କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ପ୍ରତ୍ୟେକ କ୍ଷେତ୍ରର ନିଜସ୍ୱ "ପିଟଫଲ୍" ଅଛି, ଆମେ ଜାଣିବାକୁ ସ୍ଥିର କରିଥିଲୁ ଯେଉଁମାନେ ଅଫିସ୍ ଚେହେରାରେ ସପ୍ତାହରେ ପାଞ୍ଚ ଦିନ ବିତାଇଛନ୍ତି |
କମ୍ପ୍ୟୁଟର ମାଉସ୍ ଏତେ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ |
ଏହା ମନେହୁଏ ଯେ ସରଳ ମାଉସ୍ ଆମର କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରିବ? ନ୍ୟୁରୋଲୋଜିଷ୍ଟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସପ୍ତାହରେ ରୋଗୀମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଭାତରେ ନେଇଥାନ୍ତି ଯାହାର ତଥାକଥିତ "କମ୍ପ୍ୟୁଟର ମାଉସ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମକୁ ସାମ୍ନା କରେ ଯାହାର ଦ୍ୱିତୀୟ ନାମ ଅଛି -" କ୍ୟାପାଲ୍ ଚ୍ୟାନେଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ "| ତାଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ସାଧାରଣତ all ସବୁ ସମାନ: ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରଥମ ତିନି ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଟାଙ୍ଗିଆ, ଅସ୍ଥିରତା ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି | ପ୍ରଥମେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହ୍ୟ ହୋଇପାରିବ, ତଥାପି, ଏହା କ୍ରନିକ୍ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିକଟରେ ଏକ ଉପାୟରେ ଗଲା | ଡାକ୍ତର ଆବଶ୍ୟକ ବ୍ୟାୟାମକୁ ଲେଖିବେ ଏବଂ ପୁନର୍ବାର କିପରି ପୁନର୍ବାର ଏଡ଼ାଇ ପାରିବେ ତାହା କହିବେ |
ଆଖି ପାଇଁ ବିପଦ |
ଏହା "ଶୁଖିଲା ଆଖି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ" ବିଷୟରେ | ଏହି ସମସ୍ୟାଟି କମ୍ପ୍ୟୁଟର ମନିଟର ବିପରୀତ ତଥା ବିନାଶ କରାଯାଇଥିବା ତଥା ପ୍ରଦତ୍ତ ତଥା ଆପଣଙ୍କ ଅଫିସରେ ବହୁତ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏୟାର କଣ୍ଡିସିନର | ଏଥିସହ, ଯେଉଁମାନେ କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ପରିଚିତ ଶୁଷ୍କତା ଏବଂ ଦୀର୍ଘ କାର୍ଯ୍ୟ ଦିନ ପରେ ଆଖିରେ ବାଲିର ଅନୁଭବ | ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ସାମନ୍କ୍କ୍ରେ ଏହି ସମାର୍କକୁ ଦେବା ଅସମ୍ଭବ ଅଟେ - ଏହା ଭଲ ହେବ ନାହିଁ - ଏକ ଚକ୍ଷୁମାନେ ଯାହା କହିବେ ତାହା ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ଧ୍ୟାନ ଦେବେ |
ମେରୁଦଣ୍ଡ ବକ୍ରତା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ |
ଫଟୋ: www.unsplash.com
କ୍ରନିକ୍ ଥକ୍କ୍ୟୁଜ୍ |
ଯଦି ପ୍ରଥମେ, ଅଧିକାଂଶ ପ୍ରିୟ କାର୍ଯ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ସାଧାରଣ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ଉଠାଇ ଯଥାଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଶରୀର "ନକଲ" ହେବାକୁ ଲାଗିଲା | ପ୍ରାୟତ , ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଥକ୍କୁମାନଙ୍କ ସହ ମହିଳାମାନେ ନିରନ୍ତର ଥକ୍କା ଭୋଗରେ ପୀଡିତ | ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଇଚ୍ଛାର ବିଷୟକୁ ଯେକ any ଣସି ସମ୍ଭାବନା ଏବଂ ସ୍ଥାୟୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଶୋଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରିନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ପ୍ରାଥମିକ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାବେଳେ ମଧ୍ୟ | ମନୋବିଜ୍ଞାନୀମାନଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ଉଲ୍ଲଂଘନ: ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀରେ ଏକ ଉଲ୍ଲଂଘନ ଅଛି, ସେମାନେ ଯୁଦ୍ଧ କରିବା ଏତେ ସହଜ ନୁହେଁ | ଯଦି ତୁମେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ କର, ଏକକାଳୀନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସହିତ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଓଭରଲୋଡ୍ ନକରିବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର, ଆରମ୍ଭ ମାମଲାରେ ଏକ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପରାମର୍ଶ ଆବଶ୍ୟକ |
ସ୍କଲିଓସିସ୍
ଅଧିକାଂଶ ଦିନ ତୁମର ଭୁଲ୍ ସ୍ଥିତିରେ ଥିବା ଭୁଲ ସ୍ଥିତିରେ ବସିଥିବାବେଳେ ଆମର ସମଗ୍ର ଜୀବନକୁ ବିଦ୍ୟାଳୟ ମାଧ୍ୟମରେ ପାସ୍ କରୁଥିବା ସମସ୍ୟା | ବସିବା ଅପରେସନ୍ ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଥିବା ସାଲେଟଗୁଡିକର ସ୍ଥଗିତତାକୁ ଆଗେଇ ନେଉଛି ଏବଂ ଭର୍ଟବ୍ରାରେ ଫଟୋର ଦୃଶ୍ୟ ମଧ୍ୟ ପାଳନ କରାଯାଉଛି | ସମାନ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ଅଧିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଯୋଗ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସମସ୍ୟାର ଏକ ଉତ୍ତମ ସମାଧାନ ପାଇଲେଟ୍ଟ୍ କ୍ଲାସଗୁଡିକ ପରିଦର୍ଶନ କରାଯିବ, ଯାହା ଧୀରେ ଧୀରେ ଛୋଟ ବକ୍ରତା ସଂଶୋଧନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |