ଅନେକ ତାରକା ପରି ଆକ୍ଟ୍ରେସ ଇଙ୍କଟେରିନା ରକଟୋଟୋଭା, ଗମ୍ଭୀରତାର ସହିତ ଦୃଶ୍ୟର ପ୍ରଶ୍ନକୁ ଆସେ | ସେହି ସମୟରେ, ସେ କିପରି ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସଫଳ ହୋଇଥିଲେ ଏବଂ ଏହା ସିଦ୍ଧ ପ୍ରତିଶୃତି ଅନୁସରଣରେ ଏହା କ'ଣ ଘଟିଲା ସେ ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି ଭାବରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାକୁ ଲଜ୍ଜିତ ନୁହେଁ | ପାଠକମାନଙ୍କ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ଜ୍ୟୋତି କାଟି ର ରହସ୍ୟ |
ମୋର ଦୀର୍ଘ ସମୟର ଦୁ ity ଖଦ ଉତ୍ପାଦ ଅଛି, ପନିର ସହିତ | । ଅର୍ଦ୍ଧ-ସମାପ୍ତ ଉତ୍ପାଦ, ଚିପ୍ସ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଧୁନିକ କ୍ଷତିକାରକ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ | ମୁଁ ଭୋଜନ ଦେଖୁଛି ଏବଂ ଏହାକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି | ଏହା ଶରୀରକୁ ଏକ ସ୍ୱରରେ ରହିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ଲୋଡ୍ ପରେ ଶୀଘ୍ର ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଏବଂ ଜୀବନ ଏବଂ ଉତ୍ପାଦରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ପାଇବା ପରେ ଶୀଘ୍ର ପୁନରୁଦ୍ଧାର ହେବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ | ମୁଁ ସାଧାରଣ ଓପନ୍ ବଜାରରେ କିଣୁଛି | ମାଇଟ୍ ସପିଂ ଗାଜର, ଚାଷର ବଗିଚା ଠାରୁ ଅପରିଷ୍କାର ପସନ୍ଦ କରେ | ମୁଁ ନିଜକୁ ସୀମିତ କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସମୟରେ, ମୁଁ ବର୍ତ୍ତମାନ, ମୁଁ ନିଜକୁ ଅଧିକ ଦେଇଛି | ବହୁତ ଫଳ ଅଛି, ସେମାନେ ଆନନ୍ଦରେ ଅଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକର ବହୁତ ଚିନି ରହିଥାଏ, ଏପରିକି ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ସ୍କୋର କରିଥିଲେ | ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ, ବାଲି କେବେବି ମାଂସ ଚାହୁଁନଥିଲେ, ଯଦିଓ ସାଧାରଣ ଜୀବନରେ ଏହା ଶାକାହାରୀ କୁହାଯିବା ଅସମ୍ଭବ ଅଟେ | ସମୁଦ୍ରରେ, ସ୍ୱାଦ ପସନ୍ଦ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ତେଣୁ ଏହି ସମୟରେ ପ Read ଖିକ ମାଛ ଏବଂ ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ ଯାହା ସହିତ ମସ୍କୋ କରିବାରେ କଷ୍ଟକର |
ମୁଁ ଭୋଜନରେ ବହୁତ ପରୀକ୍ଷଣ ରଖିଲି | । ସବୁଠାରୁ ପାଗଳ କାର୍ଯ୍ୟ ଏକ ଡାଏଟ୍ ଥିଲା, ଯାହା ଉପରେ ମୁଁ କେବଳ ପାଞ୍ଚ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରସ ଏବଂ ଚିକ୍କୁଣ୍ଡ ଦେଖିଲି | ନକାରାତ୍ମକ ଅନୁଭୂତି! ଆଜିକାଲି ମୋର ଏକ ହ୍ରାସ ବହିଷ୍କାର ଥିଲା | ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଏହା ସବୁ ଶେଷ ହେଲା, ମୁଁ ନିଜକୁ ଏକ ଉଚ୍ଚ ତାପମାତ୍ରା ଏବଂ ଫିକ୍ରେଆଟିଟାଇଟିସ୍ ସହିତ ଏକ ଫୁଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟ୍ରୋଲୋଜିଷ୍ଟରେ ପାଇଲି! ତେଣୁ ଏହି ନୂଆ-ଫ୍ୟାଶନ୍ ଡାଏଟ୍ ଏକ କ୍ଷତିକାରକ ଏବଂ ବିପଜ୍ଜନକ ପରୀକ୍ଷଣରେ ପରିଣତ ହେଲା | ଯେଉଁ ମୁହୂର୍ତ୍ତରୁ ମୁଁ ପୁଷ୍ଟିକରତା ଅନୁସରଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ କଲି ଏବଂ ଆଉ ବିପଦ ନୁହେଁ ତେଣୁ ମୋର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ |
କ୍ୟାଥରିନ୍ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ତାଲିମକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ତେଣୁ ମାଂସପେଶୀ ମାସକୁ ନିଯୁକ୍ତି ନକରିବା |
ସେବା ସାମଗ୍ରୀ ଦବାନ୍ତୁ |
ମୁଁ ଏକ ଶୋପହୋଲିକ୍ - ଏବଂ ସଚ୍ଚୋଟ ଭାବରେ ଏହି ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ | ବି ମୁଁ ଭାବୁଛି ମୋର ପିଲାଦିନର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ମୋର ସମସ୍ତ ପୋଷାକ ଏବଂ ସମସ୍ତ ଛୁଟିଦିନରେ ମୋର ଗୋଟିଏ ଯୋଡି ବୁଟ୍ ଥିଲା | ବର୍ତ୍ତମାନ ମୁଁ ଏହି ଅଭାବକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ କରେ | ସମ୍ପ୍ରତି ମୋର ଜୋତା ଗଣନା କରିଥିଲେ - ଏହା ହେଲା ଯେ ମୋର 400 ରୁ ଅଧିକ ଯୋଡି ଅଛି! ମୁଁ କାହିଁକି ଏତେ ଆବଶ୍ୟକ କରେ? ମୁଁ ଜାଣିନି। Season ତୁ ପାଇଁ, ମୋର ସମୟ ନାହିଁ ମୋର ସମୟ ନାହିଁ ଏବଂ ପ୍ରାୟତ up ଅଣସଂରକ୍ଷିତ ବାକ୍ସଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଭୁଲିଯାଏ | ମୁଁ ସବୁକିଛି ବିଷୟରେ ଅବଗତ ଥିବାରୁ ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ ଥଟ୍ଟା କରୁଛି ଯେ ଶୀଘ୍ର ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ମୋର ସ୍ଥାନ ରହିବ ନାହିଁ | ଯେତେବେଳେ ମୋତେ ମରାମତି କରାଯାଇଥିଲା, ଡାଇନିଂ ରୁମକୁ ଦ୍ୱିତୀୟ ଡ୍ରେସିଂ ରୁମରେ ପରିଣତ କଲା | କିନ୍ତୁ ଏହା ଅଧିକ ସାହାଯ୍ୟ କଲା ନାହିଁ: ତଥାପି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସ୍ଥାନ ନାହିଁ | ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଏକ ଖରାପ ମନୋବଳ ଆଚ୍ଛାଦିତ, ମୁଁ ଜୋତା ଦୋକାନକୁ ଯାଏ | ବର୍ଷ ଥରେ ମୁଁ ଘରେ ଏକ ସଂଶୋଧନ ବ୍ୟବସ୍ଥା କରେ - ଯାହା ଗତ ଦୁଇ ବର୍ଷ ଅତିବ ନାହିଁ, ମୁଁ ବଣ୍ଟନ କରୁନଥିଲା | ମୁଁ ଖରାପ ଭାବେନି। ତେଣୁ ମୁଁ କିଛି ନୂଆ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ଥାନ ପ୍ରକାଶ କଲି।
ମୁଁ ପ୍ରସ୍ତୁତି କରୁନାହିଁ, ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଅର୍ଡର କରିବା ମୋ ପାଇଁ ସହଜ ଏବଂ ଘରକୁ ଯିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ | ବିଶେଷକରି ଫିଲ୍ମ ଏବଂ ଥିଏଟର ରିହର୍ସାଲ୍ ସମୟରେ - ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ କ lone ଣସି ଶକ୍ତି ଏବଂ ସମୟ ନାହିଁ | ସେୟାରରେ ଆମେ ଆମକୁ 12-14 ଘଣ୍ଟାରେ ଥରେ ରାତ୍ରି ଭୋଜନ କରୁ | କୁକିଜ୍, ଶୁଖିବା ଆକାରରେ ବାକି ସ୍ନାକ୍ସ | ସବୁଠାରୁ ଉପଯୋଗୀ ଖାଦ୍ୟ ନୁହେଁ | ଯଦି ତୁମେ ତୁମ ସହିତ ଏକ ଫଳ ନିଅ - ତୁମେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିସ୍ତାର କରିବ ନାହିଁ | ଚଳଚ୍ଚିତ୍ର କ୍ରୁମାନଙ୍କର six ଟି ଦିନର ଅଭିନେତା ଥାଏ | ଆପଣ ଏପରି ଏକ ପାୱାର୍ ମୋଡ୍ କଳ୍ପନା କରନ୍ତି କି? ତେଣୁ, ପାତ୍ରରେ ସମାନ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଭୋଜନ ମୋ ସହିତ ନେଇଯାଏ | ବେଳେବେଳେ ମା ମୋ ପାଖକୁ ଆସି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି | ଘରକୁ ଫେରିବା, ଏବଂ ରୋଷେଇ ଘରେ ଏକ ସୁପ୍ ଅଛି | ଏହା ବହୁତ ସୁନ୍ଦର, ଆମେ ସବୁବେଳେ ଆମ ପିତାମାତାଙ୍କ ପାଇଁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ରହିଥାଉ |
21 ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମୁଁ କ୍ରୀଡା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଚିନ୍ତା କରିନଥିଲି | ଇ। ତା'ପରେ ସେ ଫିଟନେସ୍, ଆକକାଳିଆ ସ୍କିଙ୍ଗ୍, ଅର୍କାଲିନ୍ ସ୍କିଙ୍ଗ୍, ଅର୍କେଷ୍ଟ୍ରିଆନ୍ କ୍ରୀଡା ସହିତ ଆକର୍ଷିତ ହୋଇଥିଲେ | ବର୍ତ୍ତମାନ ମୋ ଜୀବନରେ ନୃତ୍ୟ, ବେଳେବେଳେ ଏକ ହଲ୍ | କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଅଧିକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ତାଲିମକୁ ଭଲ ପାଏ ଯାହା ମାଂସପେଶୀ ମାସର ସେଟ୍ ରେ ସହଯୋଗ କରେ ନାହିଁ | ବକ୍ସିଂରେ ଖେଳିବା ଦ୍ୱାରା, ତେଣୁ ମାଂସପେଶୀକୁ ପମ୍ପ କରି ଯାହା ତାଙ୍କ ପିଠିରେ ପଛରେ ଯାଇପାରିବ ନାହିଁ | ବର୍ତ୍ତମାନ ମୁଁ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବୁଦ୍ଧିମାନ ଭାବରେ ଆସୁଛି | ସପ୍ତାହରେ ତିନି କିମ୍ବା ଚାରିଥର ମୁଁ କାର୍ଡିଓ, ବାଲେଟ୍ ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ପ୍ରସାରଣ କରେ | ମୋ ବୃତ୍ତି ପାଇଁ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଥିଏଟରରେ କାମ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
ମୋର କୁଞ୍ଚିଆ କେଶ ଅଛି, ଯାହା ଫିଲିଂ ଏବଂ ପ୍ରଦର୍ଶନ ପାଇଁ, ମୁଁ ସବୁବେଳେ ସିଧା ହୋଇପଡି, କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ | ତେଣୁ, ମାସ୍କ୍ସ ଏବଂ କ୍ୟାବିନ ଯତ୍ନ ଆଦର ହୋଇପାରିଛି | ସାଧାରଣ ଦିନରେ ମୁଁ କେଶକୁ ଖାଲି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ ଏବଂ ସ୍ପର୍ଶ କରେ ନାହିଁ | ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଦିନ ପରେ ମନା କରିଦେଇଥିବା ପରୀକ୍ଷଣରୁ ପୂର୍ବରୁ, "ଧନ୍ୟବାଦ", ମୁଁ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ ଫ୍ୟାଶନେବଲ୍ ଷ୍ଟାଇଲିଷ୍ଟଙ୍କୁ ହରାଇଲି | ସେ ସମସ୍ତ ମସ୍କୋ ବ୍ଲୋଣ୍ଡସ୍ ଏବଂ ଥରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମାସିକ ସହିତ ବନ୍ୟ ପ୍ରଶସ୍ତକୁ ଉପଭୋଗ କରିଥିଲେ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ୟାରିସରୁ ଆସିଥିଲେ, ତାଙ୍କୁ କ୍ୟୁରେ ନିର୍ମିତ ହୋଇଥିଲା | ମୁଁ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ନିକଟକୁ ଯିବାକୁ ଲାଗିଲି। ପ୍ରଥମେ, ଏହାର ଫଳାଫଳ ବହୁତ ଖୁସି ହେଲା, କିନ୍ତୁ ତୃତୀୟଟି ଦ aind ର୍ଘ୍ୟର ଲମ୍ବ ଏକ ଲମ୍ବ ବିଶିଷ୍ଟ ଏକ ବଣ୍ଟା ଭାଙ୍ଗିବାକୁ ଲାଗିଲା | ମୁଁ କାନ୍ଦ, ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ତିନି ବର୍ଷ ଧରି ଲମ୍ବ ବ growing ୁଥିଲି |
ଥରେ "ଇଲି" ରୋକୋଟୋଭରର ଏକ ଫ୍ୟାଶନେବଲ୍ ଷ୍ଟାଇଲିଷ୍ଟକୁ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ କେଶ ଲମ୍ବ ହରାଇଲା |
ଫଟୋ: ରୀତା ସେଭୋର |
ମୁଁ ସୁନ୍ଦରୀ ଏବଂ ବୋଟକ୍ସକୁ ଏପରିକି ବୋଟକ୍ସକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ | । କିନ୍ତୁ ମୁଁ ମୁହଁରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କରେ - ଅଭିନେତ୍ରୀ ମୋବାଇଲ୍ ମୁଖର ଅଭିବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ବାହୁରେ | ଏବଂ ବର୍ଷରେ ଆପଣ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଅଂଶକୁ at ାଳନ୍ତି (ହସନ୍ତି) | ମୁଁ ପ୍ରଥମ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ପଦ୍ଧତି କରେ, ଏବଂ ଧାତୁ ଏବଂ ଫ୍ରେମରେ, ସେଟ୍ ଉପରେ, ମୋ ପୋଷାକ ସବୁବେଳେ ସିଦ୍ଧ ଦେଖାଯାଉଛି | ମୁଁ ତଥାପି ମେସନେରାପି କରେ: ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପାଠ୍ୟକ୍ରମ ସକାଳର ଫୁଲିଯାଏ, ଯାହା ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତ, ମୁଁ ଇଚ୍ଛୁକ | ଏଥିସହ ଆଖିକୁ ନିଜେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରେ | ବର୍ତ୍ତମାନ ହାର୍ଡୱେର୍ ନ୍ୟସ୍ତୋଲୋଜି ବିକଶିତ ହୁଏ, ଯାହା ଏକ ତତକ୍ଷଣାତ୍ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଏବଂ ପୁନରାବଣ୍ଡ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ନାହିଁ | ଶୀତଦିନେ, ଚର୍ଲଫାୟାର୍ ଏବଂ ରିଲିଫ୍ ସ୍ତରରୁ ମୁକ୍ତି ସ୍ତରରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ମୁଁ 3-4 ଲେଜର ପ୍ରଣାଳୀ ତିଆରି କରେ |
ଓଠରେ ଥିବା ସବୁଠାରୁ ଖୁସି କାହାଣୀ 19 ବର୍ଷରେ ମୋ ସହିତ ଘଟିଥିଲା | ତା'ପରେ ଓଠ ବ increase ଼ିବା ପାଇଁ ଫ୍ୟାଶନଯୋଗ୍ୟ, ଏବଂ ମୁଁ ଧରି ପାରିଲି ନାହିଁ | ମୁଁ ନିଜେ ପ୍ରକୃତିରୁ ସେମାନେ ଚବି, ତେଣୁ ମୋତେ ଏହି ପଦ୍ଧତି ଉପରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ମନାଇବାକୁ ପଡିଲା | ସେ ମନା କରିଦେଲେ, କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଅକ୍ଷୟ ଥିଲି | ଫଳସ୍ୱରୂପ, ସେ କେବଳ ମୋତେ ଏକ ନିମ୍ନ ଓଠ କରିଥିଲେ: ମୁଁ କେଉଁ ଡମ୍ପଲିଂ ସହିତ ଏକ ବର୍ଷକୁ ଯାଇଥିଲି | ତଥାପି ସମୟର ଫଟୋରେ ହସୁଛି | ଆଉ ଏପରି ପରୀକ୍ଷଣ ଚାହୁଁ ନାହିଁ | ଏହା ବର୍ତ୍ତମାନ ଭଲ ଅଟେ | ପ୍ରାକୃତିକ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ!
ମୋର ଯ youn ରୋରେ, ମୁଁ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ସର୍ଜନଙ୍କ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶକୁ ଯାଇଥିଲି | । ମୋର ସମସ୍ତ ଅସୁବିଧା ଏବଂ ବିଫଳତାବାସନ କରୁଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଓଚରାଣ "ସବୁକିଛି ତାଙ୍କ" ବୃହତ୍ ନାକକୁ ଗ୍ରହଣ କରିପାରିଲା ନାହିଁ | ଅନେକ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଅତିକ୍ରମ କରି ରନିନୋପ୍ ଷ୍ଟେପ୍ କରି ସ୍ୱପ୍ନରେ | କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ମୋତେ ଅଟକାନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଦୁଇ ମାସର ବୁ understanding ାମଣା ପୁନରାବୃତ୍ତି ପାଇଁ ଚାଲିବ, ଯେଉଁମାନଙ୍କ ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ଲେଗେଟ୍ ସହିତ ଚାଲିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ତାଙ୍କ ମୁହଁରେ ବି ଅତ୍ୟଧିକ ଜଳ ସହିତ ଚାଲିବାକୁ ପଡିବ | ତେଣୁ ମୁଁ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ କରିନାହିଁ! ଆଜି ମୁଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆନନ୍ଦିତ ଯେ ଏହା ଏକ ମୂର୍ଖ ଚିନ୍ତାଧାରା ସ୍ତରରେ ରହିଥାଏ, ଏବଂ ମୁଁ କୀବୋର୍ଡ୍ ପରି ନାକ ସହିତ ବଞ୍ଚେ ନାହିଁ | ମୁଁ ମୋର ନାକ ନେଇଥିଲି ଏବଂ ମୁଁ ତାଙ୍କ ସହିତ ଖୁସିରେ ଜୀବନଯାପନ କରେ | ଏବଂ ମୁଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଚାହେଁ ନାହିଁ |
