ପ୍ରତ୍ୟେକ spring ରଣା ସମାନ ଜିନିଷରେ ହୁଏ: ଜୀବାଣୁଙ୍କ ତାପମାତ୍ରା ବ increasing ଼ିବା ସହିତ ସେମାନେ ଏକ ଅନୁକୂଳ ମାଧ୍ୟମକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି | ଏବଂ ଯଦି ମୋଟ ମହାମାରୀ ସମୟରେ, ସାମ୍ପ୍ରତିକ ରୋଗ, ଚାପ, ଚାପ କିମ୍ବା ସୁପରକୋଲିଂ ହେତୁ ତୁମର ପ୍ରତିରୋଧକୁ ହ୍ରାସ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏକ ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ ହେବାର 2-3 ଦିନ ପରେ ତୁମେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ 2-3 ଦିନର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବ | ଭିଟାମିନର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଶକ୍ତି ପୁନ restore ସ୍ଥାପିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ରୋଗର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ପ୍ରାକୃତିକ ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳଗୁଡିକ ମସଲାଙ୍କ ଯୋଗ ସହିତ କକଟେଲର ଅନେକ ରେସିପି ପ୍ରସ୍ତୁତ କଲା:
ସମସ୍ତେ ମୁଣ୍ଡରେ କୁରକୁମା |
• 200 ମିଲି ଗରମ ପାଣି |
• 1/4 ଲେମ୍ବୁ |
2-3 ---3 ଖଣ୍ଡ ଅଦା ମୂଳ |
• 0.5 h। L. କଦଳୀ ପାଉଡର |
• 0.5 h। L. ମହୁ
ସମସ୍ତ ଉପାଦାନ ପରସ୍ପରକୁ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ଫୁଟୁଥିବା ପାଣି pour ାଳନ୍ତୁ, ଏହା ଛାଡି ହେଉଛି 5-8 ମିନିଟ୍ | କୁରକୁମାର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଟିଭ୍, ଦୂଷିତ ଏବଂ ଚଲେକିକ୍ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି | ଗିଭର୍ ଏକ ଆଣ୍ଟେସେପ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁକୁ ଲାଳ ବିସ୍ତାର କରି ଲାଳକୁ ବାଣିଜ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଯୋଗାଯୋଗକାରୀ ମାଇକ୍ରୋବସ୍ ସହିତ ମ oral ଖର ଗୁହାଳକୁ ଧୋଇ ଦେଇଥାଏ |
କୁରକୁମୁ ସମସ୍ତ ପାତ୍ରରେ ଯୋଗ କରିବା ଉଚିତ୍ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ଡେଟକ୍ସ-ପାଣି |
2 l endor order ତାପମାତ୍ରା |
• ½ ଲେମ୍ବୁ |
• 6-7 କଟା ଅଦା ମୂଳ |
• ½ କାକୁଡି |
• 2-3-mint ର ଡାଳ |
• 1 tbsp। କଦଳୀ
ଏହି ରେସିପି ପୂର୍ବ ଜଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପାଦାନ ସହିତ ସମାନ, କିନ୍ତୁ ଭଲ୍ୟୁମ୍ ଅନୁଯାୟୀ ଲେମ୍ବୁ, କଦଳୀ ଏବଂ ଅଦାସର ଡୋଶର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି ଯେ ଭଲ୍ୟୁମ୍ ଅନୁଯାୟୀ ଲେମ୍ବୁ, କଦଳୀ ଏବଂ ଅଦାସର ଡୋଜ୍ କମ୍ ହେବ | ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହିପରି ପାଣି ଦିନ ମଦ୍ୟପାନ କରାଯାଇପାରେ | ସମସ୍ତ ଉପାଦାନକୁ ସନ୍ଧ୍ୟା ଠାରୁ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ରାତାରାତି ରେଫ୍ରିଜରେଟରରେ ପାନ କରନ୍ତୁ | ଥଣ୍ଡା ପିଅ, ତୁମେ ଅନେକ ଆଇସେ କ୍ୟୁବ୍ ମଧ୍ୟ ଯୋଡି ପାରିବ, ଯେଉଁଠାରେ ଶୀତର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣରେ ଡାକ୍ତରମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି, ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଙ୍କୁ ମାରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ରସ - ଭିଟାମିନ୍ ବୋମା |
• 1 ଆପଲ୍ |
• 1 ଗାଜର |
• 1 କମଳା |
ଭିଟାମିନ୍ D3 ର 3-4 ବୁନ୍ଦା |
ବସନ୍ତ ପାନିଆଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତିଦିନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ | କମଳା ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଏବଂ ଗାଜରରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ରେ ଅଛି - ଭିଟାମିନ୍ ଏମ୍ ଭିଟାମିନ୍ D3, ଯାହା ରୋଗକୁ ମଞ୍ଜୁର କରେ ଏବଂ ମନୋବଳକୁ ମଜବୁତ କରେ |
କିୱି ଏବଂ ପାଳଙ୍ଗରୁ ସ୍ମୁତି |
• 1 କଦଳୀ |
• 1 କିୱି |
ଫ୍ରିଜ୍ ପାଳଙ୍ଗର 3-4 କ୍ୟୁବ୍ |
• 1 tbsp। ମଞ୍ଜି ଫ୍ଲେକ୍ସ |
• 1 tbsp। ବୀଜ ମଞ୍ଜି |
ଯଦି ସକାଳେ ଆପଣ ଫଳ କିମ୍ବା କୁଟିଜ୍ ପନିର ସହିତ ପୋଡ଼ା ଖାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଏହି ପାନ କଫି ଅପେକ୍ଷା ଅନେକ ଗୁଣ | ବ୍ଲେଣ୍ଡରରେ ସମସ୍ତ ଉପାଦାନଗୁଡିକ ଉଠାନ୍ତୁ ଏବଂ କିପ-କ୍ୟାପରେ ପାନକୁ ଭାଙ୍ଗନ୍ତୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କାମ କରିବାକୁ ନିଆଯାଇପାରେ | କଦାନା ପୋଟାସିୟମ୍, କିଟି - ଫୋକ୍ଲୋ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଫ୍ଲାଭୋନିଓଏଡ୍, ସ୍ପିନ୍ଚ୍ - ଓମେଗା -3 3 ଏବଂ ଫସଫୋରସ୍, ଫ୍ଲେକ୍ସ ଏବଂ ସେସିମ୍ ମଧ୍ୟ ମାଇକ୍ରୋନ୍ରେସରେ ଅଧିକ ଧନୀ ଅଟେ |
କିୱି - ଫ୍ଲାଭୋନଏଡ୍ ଉତ୍ସ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ବେରୀ ମୋର୍ସ
• 2 l ପାଣି
• 100 g କ୍ରାନବେରୀ |
100 ଗ୍ରାମ ମେଷଶାବକ |
• 100 ଗ୍ରାମ ରସଗୋଲା |
100 ଗ୍ରାମ ବ୍ଲାକବେରୀ |
• 100 ଗ୍ରାମ ସାଗର ବଲଥୋରନ୍ |
ବିରିଗୁଡ଼ିକ ଯେକ any ଣସି ପରିମାଣରେ ସର୍ବଦା ଉପଯୋଗୀ | ତୁମେ ଏକ ମୋର୍ସେ, ଭଲ, ଭଲ - ପ୍ରତ୍ୟେକ ବେରୀଙ୍କର ଜଣେ ବିରି ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ରାସାୟନିକ ରଚନା ଅଛି | ଜଳ ଫୁଟୁଥିବା ମୁହୂର୍ତ୍ତରୁ 15-20 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକ ସନ୍ଧ୍ୟା ରାନ୍ଧିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ତା'ପରେ ରାତି ପାଇଁ ଏହାକୁ ଛାଡିଦିଅ | ଆପଣ ଏହାକୁ ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ପିଇପାରିବେ - ଯେହେତୁ ଆପଣ ଅଧିକ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି |