କ୍ୱାରାଣ୍ଟିନ୍ ଏହାର ପ୍ରାକୃତିକ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଖାଲି ସମୟକୁ ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ ହେବାର ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ କାରଣ | ହାତର ଅଭାବ ଏବଂ ଶକ୍ତି ଅଭାବରୁ ତୁମର ଯତ୍ନ ନିଅ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ଶୁଖିଲା ବ୍ରଶ୍ ସହିତ ଏକ ଶରୀର ମସାଜ୍ କର କିମ୍ବା ଆଖିପତା ଶବକୁ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ପ୍ରୟୋଗରୁ ଆରାମ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଅ | ମୁଁ ତୁମ ପାଇଁ 8 ଟି ସ Beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ସଂଗ୍ରହ କଲି, ଯାହା ମୁଁ ଆତ୍ମ-ଇନସୁଲେସନ୍ ସମୟରେ ନିଜକୁ ବିକାଶ କଲି |
1. ତୁମର ଆଖିକୁ ଏକାକୀ ଛାଡିଦିଅ!
ତୁମର ଆଖି ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ ସେମାନଙ୍କୁ ସ୍ପର୍ଶ କରୁନାହିଁ! ଏକ ସମୟ, ମଧୁର, ଟ୍ୱିଜର, ଜେଲଗୁଡିକ ଅଲଗା ରଖନ୍ତୁ | ମୋତେ ବିଶ୍ୱାସ କର, ଟିକିଏ ଧ patience ର୍ଯ୍ୟ - ଏବଂ ତୁମେ ଦେଖିବ ଯେ ତୁମର ଆଖିରୁ ଅଧିକ ଭଲପାୟଲ ଏବଂ ଫ୍ଲଫି ପାଲଟିଛି | ଆଖିପତା ସହିତ ସମାନ | ତୁମେ ପ୍ରାୟତ your ତୁମର ଆଖିପତା ସ୍ପର୍ଶ କର, ସେମାନେ ଅଧିକ ଖସିଯିବାକୁ ପ୍ରବୃତ୍ତ ହୁଅନ୍ତି | ଯେହେତୁ ଅଭ୍ୟାସ ଶୋ ଭାବରେ, ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରାୟତ gm ଗ୍ଲୁ ଏବଂ ମିଥ୍ୟା ଆଖିପେସ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସମୟ ସହିତ, ନିଜର ହରାଇବ | ତେଣୁ ବିରତି, ବେଳେବେଳେ ଶବ ଏବଂ ବ୍ୟାପକ ଆଖିପତା ବିନା ଯାଆନ୍ତୁ | ଆଖି ଏବଂ ଆଖିର ଅଭିବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ-ଗୁଣାତ୍ମକ ସେରମ୍ ଖୋଜିବାକୁ ମୁଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପରାମର୍ଶ ପାଇଲି, କାରଣ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଆଖିପତା ଏବଂ ଆଖିରେ ଆମର କେଶ କିମ୍ବା ନଖ ପରି ସତର୍କ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ |
2. କିଛି ସମୟ ପାଇଁ, କେଶ ଶୁଖିଲା ଏବଂ କେଶ ଚଷମା ଛାଡନ୍ତୁ |
ଯଦି ତୁମେ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତି ଯିଏ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଏକ ହେୟାର ଡ୍ରାୟର୍, ସିଦ୍ଧ କିମ୍ବା କୁଞ୍ଚିତ କରେ, ତେବେ କାଟିବା ପାଇଁ କାଉଣ୍ଟରଣ୍ଟାଇନ୍ ହେଉଛି କେଶ ଦେବା ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସମୟ | ତୁମେ ଘର ଛାଡିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, ତେଣୁ ତାପଜ କେଶ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣକୁ ଯାଉଥିବା ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଉତ୍ତମ ସୁଯୋଗ | ଏହା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ମାସ୍କ୍ସ, ତେଲ ଏବଂ ସେରମ୍ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଯାହା ତୁମର ନାଙ୍ଗକୁ ପୁନ restore ସ୍ଥାପନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, ସେମାନଙ୍କୁ ଭିଟାମିନ୍ ସହିତ ପାଅ ଏବଂ ଆଲୋକିତ କର |
