1. ମା ଆରାମ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି! ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଦିନକୁ ଦିନ ସମସ୍ତ 24 ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ଣ୍ଣ ଯୁଦ୍ଧ ପ୍ରସ୍ତୁତିରେ ରହିବା ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ - ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହଁନ୍ତି | ଷ୍ଟିରିଲିଜ୍, ଶୋଇବା ପରି ଶେଷ ସମୟର ଏକ ଛୋଟ ସମୟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ - 10 ମିନିଟ୍ ଏବଂ ପୁନର୍ବାର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମ | ନିଜକୁ ଚଲାନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଯଦି ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ଘନିଷ୍ଠ ପଦକ୍ଷେପରେ କିମ୍ବା କ୍ଲିନିକଙ୍କ ଯାତ୍ରା ଠାରୁ କାହା ଉପରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାର କ opport ଣସି ସୁଯୋଗ ନାହିଁ, ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ଆରାମ କରିବାକୁ ଶିଖ | ସାଧାରଣତ , "ଶାନ୍ତ ଘଣ୍ଟା" ପବିତ୍ର ଅଟେ | ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ଆପଣ ସ୍ନାନ କରିପାରିବେ, ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ପ read ନ୍ତୁ | ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ ରୀତିନୀତି କରନ୍ତୁ |
2. ବାପାଙ୍କୁ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ନିୟୋଜିତ କର | ବୀରତା ଦେଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ ଏବଂ କାହାକୁ କିଛି ପ୍ରମାଣ କରିବାକୁ କେହି ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, କାରଣ ଏକ ଦ୍ୱିତୀୟ ସନ୍ତାନ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ତୁମେ ଏକାଠି ତୁମେ ଏକାଠି ଗ୍ରହଣ କର, ଏବଂ ତୁମର ସାହାଯ୍ୟ ଏବଂ ସମର୍ଥନ ଆବଶ୍ୟକ | ତେଣୁ, ତୁମ ସ୍ୱାମୀଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାମୀଙ୍କୁ ଡେଇଁପଡ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା ଚିକେନ୍ ସନ୍ତରଣ କିମ୍ବା ଫିଡିଂ ହୋଇପାରେ | ତୁମ ସ୍ୱାମୀଙ୍କ ସହିତ ତୁମର ସ୍ୱାମୀଙ୍କ ସହିତ ଅଂଶୀଦାର କର ଏବଂ କୁହ ଯେ ତୁମେ ଥକି ଯାଇଛ | ତୁମେ କେବଳ "ଘରେ ବସିଛ" - ବହୁତ ଛୋଟ ବୟସ ପାର୍ଥକ୍ୟ ସହିତ ତୁମର 2 ପିଲା ଅଛନ୍ତି |
ଓଲିଗା ରୋମାଓଭ୍ |
3. ବର୍ତ୍ତମାନ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ ବାଛନ୍ତୁ | ମନେରଖ ଯେ ଆଦର୍ଶ ମାଦୀୟମାନେ ଏକ ପୁରାଣ, ଯିଏ ବାସ୍ତବ ଜୀବନ ସହିତ କ to ଣସି ସମ୍ପର୍କ ନାହିଁ | ଆଜି ଆମେ ଯାହା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ପ୍ରକୃତରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କିଛି, ତୁମେ ଦେଖ, ତୁମେ ସ୍ଥଗିତ ରଖିପାରିବ | ଘର ସମୟ ପରିଚାଳନା ଏବଂ ଯୋଜନା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ | ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଦୁଇଟି ପିଲା ଥାଏ, ଯାହା ଗୋଟିଏଟି ବର୍ତ୍ତମାନ ଚାଲିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛି, ଏବଂ ଦ୍ୱିତୀୟଟି ନିକଟରେ ଦେଖାଗଲା | ଦୁହେଁ ଧ୍ୟାନ, ଯତ୍ନ ଏବଂ ମା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ଯାହା ଥକ୍କା ଠାରୁ ନ ପଡ଼େ | ପ୍ରାଥମିକତା ସେଟ୍ କରନ୍ତୁ: ମାମଲା ଜରୁରୀ ହୋଇପାରେ, ବହୁତ ଜରୁରୀ ଏବଂ ଆସନ୍ତାକାଲି ପାଇଁ କ'ଣ ସ୍ଥଗିତ ହୋଇପାରେ (କିମ୍ବା କେବେ କରିବେ ନାହିଁ) | ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ସମୟ ଏବଂ ଶକ୍ତି ସଞ୍ଚୟ କରେ |
4. ବୟସ୍କଙ୍କୁ ସାନର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ଶିଖନ୍ତୁ | ଯିଏ କହିଲା, କିନ୍ତୁ ପ୍ରଥମ ପିଲା ତୁମର ସବୁଠାରୁ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ସହାୟକ ହୋଇ, ଆଉ କେତେ ବର୍ଷ ହେବ ନା କାହିଁକି ଏହା ଘଟେ ନାହିଁ | ଏପରିକି 1-1.5 ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଶିଶୁଟି କିଛି ଦେଲା, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ ସାନ ଭାଇ କିମ୍ବା ଭଉଣୀ ଜାଗ୍ରତ ହେବେ ତୁମକୁ ଡାକନ୍ତୁ | ସାହାଯ୍ୟ ମାଗ, ପ୍ରଶଂସା କରିବାକୁ ଏବଂ ମନେରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଏକ ଛୋଟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଥିବା ପିଲାମାନେ ପରସ୍ପର ବିଷୟରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି, କାରଣ ସେମାନେ ଏହାକୁ ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ କରନ୍ତି |
ବିଶ୍ରାମ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ - ଆପଣ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ କରିପାରିବେ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
5. ଆପଣ ସହାୟକ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ରୋଷେଇ ଘର ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଘରୋଇ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ମାଙ୍କୁ ଏକ ଗୁଣ୍ଡକୁ ଏକ ଗୁଣ୍ଡକୁ ବଞ୍ଚାଇଥାଏ | ଯେତେବେଳେ ମେସିନ୍ ଲିଭାଯାଏ, ଡିସ୍ ୱାଶର୍ ଡିସ୍ ଧୋଇଦିଏ, ଏବଂ ମଲ୍ଟିକୋର୍ ପ୍ରସ୍ତୁତି ହେଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ନିଜକୁ ମୁକ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ସମୟ ଅଛି କିମ୍ବା କିଛି ଉପଯୋଗୀ କରନ୍ତୁ | ତୁମର ଘର ଆରାମଦାୟକ ବୋଲି ଚିନ୍ତା କର - ତୁମେ ନିଜକୁ କିଛି ମନା କରି ନିଜ ପାଇଁ କିଛି ମନା କରିପାରିବ, ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ପିଲାଙ୍କୁ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ କର୍ତ୍ତୃପକ୍ଷ ରହିପାରିବେ |