ଆଲେକ୍ସଜାଣ୍ଡାର୍ ବେଲକୋଙ୍କ ରାନ୍ଧିବା ଗୁରୁଙ୍କ ରାନ୍ଧିବା ଗୁରୁ, ଯେଉଁଠାରେ ଆତ୍ମ-ଇନସୁଲେସନ୍ ମଧ୍ୟ ଘୋଷଣା କରାଯାଇଛି | ଅବଶ୍ୟ, ନିନ୍ଦା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ, ଉପସ୍ଥାପ ତାହାର ଅଦୃଶ୍ୟ ହୁଏ ନାହିଁ ଏବଂ ତାଙ୍କ ପରିବାର ସହିତ ସମୟ ବିତାଇଥାଏ | ଏହି କଠିନ ସମୟରେ କେଉଁ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ବିଷୟରେ, ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତରେ ରେଫ୍ରିଜରେଟରକୁ ସ୍କୋର କରିବା ଉଚିତ୍, ଏବଂ ଇଷ୍ଟର ପାତ୍ର ପାଇଁ ଗୁପ୍ତ ରେସିପି) ମୂଲ୍ୟବାନ, ପାଠକମାନଙ୍କ ସହିତ ଅଂଶୀଦାର |
—ମୁଁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବି ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ଏହି କଠିନ ସମୟ ପଚାରିବା: କ୍ୱାଣ୍ଟାଇନ୍ ଉପରେ ଅଗ୍ରଣୀ ଆଲେକ୍ସଜାଣ୍ଡାର୍ ବେଲକୋଭିଚ୍ କିପରି?
- ମୁଁ ଦୁଇଟି ସ୍ଥାନରେ ସମୟ ଅତିବାହିତ କରେ: ଆପାର୍ଟମେଣ୍ଟରେ ଏବଂ ଆମ ଦେଶ ଘରେ ସେଣ୍ଟ ପିଟର୍ସବର୍ଗଙ୍କଠାରୁ ଏକ ଘଣ୍ଟା ଚାଲିବା | ଆମେ ବହୁତ ଭାଗ୍ୟବାନ ଯେ ସେ ହେଉଛି, ଏବଂ ଆମେ ସମଗ୍ର ପରିବାର ସହିତ ପ୍ରକୃତିର ସମସ୍ୟାରେ ଆତ୍ମସମର୍ପଣ କରିପାରିବା | ସହର ବହୁତ ଭଲ | ତୁମେ ବାହାରକୁ ଯାଅ - ସତେଜ ପବନ, ଏବଂ ଏକକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ | ହ୍ରଦ ନିକଟରେ ମୋର ଏକ ବାସ୍କେଟବଲ୍ ରିଙ୍ଗ ଅଛି, ସାହାନା ନିକଟରେ | ଆମେ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ଏକ ଭଲ ସମୟ ବିତାଉ, ଚାଲ - ସାଧାରଣତ , ସବୁକିଛି ବହୁତ ଭଲ |
—ତଥାପି, ଅନେକ ସ୍ୱୀକାର କରିଛନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ କ୍ୱାଣ୍ଟିନରେ ଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ଲାଗିଲେ | ଆପଣ କେମିତି କରୁଛନ୍ତି?
- ଖୋଲାଖୋଲି ଭାବେ, ମୁଁ ଆତ୍ମ-ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ପସନ୍ଦ କରେ, ପିଲା, ପରିବାର ସହିତ ଏତେ ସମୟ ଅତିବାହିତ କରିବାର କ prober ଣସି ସୁଯୋଗ ନ ଥିବାରୁ ମୋର କ opport ଣସି ସୁଯୋଗ ନାହିଁ, ରାନ୍ଧିବା ଏତେ | ଏହାସ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କେବଳ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଖରେ ରହିବେ, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କର କିଛି ବ features ଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆରମ୍ଭ, ଆପଣ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କେତେକଙ୍କୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଚରିତ୍ର ଗୁଣ ଯାହା ପୂର୍ବରୁ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ନ ଥାଶା
ଅବଶ୍ୟ, ସକାଳୁ ସକାଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସକାଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମୟ ବିତାଇବା ପାଇଁ କିଛି ଅସୁବିଧା ଅଛି, ଏହା ମୋ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅସାଧାରଣ ଅଟେ | କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଅନଲାଇନରେ କାମ ସହିତ ଛୁଟିଦିନ ସହିତ ଛୁଟିଦିନକୁ ଏକତ୍ର କରେ: ମୁଁ ଶୁଟିଂର ସଂଗଠିତ କରେ, ମୁଁ ଏକ ରନ୍ଧନ ବିଷୟବସ୍ତୁ ସୃଷ୍ଟି କରେ, କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଏହାକୁ ଖର୍ଚ୍ଚ କରେ | ଏପରିକି ସମୟର ଅଭାବ ଥିବା ସିଦ୍ଧାନ୍ତରେ ଆସିଲା | ତେଣୁ, କେତେକ ସମୟରେ ଦିନର ଏକ ସ୍ୱଚ୍ଛ ରୁଟିନ୍ ଲେଖିବାକୁ ଲାଗିଲେ | ମୁଁ ବହୁତ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରୁଛି, ମୁଁ ଯୋଜନା ଅନୁଯାୟୀ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ, ଏବଂ ମୁଁ ଏଠାରୁ ବହୁତ ଭଲ |
ଆତ୍ମ-ଇନସୁଲେସନ୍ ସମୟରେ ଆଲେକ୍ସଜାଣ୍ଡାର୍ ବେଲୋଭୋଚ୍ ତାଙ୍କ ପରିବାର ସହିତ ବିତାଇଥାଏ |
—ତୁମର ପିଲାମାନେ କିପରି ସମୟ ଅତିବାହିତ କରନ୍ତି?
- ପୁଅ ମୋର ଟିକିଏ ଅଛି | ସେ ତାଙ୍କ ସାଧାରଣ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀରେ ରୁହନ୍ତି, ତାଙ୍କ ପାଇଁ କିଛି ବଦଳି ନାହିଁ: ଶୋଇବା-ଜଳଖିଆ ଚଟାଣ-ସ୍ୱପ୍ନ, ଇତ୍ୟାଦି କିନ୍ତୁ ଇସାବେଲାଙ୍କ daughter ିଅ ବର୍ତ୍ତମାନ ଦୂରରୁ ଶିଖେ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ସେମାନେ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡିକ ସଂପାଦିତ ହେବାକୁ ପଠାନ୍ତି, ଦିନକୁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ଅ and େଇ ଘଣ୍ଟା ସମୟ ଲାଗେ | ଏବଂ ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲୋଡ୍, ଯାହା ମୁଁ ଭାବୁଛି ବହୁତ ସଠିକ୍ ଏବଂ ଉତ୍ତମ, ମୁଁ ଭାବୁଛି |
—ଆଲେକ୍ସଜାଣ୍ଡାର୍, ଆପଣ କିପରି ଏହି କଠିନ ସମୟରେ ଉତ୍ପାଦ କିଣିବାର ପ୍ରସଙ୍ଗକୁ କିପରି ସମାଧାନ କରିବେ?