"ତାଙ୍କ ଯ youth ବନରେ ମୁଁ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ସର୍ଜନଙ୍କ ପାଇଁ ପରାମର୍ଶକୁ ଗଲି। ସମସ୍ତ ଅସୁବିଧା ଏବଂ ବିଫଳତାରେ ତାଙ୍କୁ ଦୋଷୀ ସାବ୍ୟସ୍ତ କରି ସବୁକିଛି ଗ୍ରହଣ କରିପାରିଲା ନାହିଁ, ଯାହା ମୋର ସମସ୍ତ ଅସୁବିଧା ଏବଂ ବିଫଳତା ଉପରେ ଦୋଷୀ ସାବ୍ୟସ୍ତ କରିପାରି ନାହିଁ।
ସେବା ସାମଗ୍ରୀ ଦବାନ୍ତୁ |
ଫ୍ରାଙ୍କ ହେବାକୁ, ତଥାପି ମୁଁ ବୃତ୍ତିଗତ କସମେଟିକ୍ସର ଏକ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା: ଉଚ୍ଚ ମୂଲ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବିକାଶ ହୋଇଥିବା ପାଣ୍ଠି | ମୁଁ ଭାବୁନାହିଁ ଯେ ମୁହଁରେ ଖଟା କ୍ରିମ୍ କିଛି ଯଥେଷ୍ଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବ ନାହିଁ | ମୁଁ ବେଳେବେଳେ କେଉଁ ଜିନିଷରେ ପହଞ୍ଚେ, ଘରର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଚର୍ମ ତଳେ ଚର୍ମକୁ ଥଣ୍ଡା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା | ଯଦି ମୁଁ ବୁ that ିପାରୁଛି ଯେ ଏକ ଫୁଲା ଅଛି, ତେବେ କ no ଣସି ବୃତ୍ତିଗତ ପ୍ୟାଚ୍ ନାହିଁ, ମୁଁ ବରଫ କ୍ୟୁବ୍ ବ୍ୟବହାର କରେ | ତୁମେ ତଥାପି ତୁମର ସୂତା ସ୍ପଞ୍ଜନାଟକୁ ଅଧା କରିଦେବ, ସେମାନଙ୍କୁ ପାଣି କିମ୍ବା କ୍ଷୀରରେ ମିଶାଇ ଫ୍ରିଜରେ ରଖ | ଆପଣ ଚାମଚ ଫ୍ରିଜ୍ କରିପାରିବେ | କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ପତଳା ଚର୍ମ ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ ତେଣୁ ସୁପରକୋଲିଂ ପାଇବା ପାଇଁ ନୁହେଁ |
ମୁଁ ବିଶ୍ୱାସ କରେ ଯେ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଭିତରରୁ ଯାଇ ନିଜ ଏବଂ ପ୍ରେମର ପୋଷ୍ୟ ସନ୍ତାନରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ | । ଯଦି ଏହା ସଠିକ୍ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ପୁଷ୍ଟିକର ସହିତ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ହୁଏ, ଦିନକୁ ଦୁଇ ଲିଟର ଶୁଦ୍ଧ ଜଳ ଏବଂ ଭଲ ଘରର ଯତ୍ନ, ଫଳାଫଳ ଅପେକ୍ଷା କରିବ ନାହିଁ | ଆମର ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଏବଂ ଆମ ଖୁସିର ପାଇଁ ସ୍ୱପ୍ନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଯଦି ସମ୍ଭବ, ମୁଁ ମଧ୍ୟରାତ୍ରି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ, କାରଣ କେବଳ ଏହି ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରାଯାଏ! ତୁମର ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସମୟ ଅନୁତାପ କର ନାହିଁ!