ଦୁ sad ଖର କଥା, କିନ୍ତୁ ସତ୍ୟ: ପ୍ରତିଦିନ ପଚାଶ କେଶକୁ ଆମେ ହରାଉଛୁ | ତଥାପି, ଏହା ବିଚଳିତ ହେବା ଉଚିତ ନୁହେଁ: ଏହି ରାଶି ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | କିନ୍ତୁ ଯଦି ତୁମେ ପୁରା ଷ୍ଟିଣ୍ଡରେ ଏକ କମ୍ବ୍ରେଣ୍ଡ ଦେଖୁଛ, ତେବେ ତୁମେ ତୁରନ୍ତ ଉଦାରକରଣ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ଉଦ୍ଧାର ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏବଂ ଆପଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପକରଣ ବାଛିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ |
କିନ୍ତୁ ଷ୍ଟାଣ୍ଡର୍ମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ବୁ understanding ିବା ପାଇଁ ମୂଲ୍ୟବାନ: ଆମେ କାହିଁକି କେଶ ହରାଉ? ସେଠାରେ ଅନେକ କାରଣ ଅଛି | ଏହା ହେଉଛି ଚାପର, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ ପୁଷ୍ଟିକରତା, ଏବଂ ଷ୍ଟିଫିସନ୍ ପ୍ରକାରର ବାରମ୍ବାର ବ୍ୟବହାରର ପରିଣାମ, ଏବଂ ଇଙ୍କିକ୍ ଥ୍ରମ ଏବଂ ଜେନେରାଲ୍ ଫ୍ୟାନପଗ୍ୟୁଜ୍ ସହିତ ଏକ ଅଦ୍ଭୁତ ପ୍ରୟୋଗ ଏବଂ ଜେନେରେଟ "ର ପରିଣାମ |
ତେଣୁ ତୁମେ ପ୍ରଥମ ଜିନିଷ ବୁ understand ିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଯେ ଏହି ଲମ୍ବା ତାଲିକାରୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଜଡିତ, ଏବଂ ତା'ପରେ କେବଳ ଆବଶ୍ୟକ ଚିକିତ୍ସା ବାଛ | ତଥାପି, ବିଶେଷଭବତୀନମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅଭିଯାନ ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କୁ ବଦଳାଇବା ପାଇଁ ଏପରିକି ଅତ୍ୟଧିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବ ନାହିଁ |
ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ଏହା ଏହାର ପୁଷ୍ଟିକରତାକୁ ପୁନର୍ବିଚାର କରିବା ଅର୍ଥପୂର୍ଣ୍ଣ କରେ - କାରଣ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଦୃ strong କେଶର ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଶରୀରକୁ ନିର୍ମାଣ ସାମଗ୍ରୀରେ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ଅବସ୍ଥା ପୂର୍ଣ୍ଣ ପୁଷ୍ଟିକରତା, କିନ୍ତୁ ଲୋ-କ୍ୟାଲୋରୀ ଖାଦ୍ୟରୁ ଏହା ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ କରିବା ଭଲ | ଆପଣଙ୍କ ଟେବୁଲ ଉପରେ ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଥିଲା, ପ୍ରବାହ ପଦାର୍ଥ ଧାରଣ କରିଥିବା ଉତ୍ପାଦ ଥିଲା | ଏହି ଅଯଥା ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ କ୍ରସନେସିଆରେ, ମାଂସ ଚିକେନ୍ ଏବଂ ତୁର୍କୀ ରେ ଅଛି |
ଜିଙ୍କ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ | ନାଲି ମାଂସ, ଓଷ୍ଟର, season ତୁ-ସନ୍ଧ୍ୟା ଷ୍ଟ୍ରବେରି ଏବଂ ବାଦାମ କିଣନ୍ତୁ |
ଭଲ କେଶର ଅଭିବୃଦ୍ଧିର ତୃତୀୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାଦାନ ହେଉଛି ପାତ୍ରର ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ପୋଷକ ପଶୁ ପିଆଜକୁ ଆସେ | ଏଠାରେ ଆପଣ ଗ୍ରୀନ୍ ଚା ଏବଂ ଅଙ୍ଗୁର ମଞ୍ଜି ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ |
ଏପରିକି ଗ୍ରୀଷ୍ମ (ଏବଂ ବର୍ଷର ଅନ୍ୟ ସମୟରେ, ଅଧିକ) ଅଧିକ) ଏହା ଭିଟାମିନ୍ ନେବା ଯୋଗ୍ୟ | କାରଣ ଆପଣ ସବୁବେଳେ ସମସ୍ତ ଉପଯୋଗୀ ଟ୍ରାକ୍ ଉପାଦାନ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟରୁ ଭିଟାମିନ୍ ପାଇପାରିବେ ନାହିଁ |
ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ହେବା ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ଯଥାର୍ଥ ପରି -ଭଳୀ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟରେ ବ Scient ଜ୍ ists ାନ ବ୍ୟବସାୟୀଙ୍କ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ ଏହା ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ, ହେୟାର medicanits ଷଧର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ଚାପ ଅଟେ | ଏହା ଦେଖାଯାଏ ଯେ ଚପଲ ସମୟରେ ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆରାମ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ଏବଂ ସେଥିପାଇଁ, ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାବପତ୍ରଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆଟ୍ରୋଫି, କେଶ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆଟ୍ରୋଫି, କେଶ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆଟ୍ରୋଫି, କେଶ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆଟ୍ରୋଫି, କେଶ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆଟ୍ରୋଫି, କେଶ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆଟ୍ରୋଫି, କେଶ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆଟ୍ରୋଫି, କେଶ ଧୀରେ ଧୀରେ ଆଟ୍ରୋଚା ହୋଇଯାଅ |
ଏବଂ, ଅବଶ୍ୟ, ଏହା ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା କୋସମେଟୋଲୋଜି ଉତ୍ପାଦ ସହିତ ଯତ୍ନର ସହିତ ଜଡିତ ହେବା ଉଚିତ୍ | ବର୍ତ୍ତମାନ ଠାରୁ (ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ହାୟସ୍) ଶ୍ୟାମ୍ପୋସ୍-ବାଲମ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଯତ୍ନଶୀଳ ହେବା ଉଚିତ, ଯେଉଁମାନଙ୍କର କେଶ ହ୍ରାସ ସହିତ ସମସ୍ୟା ଅଛି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ ସୃଷ୍ଟି ହେବା | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ନିକଟରେ | ଭାଉଣ୍ଟେ | ଏକ ନୂତନ ସଂଗ୍ରହ ଆରମ୍ଭ କଲେ | "ପୁଷ୍ଟିକର କକଟେଲ" ଯାହା କେଶ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ସର୍ବୋଚ୍ଚ ଏକାଗ୍ରତା ଧାରଣ କରିଥାଏ | କ୍ରମାଗତ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଉତ୍ପାଦରେ, ହୋଷ୍ଟ ଗଠନ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକର ଏକ ଉଚ୍ଚ ଏକାଗ୍ରତା ଅଛି (ସନ୍ଧାନ ଏବଂ "ଫିଲ୍" ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ଏବଂ ଇଲେଷ୍ଟିକ୍ ସହିତ ଭଙ୍ଗା ଏବଂ ଫୁସୋ କେଶ ତିଆରି କରନ୍ତୁ, ଦ daily ନିକ କ୍ଷୟକ୍ଷତି ବିରୁଦ୍ଧରେ କ୍ରନ୍ଦନ ଏବଂ ଭଙ୍ଗା କେଶ ତିଆରି କରନ୍ତୁ | ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସକ୍ସାସିଡାଗାଣ୍ଟ (ବ strength ର୍ଘ୍ୟ ବାହ୍ୟ ଚାପରୁ ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ କେଶ ଗଠନ ବଜାୟ ରଖିବା) | ଏହି ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକ, ସୁପରଫାଇଡ୍ ପରି, କେଶ ସହିତ ଏତେ ଅସଚେତକୁ ଯୋଗାଏ, ଯେପରି ଆମେ ସଠିକ୍ ପୁଷ୍ଟିକରତା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁ |
ନୂତନ ପଣ୍ଟେନ୍ ସିରିଜ୍ ରେ, ଅନେକ ଅତି ନିକଟତର୍ୱିଆଲ୍ସ ତୁରନ୍ତ, ଯାହା ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ଅବଶ୍ୟ, ପାଠ୍ୟକ୍ରମର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ | ଏହା ଏକ ସାମ୍ପୁ, ଏକ କ୍ଲାସିକ୍ ରିନ୍ସ ବଲମ୍, ଏକ ତୀବ୍ର ରିନ୍ ବଲମ୍ 3 ମିନିଟ୍ ଚମତ୍କାର ଏବଂ ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର କକଟେଲ ମାସ୍କ |
ଏହା ବ୍ୟତୀତ ବିଶେଷ ବଲମ୍ ସାମ୍ପୁସ୍ ସହିତ, ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଥରେ ମାସ୍କ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ | ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର କେଶ ହନି ବନି ପାଇଁ ପୁଷ୍ଟିକର ମାସ୍କ | ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଛୁଟି ସମୟରେ ଏବଂ ଏହା ପରେ ଉଭୟ କେଶ ଯତ୍ନ ପାଇଁ ଏହା ଉପଯୁକ୍ତ | ମାକାଡାମିଆ ତେଲ, ଗହମ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ B5 କୁ ଧନ୍ୟବାଦ, ଏହା କେଶକୁ ଧକ୍କା ଦିଏ ଏବଂ ଅସହଯୋଗୀ ପରିବେଶ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ |
ଡିଟକ୍ସ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ |
ବହୁତଥର ଆମେ କେବଳ କେଶ ସଫା କରି ପାରିବା, ଯାହା ତ୍ୱଚାର ଗଭୀର ସଫା କରିବା ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ କରାଯାଇପାରେ | ସର୍ବଶେଷରେ, ମୁଣ୍ଡର କେବଳ ସୁସ୍ଥ ମୁଣ୍ଡ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କେଶର ଅଭିବୃଦ୍ଧି ପ୍ରଦାନ କରେ | ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ ଏହି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ବ୍ରାଣ୍ଡ ପାଇଁ | ଲୋଣ୍ଡା ପ୍ରଫେସନାଲ୍ | ହଲସାଇଜିଂ ଏମୁଲେସନ ମୁକ୍ତ କରିଛି | ତ୍ୱଚା ଡିଟକ୍ସ | ଯାହା ଏକାସାଙ୍ଗରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସ୍ଥିର କରେ | ଏହା ମୁଣ୍ଡର ଚର୍ମକୁ ମଇଳା ଏବଂ ତତ୍ତ୍ of ବିରି ଏବଂ ତୁରନ୍ତ କେଶ ଏବଂ ତ୍ୱଚା ଏକ ସୁସ୍ଥ ଦୃଶ୍ୟ ଦେଇଥାଏ |
ଏକ ଚୋପା ଭାବରେ ଏକ ସଫା ଏମୁଲେସନ ଅଛି, ତେଣୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବରେ ଏହି ଉପାୟରେ ଫୁମ୍ କରିବା ନୁହେଁ | ଶ୍ୟାପୋ ସ୍କାଲପ ଡିଟକ୍ସର ଏକ ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇଥର ଏହାକୁ ଏକ ସପ୍ତାହ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ - ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଚର୍ମ ପିଲାମାନଙ୍କର ମୁଣ୍ଡଗୁଡିକ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ କରିଛନ୍ତି |