- ଦୋକାନ ବଜାରରେ, ମୁଁ ବିଲିୟନଥ, ଅବଶ୍ୟ ବହୁ କମ୍ ବାରମ୍ବାର, ବିତରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏବଂ ମୋର ନିକଟତମ ବଜାରରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ପରିଚିତ ବିକ୍ରେତା ଅଛନ୍ତି ଯାହାକୁ ମୁଁ କଲ୍ କରିପାରିବି, ଏବଂ ଏହା ମୋତେ ତାଜା ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳର ଇଚ୍ଛାକୃତ ସେଟ୍ ସଂଗ୍ରହ କରେ | ମୁଁ ତାଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣେ, ଏବଂ ମୁଁ କ'ଣ କିଣିବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ ଜାଣେ | ମୁଁ ବଜାରକୁ ଆସେ, ସେ ଏହି ପ୍ୟାକେଜଗୁଡ଼ିକୁ ରଖିଥାଏ, ଏବଂ ମୁଁ ସେମାନଙ୍କୁ ନେଇଯାଏ | ଯଦି ତଥାପି ଷ୍ଟୋରକୁ ଯାଏ, ତେବେ ମୁଁ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଉତ୍ପାଦ ଗ୍ରହଣ କରେ: ପନିପରିବା, ମାଂସ, ମାଂସ | ପ୍ରଥମେ, ମୁଁ, ମୁଁ, ଅବଶ୍ୟ ବିଭିନ୍ନ ଶସ୍ୟ କିଣିଛି, ଟିକିଏ କେନେଡ୍ ଖାଦ୍ୟ, ରୋଷେଇ କରିବା ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ | ଏବଂ ମୋର ତଥାପି ଫ୍ରିଜରେ ଡମ୍ପିଂ ଅଛି | ମୋ daughter ିଅ ସେମାନଙ୍କୁ ବହୁତ ଭଲ ପାଏ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ମୋର ସମୟ ନାହିଁ କିମ୍ବା ରୋଷେଇ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରେ ନାହିଁ, ତୁମେ କେବଳ ଖଟା କ୍ରିମ୍ ଏବଂ ତାଜା ଟମାଟୋ ସହିତ ଖାଅ | ଏବଂ ଏହା ବହୁତ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ |
—ବର୍ତ୍ତମାନ କେଉଁ ଉତ୍ପାଦର ମୂଲ୍ୟ?
- ମୁଁ ଭାବେ, ଫ୍ରିଜେନ ବର୍ନରେ ଥିବା ଫ୍ରିଜ୍ ବାଇଟ୍ ସହିତ ଫ୍ରିଜର୍ ତଳେ ଆବଦ୍ଧ ହେବା ଜରୁରୀ | ଅନେକ ପ୍ୟାକ୍ ଡମ୍ପଲିଙ୍ଗ ଏବଂ ଫ୍ରିଜ୍ ମାଂସକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ you ାରା ଆପଣ ଏହାକୁ ଯେକ time ଣସି ସମୟରେ, ଫୁଟ, ବ୍ରୋଟ୍, ଷ୍ଟି କିମ୍ବା ବେକ୍ ତିଆରି କରିପାରିବେ | ଯଦି ଫ୍ରିଜ୍ ମାଛ ଅଛି - ସୁପର, ଆପଣ ଏହାକୁ ରାନ୍ଧିପାରିବେ | କେବଳ ମାଂସ, ମୋ ମତରେ କ h ଣସି ପ୍ରକାରେ ଆମ ଦେଶରେ ଅଧିକ ଉପଲବ୍ଧ ଏବଂ ସ୍ୱଚ୍ଛତା | ଆଲମିରାରେ ମଧ୍ୟ ଶସ୍ୟ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏବଂ କେବଳ ବାଲୁକତ୍ ନୁହେଁ, ବରଂ ଥିମା, ଶସ୍ୟ ଗୋଲାକାର ଯେପରିକି ମେଷପାଳକ, ଗେରେସପୁର, ଟେଲିଭଣ୍ଡସ୍, ଥଣ୍ଡା, ଥଣ୍ଡା, ତୁମେ ପାଇବ | ସଠିକ୍ ଶକ୍ତି | ଆଳୁ, ଗାଜର, ପିଆଜ - ଏହା ନିଜେ ଯାଏ | ଅବଶ୍ୟ, ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ ବିନା କରିପାରିବ ନାହିଁ | ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହା ଏକ season ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅତିକମରେ କମଳା ଏବଂ କଦଳୀ ଦରକାର, ଏହା ଉପଯୋଗୀ |
