1. ନିରାପଦରେ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ |
ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ସମାପ୍ତ ଖାଦ୍ୟରେ, ମାଇକ୍ରୋବସ୍ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଗୁଣିତ ହୁଏ | ରୋଷେଇ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ, ଡିସ୍ ଏବଂ ରୋଷେଇର ପୃଷ୍ଠଗୁଡିକ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ବିଶେଷତ raw କଞ୍ଚା ମାଂସ | ସବୁବେଳେ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଧୋଇଦିଅ | ସଠିକ୍ ତାପମାତ୍ରାରେ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ | ଯେଉଁଠାରେ ଖସିଗଲା ଖାଦ୍ୟ ଛାଡ ନାହିଁ - ତୁରନ୍ତ ରେଫ୍ରିଜରେଟରରେ ରଖ |
2. ପ୍ରାୟତ your ହାତ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ |
ନିୟମ ନିଅ: ଘରକୁ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ହାତ ଧୋଇ ଦିଅ | ଏବଂ ମନେରଖନ୍ତୁ: ହାତ ଧୋଇବା ଆବଶ୍ୟକତା 20 ସେକେଣ୍ଡରୁ କମ୍ ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ |
3. ବ୍ୟବହୃତ ଆଇଟମ୍ ଏବଂ ପୃଷ୍ଠଗୁଡ଼ିକଗୁଡ଼ିକୁ ଡିଜାଇନ୍ କରନ୍ତୁ |
ସାବୁନ ଏବଂ ଜଳ ସହିତ ସଫା କରିବା କିମ୍ବା ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ ଦ୍ୱାରା ସାଧାରଣତ of ଯଥେଷ୍ଟ | ତୁମେ ନିୟମିତ ଭାବେ ତୁମର ବାଥରୁମ ଏବଂ ରୋଷେଇ ଘରକୁ ସୁରକ୍ଷିତ କରିବା ଉଚିତ୍ | ଯଦି ଘରେ କେହି ଅସୁସ୍ଥ ଥିବା ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟରେ ଅନ୍ୟ କ୍ଷେତ୍ରକୁ ଡିଜେନ୍ସିଫ୍ କରନ୍ତୁ | ଦୋକାନରୁ ଉତ୍ପାଦ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରି ଆପଣ ଘରକୁ ଆଣିଥିବା ସମସ୍ତ ଜିନିଷକୁ ଭିନ୍ନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସୁବିଧାଜନକ ଅଟେ |
4. କଣ୍ଟା, ଛିଙ୍କି, ଆଚ୍ଛାଦନ ମୁଖ |
କିଛି କାରଣ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ସରଳ ନିୟମ, ଅନେକ ଲୋକ ତଥାପି ପାଳନ କରନ୍ତି ନାହିଁ | ଯଦି ତୁମେ କାଶ କିମ୍ବା ଛିଙ୍କି, ତୁମର ପାଟି ସହିତ ମୁହଁକୁ ଆଚ୍ଛାଦନ କରିବା ଭଲ, କିନ୍ତୁ ଏକ କୋଣ |
ଆଲେକ୍ସଜାଣ୍ଡାର୍ ଭଡୋଭିନ୍ |
5. ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜିନିଷ ଅଂଶୀଦାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆଇଟମ୍ ଅଂଶୀଦାର ନକରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର, ଯେପରିକି ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ଏବଂ ଗର୍ଲସର୍, ତଉସେଲ, ଏବଂ ଇତ୍ୟାଦି |
6. ଟୀକାକରଣ କର |
ଟିକା ଅନେକ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିପାରେ | ଅନେକ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ ବିରୁଦ୍ଧରେ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ପରିକଳ୍ପିତ ପିଲା ଏବଂ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଟିକା ଅଛି | ସେଠାରେ ଟିକା ମଧ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଜଗତର କେତେକ ଅଂଶକୁ ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ କିମ୍ବା ଆବଶ୍ୟକ |
7. ମାସ୍କସ୍, ଗ୍ଲୋଭସ୍ ଏବଂ ନିରାପତ୍ତା ଚଷମା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ |
ସଂକ୍ରମଣ ଚତୁର ଏବଂ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ, ଏବଂ ଚର୍ମ କଭରର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁରକ୍ଷା ସର୍ବନିମ୍ନ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ଅଟେ | ଅନେକ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ସୀମିତ, କିନ୍ତୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ ଆଖିର ସାହାଯ୍ୟକୁ ସଂକ୍ରମଣ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଏବଂ ଆମେ ସ୍ପର୍ଶ କରୁଥିବା ସବଫେସଗୁଡ଼ିକୁ ବିସ୍ତାରକୁ ରୋକିବ |
8. ମୁହଁକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏକ ଘଣ୍ଟାରେ 20 ଥର ହାରାହାରି ଆବଶ୍ୟକତା ବିନା ମୁହଁକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତି | ମୁହଁର ଚର୍ମରେ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ପ୍ରଜନନକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏବଂ ପାଟି, ନାକ ଏବଂ ଆଖିର ମୁକସ୍ ମେମ୍ବ୍ରେନ୍ ର ରୋକିବା ପାଇଁ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଉପଯୋଗୀ |
8. ଅସୁସ୍ଥ ହେଲେ ଘରେ ରୁହନ୍ତୁ |
କର୍ନାଭିରିଭିରିଭିରସ୍ ସଂକ୍ରମଣର ବିସ୍ତାରରେ ଆତ୍ମ-ଇନସୁଲେସନ୍ ର ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ଆଜି ପ୍ରତ୍ୟେକକୁ ଏକ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ କ୍ରମରେ ଶିଖିଲା | କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବରେ, ଏହା ସହିତ ଏବଂଭି ସହିତ ଜଡିତ ଅନ୍ୟ କ by ଣସି ଭାଇରାଲ ରୋଗ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଯୁଜ, ଯାହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କରିପାରିବ, ଏବଂ ଅନ୍ୟଟି ଆଦ fill ସ୍ଥାନାନ୍ତର ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ | ନିଜକୁ ଏବଂ ଆଖପାଖର ଏବଂ ଏହି ରୋଗର ପ୍ରଥମ ଚିହ୍ନରେ ରଖ ଏବଂ ଏହି ପୂର୍ବର ସୁପାରିଶ ପାଳନ କର |