ଯେତେବେଳେ ଆମର ପରିଶ୍ରମରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଆମେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଇଁ ଦ rush ଡୁ, କାରଣ ଆମେ ବୁ understand ୁ - ନଚେତ୍ ଏହା ଖରାପ ହେବ ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆମର ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଖାଯାଏ, ଆମେ ଏକ ମନୋବଳିଷ୍ଟକୁ ତତ୍ପର ନୁହଁ, ଆମର ନିଜ ଉପରେ କିମ୍ବା ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟରେ ଚେଷ୍ଟା କରୁନାହିଁ | ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅଦ୍ଭୁତ, ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ ଘଟୁଛି - ଏହାକୁ ବିଶ୍ଳେଷଣ କରି କ disity ଣସି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଅବମାନନା କରେ, ଆମେ କ way ଣସି ପ୍ରକାରେ ଏକ ସମାଧାନକୁ ଅବଗତ କରେ ଯାହା ଆମକୁ ବଞ୍ଚିବା ଏବଂ ବହୁତ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |
ଏକ ମାନସିକ ରୋଗୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାର ପ୍ରତ୍ୟେକ ସମୟ ପାଇଁ ଆମ ଦେଶରେ କ copt ଣସି ଅଭ୍ୟାସ ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ ଏକ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟରେ ପରିସ୍ଥିତି କରିପାରିବ ନାହିଁ | ଏବଂ ଯଦିଓ ଆପଣ ନିଜେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ଆଶା କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ ଭାବରେ ଏବଂ ସର୍ବନିମ୍ନ କ୍ଷତି କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରିବ ନାହିଁ, ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଥିଲେ | ତେଣୁ, ଆମ ପ୍ରତ୍ୟେକେ ଜାଣିବା ଉଚିତ୍ ଯେତେବେଳେ ଏହା ଏକ ମନୋବିଜ୍ଞାନୀ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ ଯୋଗ୍ୟ ଅଟେ |
1. କ୍ରାସ୍ ସମ୍ପର୍କ, ଭାରୀ ଛାଡପତ୍ର, ଜଣେ ସାଥୀଠାରୁ ବିଶ୍ୱାସଘାତକତା | ଯଦି ତୁମେ ଭାବୁଛ ଯେ ଥରେ ଏକ ସମ୍ପର୍କ ପୁନ restore ସ୍ଥାପନ କରିବ ନାହିଁ, ଏହାର ସାଇକୋଲୋଜିଷ୍ଟକୁ ଯିବାକୁ କ sense ଣସି ଅର୍ଥ ନାହିଁ, ତୁମେ ଭୁଲ୍ କରୁଛ | ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ସାଇକୋଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କୁ ଏକ ସାଥୀ ଫେରାଇବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ନିଜକୁ ତୁମ ପାଖକୁ ଫେରିବା ପାଇଁ: ଭାବନାକୁ ଆସ, ଆକଳନ କର ଏବଂ ରୁହ |
2. ଭୁଶୁଡ଼ିବା କିମ୍ବା ଛାଡପତ୍ରର ପଥରେ ସମ୍ପର୍କ | ଏହି ମାମଲାରେ ଏକ ମନପୋଲିଷ୍ଟିଷ୍ଟର ସହାୟତା ହେଉଛି କେବଳ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ: ଏହା ସାହାଯ୍ୟ କରିବ କି ସହପାଠୀମାନଙ୍କୁ ଆଣିବ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ହଷ୍ଟାରିକ୍ସ ବିନା ସମ୍ପର୍କରୁ ବାହାରକୁ ଯାଇଥାଏ |
ବେଳେବେଳେ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
3. ଆପଣ କପି କରନ୍ତି ନାହିଁ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ ଏହା ସାମ୍ନା କରିବା ଉଚିତ, କିନ୍ତୁ ସାମ୍ନାକୁ ଶ୍ରେଣୀଭୁକ୍ତ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ (ଅଧ୍ୟୟନ, ଅଧ୍ୟୟନ, ବିବାହ, ବିବାହରେ ବିବାହ, ବିବାହରେ କିମ୍ବା ବିବାହକୁ ବଂଚାଇବା ସହିତ), ଏକ ସାଇକୋଲୋଜିଷ୍ଟକୁ ଯାଆନ୍ତୁ | ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଅନେକ ଟିପ୍ସ ଚେଷ୍ଟା କରିସାରିଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସମୟ କିପରି ଯୋଜନା କରିବେ | କେବଳ ଏକ ସାଇକୋଲୋଜି ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ବୁ understand ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ ଏବଂ କାହା ଉପରେ କିପରି ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିବେ ତାହା ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରକୃତରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ କରିବା ଉଚିତ, କେବଳ ପ୍ରତ୍ୟେକଟିରେ ମାନବ ଜୀବନକୁ କିପରି ସୁତ୍ସନା କରିବା ଉଚିତ୍ |
4. ତୁମେ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ବ୍ୟାଚ୍ କର - ଏବଂ ତୁମେ ଖରାପ | ଜୀବନର କ୍ଷେତ୍ରର କ୍ଷେତର କ୍ଷେତ୍ର କ'ଣ "ବାହାଘର: ଆପଣ କାର୍ଯ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ବେତନରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ପଚରାଉ ନାହାଁନ୍ତି, ଆପଣ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମ୍ପର୍କକୁ ଗତି କରିପାରିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ସହରକୁ ଯାଉ ପାରିବେ ନାହିଁ | ଆପଣ ଏକ ସାଥୀ କହିପାରିବେ ନାହିଁ ଯାହାକୁ ଆପଣ ସମ୍ପର୍କରେ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ନୁହଁନ୍ତି | ଭବିଷ୍ୟତ ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ଯୋଜନା ବିଷୟରେ ଆପଣ ପିତାମାତାଙ୍କୁ ଘୋଷଣା କରିପାରିବେ ନାହିଁ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ କିଛି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଅସମ୍ଭବ, ତେବେ ତୁମ ଜୀବନରେ ତୁମ ଜୀବନରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା, ଏକ ମନୋବିଜ୍ଞାନୀକୁ ଯାଅ |
5. ଆପଣଙ୍କର କମ୍ ଆତ୍ମ ସମ୍ମାନ ଅଛି | ପ୍ରାୟତ a ଏକ ଉପାୟରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ ହୋଇପାରିବ - ଏକ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ସ୍ତରକୁ ଆତ୍ମ ସମ୍ମାନ ବାଇବାତ କରିବା | ଆମମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ନିଜେ ଆତ୍ମ ସମ୍ମାନର ସମାଧାନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ, ଏକ ନିୟମ ଭାବରେ, ଶେଷକୁ ପହଞ୍ଚି ନ ଥିବାରୁ ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ ପହଞ୍ଚି ନାହିଁ, କିଛି ସ୍ତରରେ ଗୁଳି ଚଳାଇବା | ଏହି ସମୟରେ, ଏକ ସାଧାରଣ ସୁନାହିକ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଆତ୍ମ ସମ୍ମାନର କାରଣ, ସମାନ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବାକୁ, ସମାନ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବାକୁ, ସେମାନଙ୍କ ସାମର୍ଥ୍ୟ ହାସଲ କରିବାକୁ ଏବଂ ସେ ଜୀବନ୍ତ ଜୀବନକୁ ଭଲ ନେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ |