ବସନ୍ତର ଆରମ୍ଭ ସହିତ, ମେଡିସିନ୍ ପ୍ରସଙ୍ଗରେ ଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦ୍ୱିତୀୟଟି ଭିଟାମିନ୍ କମ୍ପ୍ଲେକ୍ସର ପ୍ୟାକେଜିଂକୁ କିଣେ - ଏହା ଥରେ କ୍ୟାପସୁଲ୍ସକୁ କିଣେ, ପରୀକ୍ଷଣ ସହାନତି ଏବଂ ତାଲିକାରେ ପରୀକ୍ଷଣରେ ପରିଣତ ହୁଏ ନାହିଁ | ଲାଗୁଛି ଯେ ଯଦି ଏହା ସ୍ independ ାଧୀନ ଭାବରେ ଲେଖିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଅଛି, ଏବଂ ପରିବାର ସଦସ୍ୟ "ସହିତ" ଅବିଟାମିନ୍ସିସ୍ "ସହିତ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ ଏବଂ ତାପରେ ଉଚ୍ଚମାନର ଭିଟାମିନ୍ ଉପରେ ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ ନାହିଁ | ମୁଁ ଏହି ସାଧାରଣ ଭୁଲ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ସ୍ଥିର କଲି ଏବଂ ଶରୀର ଗ୍ରହଣ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ବିଷୟରେ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ସ୍ଥିର କଲି |
ତୁମେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ନୁହଁ |
ଅନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଯାହା ସାଧାରଣତ avituitsis କୁ ଅବିତାଜାମସିସ୍ ଉପରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରୁଥିବା ପରବର୍ତ୍ତୀ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଅଗ୍ରଗତି ହୁଏ | ରୋଗର ଆରମ୍ଭର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ - ଆପଣ ତୃଷାର୍ତ୍ତ, ଶୁଖିଲା ଚର୍ମର ଅନୁଭବ, ଦୁର୍ବଳ ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ନିଦ୍ରାହୀନତା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ | ଏହି କାରଣରୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ପ୍ରତି ଛଅ ମାସରେ ଭିକାମିନର ବିଷୟବସ୍ତୁ ପାଇଁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କୁ ଉପଦେଶ ଦିଅନ୍ତି - ଏହିପରି କାଇଗ୍ନୋସିସ୍ ରାଜ୍ୟ କ୍ଲିନିକରେ ଅନୁମତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏହା ଟଙ୍କା ଦେବା ଅର୍ଥ ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ କ୍ଲିନିକ୍ | ପ୍ରାୟତ the ରକ୍ତ ଭିଟାମିନ୍ ସ୍ତର ପ୍ରଦାନ କରିବା ପାଇଁ କମ୍ପାନୀର ବସନ୍ତ ଅବଧି ପ୍ରଦାନ କରିବାକୁ କମ୍ପାନୀର ବସନ୍ତ ପ୍ରଦାନ କରିବାକୁ କମ୍ପାନୁ କମ୍ପାନୀ ପ୍ରଦାନ କରିବାକୁ କମ୍ପାନୀର ସ୍ୱୀକୃତି ପ୍ରଦାନ କରିବାକୁ | ପରୀକ୍ଷା ପରେ, ଯଦି ସବୁକିଛି ସ୍ୱାଭାବିକ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଖୋଜିବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ |
ଚିକିତ୍ସା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ବିଶ୍ଳେଷଣ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ଜଟିଳ ଭିଟାମିନ୍ ବିଷୟରେ ଭୁଲିଯାଅ |
ଜଟିଳ ଅପେକ୍ଷା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବରେ ନାମିତ ଭିଟାମିନ୍ ନେବାକୁ ଅଧିକ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ | ଏହାର କାରଣ ଅଛି: କମ୍ପ୍ଲେଙ୍କ ଆଧାର ହେଉଛି ମ wasic ଳିକ ଭିଟାମିନ୍ - ଆବାକ୍ ଏସିଡ୍, ଡି, ଓମେଗା -3 ରେ ଅନେକ ସମୟରେ ନା ଥାନ୍ତ | ପରବର୍ତ୍ତୀ କାରଣ - ବୀମବିନର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କ୍ରୟ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ପ୍ଲେକ୍ସର ମୂଲ୍ୟ ସାଧାରଣତ account ଅଧିକ ଉପଲବ୍ଧ ଅଟେ, ବଲ୍କ ଶସ୍ତା ଯୋଗୁଁ ବଲ୍କ ଶସ୍ତା ଯୋଗୁଁ ଏହିପରି ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଫାର୍ମାସ୍କୁଟିକାଲ୍ କମ୍ପାନୀଗୁଡିକ ମଧ୍ୟମ ଦର୍ଶକଙ୍କୁ ମଧ୍ୟମ ତଥା ସର୍ବନିମ୍ନ ଚାହିଦାରେ ଲାଗିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ରାଓ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକର ଗୁଣ ଚାହୁଁନଥିଲା ଯେ ଶସ୍ତା ଭିଟାମିନ୍ରେ ବ୍ୟବହୃତ ରା ବ୍ୟାହର ଗୁଣ ଚାହୁଁନଥିଲା | ଏଠାରେ ଆଉ ବିପଥଗାମୀ ହେବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ସୁବିଧାଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟ ହେବ ନାହିଁ |
ପୁଷ୍ଟିକର - ସବୁକିଛିର ପ୍ରତିଶୃତି |
ଲୋକମାନେ କିପରି ପୁରାଣ ବିସ୍ତାର କରନ୍ତି ଯେ ସମସ୍ତ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଷ୍ଟୋରରେ ବିକ୍ରି ହେଉଥିବା ସମସ୍ତ ଫଳ ବିକ୍ରି ହୁଏ ନାହିଁ | ଅଧିକନ୍ତୁ, କେତେକ "ଚତୁର" ଲୋକଙ୍କୁ ଶୀତ season ତୁରେ ଏହି ଉତ୍ପାଦ କିଣିବା ପାଇଁ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ନାହିଁ | ଗୋଟିଏ ସରଳ କାରଣ ପାଇଁ ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକ ଶୁଣନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଯେତେବେଳେ ଲୋଜିଷ୍ଟିକ୍ସ ସିଷ୍ଟମ୍ ମଧ୍ୟ କାମ କରେ, ସେତେବେଳେ ଦକ୍ଷିଣ ଆମେରିକାର ଏସୀୟ ଅଂଶରୁ ଟେଙ୍ଗରିନ୍ସ ଏବଂ ଟିଂର୍ଣ୍ଡାଇନ୍ସ ଅନ୍ ହୋଇପାରେ | ତୁମର ଡେସ୍କ ଅନାବଶ୍ୟକ ଭିଟାମିନ୍ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଶକ୍ତି ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବା: ତାଜା ଫଳ, ପନିପରିବା ଏବଂ ବିରି ଖାଆନ୍ତୁ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଜଳ ପିଇବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ବାଲୁକା, ଚର୍ବି ଏବଂ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ | ତା'ପରେ ତୁମେ କାହିଁକି ଅନୁରୋଧ କରିବ, ନଖ ସୋକ୍ ପରି ଏବଂ ଚର୍ମ ସୁଗମ ଏବଂ ଆନ୍ଚୁରାଇଜ୍ ହେବ - ଶରୀର ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ତୁମର ଯତ୍ନକୁ ଉତ୍ତର ଦେବ |
ଠିକ୍ ଏବଂ ବିବିଧ ଖାଅ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ବିଜ୍ଞାପନକୁ ବିଶ୍ believe ାସ କର ନାହିଁ |
ଯଦି ତୁମେ ପ୍ରକୃତରେ ଭାବୁଛ ଯେ ତୁମେ କେବଳ ଭିଟାମିନ୍ ଖର୍ଚ୍ଚରେ କେଶର ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ନଖକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରିବ, ତେବେ ଆମେ ତୁମକୁ ନିରାଶ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବୁ - ତୁମେ ଏକ ଚମତ୍କାରକୁ ଅପେକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ଯେହେତୁ କେଶ କିରାଟିନକୁ ନେଇ ଗଠିତ - ଏକ ମୃତ ଅଂଶ - ଏବଂ ଜୀବନ୍ତ ବେସ୍, ତା'ପରେ କେଶ ଏବଂ ନିଲଙ୍କ ଅଭିବୃଦ୍ଧିରେ ଜୀବନ୍ତ ପ୍ରଣାମ ହେବ | ଶରୀର ପ୍ରକୃତରେ ପ୍ରଥମ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଉପଦ୍ରବର ପ୍ରଭାବ ଡୋଜକୁ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିବ, କିନ୍ତୁ ତା'ପରେ ଆସୁଥିବା ଚିହ୍ନ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକର ସଂଖ୍ୟାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବ ଏବଂ ୟୁରସେରିଆ ମାଧ୍ୟମରେ ଅତିରିକ୍ତ ଅପସାରଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ | ଆପଣ କେବଳ ଅନାବଶ୍ୟକ କାର୍ଯ୍ୟ ସହିତ କିଡନୀକୁ ଲୋଡ୍ କରନ୍ତି ଏବଂ ଏହା ହେତୁ ସମସ୍ୟାଗୁଡିକ ରୋଜଗାର କରିପାରିବେ - ଲମ୍ବା ନଖ ପ୍ରକୃତରେ ଏହାର ମୂଲ୍ୟ ଅଟେ?