କିଛି ସମୟ ପାଇଁ, ମେକଅପ୍ ଏବଂ ଷ୍ଟାଇଲ୍ ଦିଅ |
3. ନେଲପଲିସ୍ ଅଲଗା ରଖନ୍ତୁ |
ସତେ ଯେପରି ଏକ ନାବାଳିକା ସମୟରେ ଏକ ମାଣିକ୍ୟୁର ଅନୁପସ୍ଥିତି, ମୁଁ ସହଜରେ ପାଗଳ ହୋଇପାରିବା, ଏହି ଛୁଟିଦିନକୁ ପୁନ bo ବୁଟ ଭାବରେ ବୁ perceive ିପାରେ | ଆମର ନଖ ପ୍ଲେଟ୍ ଯେପରି ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନ ନାହିଁ ବିଭିନ୍ନ ଆକ୍ରମଣର ଅବନୃତ ଆକ୍ରମଣର କ୍ରମାଗତ ଆକ୍ରମଣ ପରେ, ଜିଏଲ୍ ବର୍ଣ୍ଣିସ୍ ଏବଂ ଅସାଧାରଣ ଡିଜାଇନ୍ ପାଇଁ ପ୍ରଦୀପ ବଦଳିଯାଏ | ତେଣୁ, ଆଣ୍ଠୁରେ ଥିବା ନଖଗୁଡ଼ିକୁ ରଙ୍ଗରେ ରଙ୍ଗ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଶ୍ରାଟୁରା ଏବଂ ଅପାରଗ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ନଖ ପିଇବା ଏବଂ ନଖ ପାଇଁ କୋଟି କିମ୍ବା ସେରୁମ୍ ପାଇଁ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ | ତେଣୁ ତୁମେ ତୁମର ନଖକୁ ଏକ ନୂଆ ଜୀବନ ଦେଉଛ, ସେମାନଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ବ to ାଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |
4. ଶୁଖିଲା ବ୍ରଶ ସହିତ ଶରୀର ମସାଜ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ |
ତୁମର ଚର୍ମ କିପରି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବେ ତୁମେ କେବେ କଳ୍ପନା କରିବ ନାହିଁ! ଅନେକ ସେଲିବ୍ରିଟି, ଯେପରିକି mirada corare ପରି, ଶୁଖିଲା ବ୍ରଶ୍ ସହିତ ମସାଜ୍ ସେମାନଙ୍କର ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ରୁଟିନ୍ ର ଏକ ଅବିଚ୍ଛେଦ୍ୟ ଅଙ୍ଗକୁ ବିଚାର କର | ଏହିପରି ଏକ ପ୍ରଣାଳୀର ମୁଖ୍ୟ ଆକର୍ଷଣ ପ୍ରକୃତରେ ବହୁତ ସରଳ! ତୁମକୁ କେବଳ ବହୁତ ମନ୍ଦତା ସହିତ ଏକ କଠିନ ବ୍ରଶ୍ ଦରକାର | ଏବଂ ତାପରେ ତୁମେ କେବଳ ଶରୀରକୁ ବ୍ରଶ୍ କରିବା |
ଶରୀରର ଶୁଖିଲା ମସାଜ୍ ଏକ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ନୂତନ "ଧୀର" ହେଉଛି ଅନେକ ବର୍ଷ ଧରି ଆୟୁର୍ବେଦିକ medicine ଷଧରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥିଲା | ସୁବିଧା ସ୍ପଷ୍ଟ: ଅଦୃଶ୍ୟ ଚର୍ମ, ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ତୁଳନାରେ, ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା, ସେଲୁଲାଇଟରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା | ଦିନକୁ ଏପରି ପ୍ରକ୍ରିୟା କର, ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଆପଣ ଏକ ଚମତ୍କାର ଫଳାଫଳ ଦେଖିବେ |
ତୁମର ରୂପ ପାଇଁ ସର୍ବାଧିକ ଲାଭ ସହିତ ଆତ୍ମ-ଇନସୁଲେସନ୍ ସମୟ ବିତାନ୍ତୁ |
5. ବହୁତ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ |
ବର୍ତ୍ତମାନ ତୁମେ ଘରେ ଅଛ, ତୁମର 24/7 ପାଣି ଦେଇ ପ୍ରବେଶ ଅଛି | ମେଡିକାଲ୍ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଅନୁଯାୟୀ, ହାରାହାରି, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଦିନକୁ ଦିନ 3.7 ଲିଟର ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ଜଣେ ମହିଳା ପ୍ରତିଦିନ 2.3 ଲିଟର ଅଟନ୍ତି | ତଥାପି, ବାସ୍ତବତା ଡାକ୍ତରୀ ଉପସ୍ଥାପନାଠାରୁ ଭିନ୍ନ, ଏବଂ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଶେଷରେ ଗୋଟିଏ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପାଣିରେ ପିଅନ୍ତି | ବର୍ତ୍ତମାନ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସ୍ୱୟଂ ଇନସୁଲେସନ୍ ଉପରେ ସମୟ ଅତିବାହିତ କରନ୍ତି, ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଜଳ ପିଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ତୁମେ ଦେଖିବ ଯେ ତୁମର ଚର୍ମ ଅଧିକ ଆର୍ଦ୍ରତ ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ହେବ, କେଶ ଅଧିକ ଚକଚକିଆ ହେବ, ଏବଂ ନଖ ଶକ୍ତିଶାଳୀ | ଜଳ ଏବଂ ସତ୍ୟ ଚମତ୍କାର ସୃଷ୍ଟି କରେ!
6. ମେକଅପ୍ ରୁ ଏକ ବିରତି କର |
ମେକଅପ୍ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଏତେ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ, ଅନ୍ୟ ବର୍ଷ ଅଧିକ ଏବଂ ଅଧିକ ମହିଳା ଏହା କରିବା ବନ୍ଦ କରିବେ | କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କର ଅନୁସରଣଗୁଡିକ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କଷ୍ଟକର, କାରଣ ସେମାନେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ପ୍ରସାଧନିରେ ଓଭରଲେପ୍ ହୁଅନ୍ତି | ଏହା ସହିତ, ପ୍ରାୟତ you ତୁମେ ନିଜକୁ ମେକଅପ୍ ବିନା ଦେଖିବ, ତୁମର ଯେତେ ଛୋଟ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ତୁମ ପରି କରିବ | ମୁଁ ଯେପରି କହିଥିଲି, ବର୍ତ୍ତମାନ ତୁମର ପ୍ରାକୃତିକ ତଥ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ଏବଂ ପ୍ରେମ କରିବାର ସମୟ ଆସିଛି | ନିୟମିତ ଯତ୍ନ ହେତୁ ତୁମର ଚର୍ମ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ହେଉ, ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଏବଂ ବାହ୍ୟ ପ୍ରଦୂଷଣ କାରକମାନଙ୍କର ଅନୁପସ୍ଥିତି |
ବର୍ତ୍ତମାନ ଯେ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଅଧ୍ୟୟନ ପାଇଁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଯାତ୍ରା ନାହିଁ, ତୁମେ ନିଜକୁ ବହୁତ ଶୋଇବାକୁ ପଡିବ |
7. ନିଜକୁ ପାଞ୍ଚଟି ମୁଖ୍ୟ ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ପଦକ୍ଷେପ ସହିତ ଶିଖ |
ନିୟମିତ ତାଲିମ, ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ - ସେଠାରେ କେବଳ କିଛି ସରଳ ନିୟମ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ ଜୀବନର ଗୁଣରେ ଉନ୍ନତି ପାଇବ | ଚର୍ମ ଯତ୍ନ ନେବା ଏବଂ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ କରିବା ସହଜ କରିବାକୁ, ମୁଁ ସଠିକ୍ ରୁଟିନ୍ ନିର୍ମାଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ 5 ଟି ମ basic ଳିକ ପଦକ୍ଷେପ ପାଇଛି |
ପଦାଙ୍କ 1: ପରିଷ୍କାର ଏକ ସଫା କରୁଥିବା ଏଜେଣ୍ଟ ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ, ଶୁଷ୍କ କିମ୍ବା ମିଳିତ ହୋଇଛି |
ପଦାଙ୍କ 2: ଟନିକ୍ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଭଲ ସଫା କରିବା ପରେ ଚର୍ମ ଯତ୍ନର ପ୍ରଥମ ପର୍ଯ୍ୟାୟ | ତୁମର ସୂତା ଚକ ଉପରେ ଏକ ଟନିକ୍ ପ୍ରୟୋଗ କର ଏବଂ ଏହାକୁ ମୁହାଁମୁହିଁ, ବେକ ଏବଂ ଜୋନ୍ ହାରରେ ବଣ୍ଟନ କର |
ପଦାଙ୍କ 3: ସେରମ୍ ଶର୍ମ ଚର୍ମର ଗଭୀର ସ୍ତର, ଖାଇବା ଏବଂ ଏହାକୁ ଭିଟାମିନ୍ ସହିତ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ କରିବା |
ପଦାଙ୍କ 4: ଆଖିରେ କ୍ରିମ୍ | ମୁଁ ତୁମକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଆଖିରେ ଥିବା ଜୋନ୍ ପାଇଁ କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ | ତୁମ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ତୁମେ ଯ youth ବନର ଯତ୍ନ ନେବାରେ ତୁମେ ଯ youth ବନର ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା କ wrong ଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ, ତାଙ୍କୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଟାଣି ନେଇଛି | ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଦୃ strong ଏବଂ କଠିନ ଗତିବିଧି ସହିତ କ୍ରିମ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ନୁହେଁ | ଏହାକୁ ଏକ ରିଙ୍ଗ୍ ଆଙ୍ଗୁଠି ଦ୍ୱାରା ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ, ଚର୍ମକୁ ଆଖିରେ ସ୍ପର୍ଶ କରିବା |
ପଦାଙ୍କ 5: ମିଷ୍ଟର୍ଜିଂ କ୍ରିମ୍ | ମୁହଁର ମୁହଁର ମୁହଁର ଯତ୍ନର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛି ଏକ ମୋଟା ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଧାତୁରିଂ କ୍ରିମ୍ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା | ବେକ ଏବଂ ଜୋନ ବିଷୟରେ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ | ସେମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ |
8. ଧୋଇ ଦିଅ |
ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହିପରି କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଅଧ୍ୟୟନ ପାଇଁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଯାତ୍ରା ନାହିଁ, ଆପଣ ନିଜକୁ ପ୍ରଚୁର ଶୋଇବା ସହିତ ନିଜକୁ ବିପଦରେ ପକାଇବେ | ଶୋଇବା ହେଉଛି ଏକ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବୁଷ୍ଟର୍ ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ନମ୍ବର | ଶଯ୍ୟାରେ ବିତାଇଥିବା ସମୟକୁ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ | କିନ୍ତୁ ତୁମେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ - ମୋଡକୁ ଦୀର୍ଘ "ନିର୍ବୋଧ" ସହିତ ତୁମର କାର୍ଯ୍ୟ ଦିବସ ଭାଙ୍ଗିବ ନାହିଁ |