ଭଲ, ଆବଶ୍ୟକୀୟ ମିଠା ହେବା ଉଚିତ୍ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଫ୍ରିଜର୍ ରେ ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍ | କାରଣ ବେଳେବେଳେ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଏବଂ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ପାଇଁ, ମୁଁ ନିଜକୁ ମିଠା ଭଳି ପମ୍ପ କରିବାକୁ ଚାହେଁ | ଏହା ଆବଶ୍ୟକ, ବିଶେଷତ some ଯେ କଠିନ ସମୟରେ | ପ୍ଲସ୍ ବ୍ଲାକ୍ ବିଟର୍ ଚକୋଲେଟ୍ | ସାଧାରଣତ , ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ଅଛି, ଆପଣ ସବୁବେଳେ ବିଭିନ୍ନ ଏବଂ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଖାଇ ପାରିବେ |
ମାଂସ ଥଣ୍ଡା, ଶସ୍ୟର ସଂରକ୍ଷଣ ଏବଂ ପନିପରିବା ଦୋକାନରେ ପ୍ରତିବନ୍ଧକକୁ ଏଡ଼ାଇବ |
ସେବା ସାମଗ୍ରୀ ଦବାନ୍ତୁ |
—ତୁମେ ଏପରି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପରି, ଯିଏ ରାନ୍ଧିବା ପ୍ରଶ୍ନରେ କାମ କରେ ଏବଂ, ଉପାଦାନ କିଣିବା, ତୁମେ ଭୟଭୀତ କି? ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ସେମାନଙ୍କର ଅଭାବ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି?
"ଏହା ମୋତେ ଲାଗୁଛି ଯେ ଏହି ହିଷ୍ଟେରିଆ କ idefust ଣସି ଉତ୍ପାଦ ନାହିଁ କିମ୍ବା ସେମାନେ ଶେଷ ହେବେ। ମୁଁ ଭାବୁଛି ସମସ୍ତେ ବୁ understood ିଲେ ଯେ ଉତ୍ପାଦଗୁଡିକ ଷ୍ଟକ୍ରେ ଅଛି | ଲୋକମାନେ ଖାଆନ୍ତି ଆଉ ହୋଇ ନଳେ, ସେମାନେ ଖାଆନ୍ତି, ସେମାନେ ଖାଆନ୍ତି | ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ହୋମ୍ ମୋଡ୍ ରେ, ତୁମେ କମ୍ ଘୁ, ତୁମେ ଏତେ ଶକ୍ତି ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ | ଦୋକାନ, ଦୋକାନ ବଜାର ଏବଂ ବଜାର ଦର୍ଶାଇଛି ଯେ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକରେ କ problems ଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ ଏବଂ ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ | ଏହା କେବଳ ପ୍ରତିଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱିତା ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ଦୋକାନକୁ ଯିବା ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା ହେବ, କିନ୍ତୁ ସପ୍ତାହରେ ଥରେ କିଣିବା ଏବଂ କ anywhere ଣସି ସ୍ଥାନକୁ ଯିବାକୁ ହେବ ନାହିଁ | ତେଣୁ ବ୍ୟସ୍ତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ: ଉତ୍ପାଦ ସହିତ କ problems ଣସି ଅସୁବିଧା ହେବ ନାହିଁ | ଅଧିକନ୍ତୁ, ସେଠାରେ ପୂର୍ବରୁ ଦେଶଗୁଡିକ ଅଛି ଯାହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନାନ୍ତରକୁ ବଞ୍ଚାଇଛି। ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଉଦାହରଣ ଦେଖାଗଲା ଯେ ଏକ ବିପୁଳ ପରିମାଣର ଉତ୍ପାଦ କିଣିବା ପାଇଁ ଏହା କ sense ଣସି ଅର୍ଥ ନାହିଁ |
ଆଲେକ୍ସଜାଣ୍ଡାର୍ ବେଲକୋଭିଚ୍ ଆମମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅନେକ ରେସିପି ମଧ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଥିଲେ ଯେଉଁମାନେ ଘରେ ଇଷ୍ଟରଙ୍କୁ ଭେଟିବେ | ତାହା ହେଉଛି, ସମସ୍ତ Russians ଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରାୟ |
କୁଲିଚ୍ ଘର |
ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ତୁମକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରିବ: ଦୁଗ୍ଧ 500 ମିଲି। ।, ଲୁଣ - 2 g।, 120 g। କ୍ରିମର ତ oil ଳ, ଲେମ୍ବୁ - ⅕ PC | ଆଉ ତାଙ୍କର ଜେଷ୍ଟ; କିସାରି -150, କୁରାଗା - 50 ଜି।, କୋଗନ୍ - 100 ଜି।
ରାନ୍ଧିବା ଗ୍ଲାସ୍ ପାଇଁ: 2 ପ୍ରୋଟିନ୍, ଗୋଟିଏ ବିଚ୍, 100 ଚିନି ପାଉଡର; ସାଜସଜ୍ଜା ପାଇଁ - ସାଜସଜ୍ଜା ଛିଞ୍ଚନ୍ତୁ | ସମସ୍ତ ଉପାଦାନ 4 ଟି ଖଣ୍ଡ ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ |
ରାନ୍ଧିବା ପଦ୍ଧତି:
କୁରାଗା ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରେ କାଟି ଏକ ପାତ୍ରରେ ସ୍ଥାନାନ୍ତର, କିସମିସ୍ ଯୋଗ ଏବଂ 20-30 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ କଗନାକ୍ our ାଳନ୍ତୁ | କ୍ଷୀରକୁ ଏକ କଙ୍କାଳରେ pour ାଳିବା ପାଇଁ ଏବଂ ଧୀର ଅଗ୍ନିରେ ସାମାନ୍ୟ ଗରମ | ତା'ପରେ ଏହାକୁ ଏକ ପାତ୍ରରେ pour ାଳନ୍ତୁ, ଏଥିରେ ଖଜୁରୀ pour ାଳନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତିରୋଧ କରନ୍ତୁ |
ଭେନିସି | ମୋଲୋକାକୁ 300 ଜି ସହିତ ଯୋଡନ୍ତୁ | ମଇଦା - ଏକ ୱେଜ୍ ସହିତ ହସ୍ତକ୍ଷେପ କରିବାକୁ | ଏକ ଓଦା ଟାୱେଲ ସହିତ ପାତ୍ରକୁ ଘୋଡାଇବା ଏବଂ 50 ଡିଗ୍ରୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗରମ ହେବାକୁ ପଠାନ୍ତୁ |
ଚୁଲି ପ୍ରାୟ 25-30 ମିନିଟ୍ | ଏକ ତଥାକଥିତ ମଇଳା ପ୍ରମାଣ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଆବଶ୍ୟକ (ବୃତ୍ତିଗତ ଭାବରେ ବେକିଂ ପାଇଁ ଏହାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ) |
ସଠିକ୍ ମଇଦା - ସୁସ୍ୱାଦୁ କେକ୍!
ସେବା ସାମଗ୍ରୀ ଦବାନ୍ତୁ |
ରାନ୍ଧିବା ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ | ଆପଣ ହଳଦିଆ 2 ଅଣ୍ଡାର ପାତ୍ରରେ ଭାଙ୍ଗିବା ଏବଂ pour ାଳିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ପ୍ରୋଟିନ୍ - ଅଲଗା ଡିସ୍ ରେ | ଅଣ୍ଡାଗୁଡ଼ିକୁ 1 g ଯୋଗ କରନ୍ତୁ ଫଳାଫଳ ଲେଆଉଟ୍ କୁ, ଗୋଟିଏ ଲେମ୍ବୁର ଏକ ଜେଷ୍ଟ ଯୋଡନ୍ତୁ, ଯାହା ଏକ ଅଳ୍ପ ଗ୍ରାଚରରେ କାଳହିତ ହେବା ଉଚିତ୍ | ମ meantim ିରେ ମ in ିରେ, ବଟର ଧୀର ଉତ୍ତାପରେ ସାମାନ୍ୟ ତରଳିଯିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଚାବୁକ ଅଣ୍ଡା ମଧ୍ୟ ଅଛି, ହାତ ମିଶାନ୍ତୁ | ତା'ପରେ ମଇଦା pour ାଳନ୍ତୁ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁଏ | ଏହା ପରେ, ବ୍ରାଣ୍ଡି ସହିତ ଶୁଖିଲା ଫଳ ଯୋଗ କରନ୍ତୁ | ଟେବୁଲରେ ମଇଦାକୁ ଟେବୁଲ ଉପରେ ରଖ, ଏବଂ 4 ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ | କାଗଜ ରୂପରେ କାଗଜ କାକମ କରିବା, ଏକ ଓଦା ଟାୱେଲରେ ଆଚ୍ଛାଦିତ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ 25 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଏକ ଗରମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପଠାଇବା | ତା'ପରେ ଟାଣନ୍ତୁ, ଟାୱେଲକୁ ହଟାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ଚୁଲିକୁ 160 ଡିଗ୍ରୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଛିଡା ହୋଇଥିବା ଏକ ଚୁଲି ପଠାନ୍ତୁ |
ଗ୍ଲେଜ୍ ସରଳ ଅଟେ | : 100 ଗ୍ରାମ ଚିନି ପାଉଡର, ଅବଶିଷ୍ଟ ପ୍ରୋଟିନରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ଲେମ୍ବୁ ଯୋଡା ଯାଇଛି | ଏସବୁ ଏକ ବ୍ଲେଣ୍ଡର୍ ଦ୍ୱାରା ଚାବୁକ ଦିଆଯାଇଛି | ତା'ପରେ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଗ୍ରାଟରରେ ଅଶୋଧିତ ସନ୍ଧ୍ୟା ଚୋପା | ଏହାକୁ ଗଜିରେ ଗୁଳି କରି ରସ ଚିପି ଦିଅ | 2 ଘଣ୍ଟା l. ଏପରି ରସ ପ୍ରୋଟିନ୍ ରେ ଯୋଡା ଯାଇଛି |
ପ୍ରସ୍ତୁତ ଥମ୍ବୁଗୁଡିକ ଛିଡା ହେବା ପାଇଁ ଟିକିଏ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏବଂ ତା'ପରେ କାଗଜ ଫର୍ମରୁ ଏହା ପୂର୍ବରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ | କ୍ୟୁଚିଆ ଆଇସିଂରେ ଆଚ୍ଛାଦିତ ଏବଂ ସାଜସଜ୍ଜା ସିଞ୍ଚନ ସହିତ ଛିଞ୍ଚିଯାଏ |
ବନ୍ ଭୋକ
ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଇଷ୍ଟର କେକ୍ ଯେକ any ଣସି କ୍ୱାଣ୍ଟାଇନ୍ ସମୟରେ ମନୋବଳକୁ ବ raise ାଇବ |
ସେବା ସାମଗ୍ରୀ ଦବାନ୍ତୁ |
ଡାହାଣ ଇଷ୍ଟର ଅଣ୍ଡା |
