେଲ୍, ହେ କେଶ ବାର୍ଡ ଏବଂ ପାନୀୟ ଜଳ ସହିତ ବୋତଲ ରଖିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ବାଷ୍ପ କୋଠରୀରେ ଅଛନ୍ତି, ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ କୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ପ୍ରତି 10 ମିନିଟରେ 200 ମିଲିରୁ କମ୍ କ less ଣସି ମିଲ୍ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଯଦି ଆପଣ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ପ୍ରାକୃତିକ ରସ ସହିତ ଏହାକୁ ବିଲୋପ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ବିରି ଏବଂ ମେଣ୍ଟ ପତ୍ର ଯୋଡନ୍ତୁ | ସାଧନା ଯିବା ପୂର୍ବରୁ, ଗାଧୋଇବା ପାଇଁ ଜେଲ ସହିତ ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ yount ାରା ତୁମଠାରୁ ating ାଳ ଅବିଭକ୍ତ ଗନ୍ଧ ହେଲା ନାହିଁ | ବାଷ୍ପ କୋଠରୀରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାବେଳେ ଗରମ ପାଣିରେ ଧୂଳି ପ୍ରବେଶ କରିବାବେଳେ - କିଏ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ଉପରେ ବସିଥିଲା |
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବାଷ୍ପ କୋଠରୀରେ ଅଛନ୍ତି, ପାଣି ପିଇବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ପଦ୍ଧତି କିପରି ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବେ |
ସାଧନା ପରେ, ଶୀଘ୍ର ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଏବଂ ଘରେ ଦ run ଡ଼ିବା ଅସମ୍ଭବ ଅଟେ | ହୃଦୟର ସ୍ୱାଭାବିକ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଟିକିଏ ବସିବା ଏବଂ ଆରାମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ମେଣ୍ଟ ଏବଂ ବର୍ଗମାଇଲର ଏକ କିମ୍ବା ଦୁଇ କପ୍ ଚା ପିଇବା ଭଲ ହେବ | 15-20 ମିନିଟ୍ ବିଶ୍ରାମ ପରେ, ଆପଣ ଘରକୁ ଯାଇ ଫାୟାରପ୍ଲେସ୍ ନିକଟରେ ଗରମ କମ୍ବଳ ତଳେ ଗରମ କରିପାରିବେ |