ଶରୀର ଉପରେ ବିଷାକ୍ତ ପ୍ରଭାବ ସହିତ, ମଦ୍ୟପାନର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଆମକୁ ସିଦ୍ଧ ଚିତ୍ରରୁ ଦେଇଥାଏ, ଯାହା ଆପଣ ଜିମରେ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି ନା କାହିଁକି | କାହିଁକି ତା'ର ପ୍ରିୟ ପ୍ରିୟ ମଦ ତୁମକୁ ସମୁଦ୍ର କୂଳରେ ଜ୍ୟୋତି ଦେବ ନାହିଁ, ଆମେ ଜାଣିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବୁ |
ଉଚ୍ଚ କ୍ୟାଲୋରୀ |
ମଦ୍ୟପାନ କେବଳ କିଛି କ୍ୟାଲୋରୀ ଚର୍ବି ଦେଇଥାଏ, ଯେଉଁ ମହାନ୍ତରେ 9 ଟି kcal ଥାଏ | ବହୁତ କିଛି, ସହମତ | ତଥାପି, ମଦ୍ୟପାନର କ୍ୟାଲୋରୀ ଖାଲି, ତୁମେ କ nuituties ଣସି ପୁଷ୍ଟିକର ପାଇବ ନାହିଁ | କେବଳ ଦୁଇଟି ଚଷମା ବ୍ୟବହାର କରି, ଆପଣ ଦିନର କ୍ୟାଲୋରୀ ନେମ୍ ଗ୍ରହଣ କରିବେ, କିନ୍ତୁ ସେହି ସମୟରେ SATIOR ର ଅନୁଭବ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ |
ଆପଣ ଏକ ମାପର ଭାବନା ହରାନ୍ତି |
ମଦ୍ୟପାନର ଜଣାଶୁଣା ସମ୍ପତ୍ତି ଆରାମ କରିବା, ଏବଂ ମଧୁର, ଭଜା ଏବଂ ଅନ୍ୟ କ chaused ଣସି କ୍ୟାଲୋରୀ ଖାଦ୍ୟ ଅପସାରିତ ହେବ | ଯୋଜନାବଦ୍ଧ ଅପେକ୍ଷା ଆପଣ ନିଜେ କେତେଗୁଡ଼ିଏ ଅଧିକ ସମୟ ଅଧିକ ନୁହେଁ | ଶୁଷ୍କତା ପାଇଁ ନିଜକୁ ସ୍କେଲ ନକରିବାକୁ, ଏକ ଗ୍ଲାସ ମଦ ପଛରେ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ କରିବାକୁ, ବରଂ ଏକ ଗ୍ଲାସର ତାଜା ରସ ପିଇବା - ପରସ୍ପରର ମଦ କାଚ ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ପ୍ରତିପକ୍ଷ |
ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ମଦ ପଛରେ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ କରିବାକୁ |
ଫଟୋ: www.unsplash.com
ଯକୃତ ଏବଂ କିଡନିରେ ମଦ୍ୟପାନ "
ଆପଣ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ସମାନ ପରିମାଣରେ ଆଲବେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ସମସ୍ତ ଜୀବମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଆପଣ ଅଧିକ ଗୁରୁତର କ୍ଷତି | ଯକୃତ ଏବଂ କିଡନୀକୁ ସବୁଠାରୁ ଘନିଷ୍ଠ ଉତ୍ପାଦ ପ୍ରଦାନ କରାଯାଏ, ଯାହା ବିନା ସାଧାରଣ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବହନ କରିବା ଅସମ୍ଭବ | ଏହି ଶରୀରର ଏକ ଧୀରେ ଧୀରେ ଦୁର୍ବଳତା ବିନିମୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକୁ ଉଲ୍ଲଂଘନ କରେ, ଯାହା ଦ୍ God ାରା ଶରୀର ଯଥେଷ୍ଟ ପରିମାଣରେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୋଷକ ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ ନାହିଁ | ଭାବନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ - ଏକ ମଜାଳିଆ ସନ୍ଧ୍ୟା କିମ୍ବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ?
ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ପି generation ଼ି ମନ୍ଥର ହୋଇଯାଏ |
ଏହି ପୁରୁଷ ହରମୋନ୍ କେବଳ ମାଂସପେଶୀ ଜନସଂଖ୍ୟାର ଏକ ସେଟ୍ ସହିତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ସ୍ତର ବହୁତ କମ୍, ଯାହା ଚର୍ବି ଜମା ବିଭାଜନରେ ମନ୍ଥର ସ୍ଥାନକୁ ଏକ ମନ୍ଥର ସ୍ଥାନକୁ ଯାଏ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେହି ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏକ ଅନାବଶ୍ୟକ ମାସ ପାଇଁ ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ କରେ | ଆମେ ମନେ ପକାଇବୁ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ କିଛି ସମୟ ବାକି ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ ସହିତ ଟାଣିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ଏବଂ ତେଣୁ ଆମେ ଏକ ଚାଲୁଥିବା ଆଧାରରେ ମଦ୍ୟପାନ ତ୍ୟାଗ କରୁନାହୁଁ |