ଚାର୍ଜିଂ ହୋଇଯାଏ |
କାହିଁକି ମଧ୍ୟମ ଭାବରେ ଏକ ସଠିକ୍ ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ବ୍ୟାଖ୍ୟା, କିନ୍ତୁ ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ଅବାଧ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଏହା ହ୍ରାସ ପାଇଲା ନାହିଁ | ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସମ୍ପର୍କର ପ୍ରଥମ ବଡ଼-ସ୍କେଲ ଅଧ୍ୟୟନ ଏବଂ ଇଲିନୋଇସ୍ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟରେ ବ scientists ଜ୍ଞାନିକମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଅନୁଷ୍ଠିତ ହୋଇଥିଲା | ସେମାନେ ମୂଷା ଉପରେ ପରୀକ୍ଷା କଲେ, ଯାହା ଲାବୋରେଟୋରୀ ସର୍ତ୍ତରେ ଇନ୍ଫ୍ଲୁଏନଥା ଜୀବାଣୁ ସହିତ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇଥିଲେ। ରୋଡେଣ୍ଟମାନେ, ଜଣେ ବୃଥା ଜୀବନଶ ford ାମଣା କରୁଥିବା ରୋଡେଣ୍ଟସ୍, ଜ୍ଞାନୀ, ମୂଷା ଯିଏ ପୁନର୍ବାର ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହୋଇ ନ ଥିଲେ, କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ହେଲେ, ସେମାନଙ୍କୁ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କଲେ | ଅଧ୍ୟୟନ ଉପରେ ଆଧାର କରି ବ scientists ଜ୍ଞାନିକମାନେ ଅନୁମାନ କରିଛନ୍ତି ଯେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଡିଗ୍ରୀର ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ପ୍ରତିରୋଧ କକ୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ସନ୍ତୁଳନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ଯାହାକି ପ୍ରଦାହନାମା ପ୍ରକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକୁ ଦମନ କିମ୍ବା ସକ୍ରିୟ କରେ | ତାହା ହେଉଛି, ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ, କିନ୍ତୁ ଅନାବଶ୍ୟକ ପ୍ରଶଂସକଙ୍କ ବିନା, ତେବେ ସେମାନେ କ୍ରୀଡ଼ାରେ ନିୟୋଜିତ, ତେବେ ଦୁଇଟି ପ୍ରଜାତିର ମୁଦ୍ରା କୋଷଗୁଡ଼ିକ ବାଲାନ୍ସ ସିଟ୍ ରେ ଅଛି, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଅଳ୍ପ ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ କମ୍ ସମ୍ଭାବନା ଅଛି |
ମଧ୍ୟମ, କିନ୍ତୁ ନିୟମିତ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ଅବିଭକ୍ତତା ବୃଦ୍ଧି କରେ |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ପରିବେଷଣ କରାଯାଏ!
"ବସନ୍ତ ଆସିଲା - ଫାର୍ମାସିସରେ ଭିଟାମିନ୍ ଜଟିଳ ବିଭାଗରେ ଆମେ ଭିଟାମିନ୍ ଜଟିଳ କିଣିଛୁ। ଏହି ସମୟରେ, ବ scientists ଜ୍ଞାନିକମାନେ ସିଦ୍ଧାନ୍ତରୁ ପ୍ରାପ୍ତ ଭିଟାମିନ୍ ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ଅପେକ୍ଷା ଭଲ ଭାବରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ | ସେମାନଙ୍କର ରାସାୟନିକ ଗଠନରେ ମାମଲା | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସାଇଟ୍ରସ୍ ଫରେସ୍ ରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ସି ଆସ୍କୋବିକ୍ ଏସିଡ୍ ର ସାତୋଟି ସାଧାରଣ ଆଇସୋମର୍ ଧାରଣ କରିଥାଏ ଯାହାକି ଏହାର ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ଆନାଲୋଜ୍ ର ସାତୋଟି ସାଧାରଣ ଆଇସୋମର୍ ଥାଏ | ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାସିଟିଆଷ୍ଟାଣ୍ଟ ଗୁଣ ସହିତ ସମାନ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ | ତଥାପି, ହାଇପୋନ୍ରିକ୍ ଶାନ୍ତ ହେବା ଉଚିତ: ଆଧୁନିକ Russia ଷରେ ଭିଟାମିନ୍ସିସ୍ କ୍ୱଚିତ୍ ଶାସ୍ତ୍ରୀୟ ଭାବରେ ମିଳୁନାହିଁ | ପ୍ରାୟତ we ଆମେ ହାଇପିନ୍ଇଟାମିନୋସାଇସ୍ଙ୍କଠାରୁ ପୀଡିତ - ଭିଜିନ ନିରାପତ୍ତାରେ ଏକ al ତୁ କ is ତୁରେ ପୀଡିତ - ଆମର ଅଧିକାଂଶ ସ୍ପ୍ରିଫ୍ଟରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ପ୍ରକାରର ଭିଟାମିନ୍ ସି ପ୍ରକାରର ଭିଟାମିନ୍ ସି ର ଅଭାବ ରହିଛି ଭିଟାମିନ୍ ସି ର ଅଭାବ ରହିଛି ଭିଟାମିନ୍ ସି ର କମ୍ ରହିଛି | ସେମାନଙ୍କର ଅସୁବିଧା ପାଇଁ କ୍ଷତିପୂରଣ ଦେବାକୁ, ସିଟ୍ରସ୍, ଲେଥୁସ୍ ପତ୍ର, ଦା, ଲାବେଜ୍, ପନିପରିବା, ପନିପରିବା, ପନିପରିବା ଏବଂ ଫୁଲର ଫଳ ଟର୍ନ୍ ଅନ୍ କରନ୍ତୁ | ଆଜମୁଣ୍ଡିଟି ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ ଲୁଣିଆ କାକୁଡି, ସାଉର କୋବି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଫ୍ୟାରେନଡ୍ ପନିପରିବା କୁହାଯାଏ | ସେଗୁଡ଼ିକରେ ପ୍ରିପିବୋୟୋଟିକ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଅନ୍ତରାଦର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସପୋର୍ଟରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଏବଂ ସେ ପୂର୍ବରୁ, ଅବିସ୍ମରଣକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ |
ଖାଦ୍ୟରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ ଭିଟାମିନ୍ମାନେ ଉନ୍ନତ ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ଅବଶୋଷିତ |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
ମୋତେ ଖାଇବାକୁ ଦୁ ness ଖ ଦିଏ |
ବାସ୍ତବରେ, ଯେଉଁମାନେ ହୃଦୟର ପ୍ରତିକୂଳତା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ସେମାନେ ହସଖୁସିନ୍ ଖ୍ରୀଷ୍ଟପୂରଙ୍କ ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସଦସ୍ୟମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରୋଗରେ ପୀଡିତ, ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରୋଗରେ ପୀଡିତ, | ସେମାନଙ୍କର ପଦବୀ ବଞ୍ଚିଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଏବଂ ମହାମାରୀ ସମୟରେ ଲୋକଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇଥିଲା | େସଠାେରମାେନ ସମ୍ମୁଖ େରମାେନ ସାରବାଣାପରାରୀ ମନୋଭାବ ହରାଇ ନଥିଲା, େସମାନଙ୍କ ପଡ଼ୋଶୀମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ପୁରସ୍କାର ଉପରେ ଉଦ୍ଧାର କରାଯାଇଥିଲା। ଆଧୁନିକ medicine ଷଧ ଏକ ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ବ୍ୟାଖ୍ୟା ପାଇଲା | ହରମୋନ୍ କର୍ଟିସୋଲର କାରଣ, ଯାହା ଆମ ଶରୀର ଚାପ ସମୟରେ ଉତ୍ପାଦନ କରେ | ଗୋଟିଏ ପଟେ, ଏହା ହୃଦଜିଟକୁ ତ୍ୱରଣ କରେ, ଚକାରି ବ increases ାଇଥାଏ, ମାଂସପେଶୀର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସକ୍ରିୟ କରନ୍ତୁ, ଗ୍ଲୁକୋଜ ବ୍ୟବହାରକୁ ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କଠିନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଉତ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଶୀଘ୍ର ଖାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ତଥାପି, କର୍ଟିସୋଲ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ଦମନ କରିଥାଏ, ଯାହା ନିୟମିତ ନର୍ଭସ ଲୋକକୁ ଆରାମ ପାଇଛନ୍ତି |
ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ହୃଦୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରତିକୂଳତା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି ନାହିଁ |
ଫଟୋ: ଜୁଲିଆ ମାଲ୍କୋଭ |
ଅନୁକରଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ତିନୋଟି ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଉପାୟ |
ପଲ୍ ପିଅ | ଅଧିକାଂଶ ଗରିବଙ୍କ ସହିତ ଜଡିତ ଏକ ପାନୀୟ ପ୍ରକୃତରେ ପ୍ରିନୋଟେସରେ ବିକୃତ ହୁଏ ଯାହା ଅନ୍ତନଳୀ ବିସ୍ତାର, ବତିଗୁଣ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଜଟିଳ ବୃଦ୍ଧି କର |
ଏକ ଚୁଇଙ୍ଗମ୍ ଚୋବାଇବା | ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା, ବ scientists ଜ୍ଞାନିକମାନେ ଜାଣିଲେ ଯେ T17 କକ୍ଷଗୁଡ଼ିକର ଚୋବିଂର ଅଭ୍ୟାସ ଆସେ, ଯାହାକି ସେମାନେ ପାଥୋଜନଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରି ଲିପଙ୍ଗସେଣ୍ଟ ଉତ୍ପାଦନକୁ ସକ୍ରିୟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଲିପୋସିପିଲିଟ ଉତ୍ପାଦନକୁ ସକ୍ରିୟ କରିପାରିବେ |
କେଫିର ବିଷୟରେ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ | କାରଣ କେଫିଆର ଅନ୍ତନଳୀରେ ରହି ଅତିରିକ୍ତ ଓଜନ ପ୍ରତିଷ୍ଠା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କର ଅସଂଗପୂର୍ଣ୍ଣ ଗୁଣଗୁଡିକ ନିକଟରେ ଆବିଷ୍କୃତ ହୋଇଛି | ଅର୍କାର ଡାକ୍ତରଖାନାର ଅଧ୍ୟୟନକୁ ନିଶ୍ଚିତ କଲା ଯେ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ କେଫିରର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ହେଉଛି ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ବଡ଼ ସମକାୟଣ (ମାକ୍ରୋଫେଜ୍) ଆକ୍ଟିଭେଟସ୍, ଯାହାକି ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକତା ବୃଦ୍ଧି କରେ |