ପ୍ରକୃତରେ ସୁନ୍ଦର ଇଷ୍ଟର ଅଣ୍ଡାର ଏକ ଟୋକେଇ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ କିଛି ରହସ୍ୟ ଅଛି | ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କୁ 30 PC ଗୁଡିକ ଆବଶ୍ୟକ କରିବେ | ଅଣ୍ଡା, ଏବଂ DYES ପାଇଁ: ନାଲି କୋବି - 500 G, 3 ବିଟ୍, 20 ଜି | ତୁରେବେରିକ୍, 4.5 tbsp। ଭିନେଗାରର ଚାମଚ ଏବଂ 10 ମିଲି | ପନିପରିବା ତେଲ |
ରାନ୍ଧିବା:
ଜଳ ସହିତ ଏକ କଡ଼େଇରେ ଏକ କଡ଼େଇରେ ଚାପି କରିବା, ଅଣ୍ଡା ରଖ, ନିଆଁ ଲଗାନ୍ତୁ | ଫୁଟୁଥିବା ପାଣି ପରେ, ଅଗ୍ନି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ 8 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ହ୍ରାସ ପାଇବ | ଲୁଣ ଆବଶ୍ୟକ ଯେ ଅଣ୍ଡାଟି ଫାଟି ନାହିଁ | ଯଦିଓ ଅଣ୍ଡା ବିସ୍ଫୋରଣ ହୁଏ, ତେବେ ଲୁଣ ପ୍ରୋଟକୁ ପରିଣତ କରିବ ଏବଂ ତାଙ୍କୁ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଦେବ ନାହିଁ |
ପୋକ ଏକ ବଡ଼ ସଂସ୍ଥା ଉପରେ ଗ୍ରାଟ୍ ହେବା ଏବଂ ପାଣି pour ାଳିବା ଆବଶ୍ୟକ | କୋବି କାଟି ପାଣି ମଧ୍ୟ pour ାଳନ୍ତୁ | ତୃତୀୟ ପ୍ୟାନରେ ମରୁମ୍ବା ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ପାଣି ସହିତ ମିଶାନ୍ତୁ | 10-12 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ନିଆଁ ଲଗାଇବା ପାଇଁ ସମସ୍ତ ତିନୋଟି ହାଣ୍ଡି, କିନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ ଫୁଟିବାକୁ ଫୁଟି ଆଣେ ନାହିଁ, ନଚେତ୍ ସମ୍ପତ୍ତିର ଦାନ ପ୍ରଣାଳୀ ଲୋପ ପାଇବ। ସେମାନେ ପାତ୍ରରୁ ପାତ୍ରକୁ ବାହାର କରିବା ପରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କୁ 1,5 ଟେବୁଲ ଚପଡ଼ାରି ଭିନେଗାର ଯୋଗ କରନ୍ତୁ | ଏହା ଆବଶ୍ୟକ | ତେଣୁ ଭିନେଗାର ସେଲକୁ ଅଧିକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ରଙ୍ଗ ଦେଇଥାଏ | ବର୍ତ୍ତମାନ ଅଣ୍ଡାକୁ ଡାଏସ୍ ସହିତ ପ୍ୟାନରେ ବାଦ ଦିଆଯାଇପାରେ ଏବଂ ଅଧ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଛାଡନ୍ତୁ | ବାସ୍ତବରେ, ଆପଣ ପରୀକ୍ଷଣ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏକ ପୃଥକ କଣ୍ୟାକୟରେ ସମସ୍ତ ଡାଏରେ କିଛି ଡାଇରେ ଅଳ୍ପ କିଛି ଡାଇରେ କିଛି ଡାଇରେଟ୍ କରିପାରିବେ | ଅଣ୍ଡା ଚିତ୍ରିତ ହେବା ପରେ, ସେମାନେ ଏକ ନାପକିନ୍ ଉପରେ ଶୁଖିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ତା'ପରେ ଅଣ୍ଡାଟି ପନିପରିବା ତେଲରେ ବୁଡ଼ାଯାଇଥିବା ନାପକିନ୍ ସହିତ ଏକ ଗ୍ଲୋସ୍ କୁ ଏକ ଚମକକୁ ଧରାଯିବା ଉଚିତ୍ | - ସେମାନେ ଚିତ୍ର ପରି ଦେଖାଯିବେ! ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଇଷ୍ଟର ଟୋକେଇରେ ରଖ |
ଇଷ୍ଟର ଅଣ୍ଡା ରସାୟନ ବିଜ୍ଞାନ ବିନା ଚିତ୍ରିତ ହୋଇପାରେ |
ସେବା ସାମଗ୍ରୀ ଦବାନ୍ତୁ |