1952 ମସିହାରେ ମାରିଲିନ୍ ମୋନେରୋ ବର୍ତ୍ତମାନ ପେଜେୟା ପତ୍ରିନ ପତ୍ରିକାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସାକ୍ଷାତକାର ଦେଇଥିଲେ | ଏଥିରେ, ଏହା ଫିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା ସବିଶେଷ ବର୍ଣ୍ଣିତ ହୋଇଥିବା ଆକ୍ଟ୍ରେସ୍ ଏବଂ ଫର୍ମ କିପରି ସମର୍ଥନ କରେ |
«ଜଳଖିଆ । ମୁଁ ଅନେକ ଥର କହିଛି ଯେ ଖାଦ୍ୟରେ ମୋର ଅଭ୍ୟାସ ଏତେ ଅଦ୍ଭୁତ ଅଟେ | କିନ୍ତୁ ମୁଁ ସେପରି ଭାବୁନାହିଁ | ସକାଳର ଗାଧୋଇବା ପୂର୍ବରୁ, ମୁଁ ଏକ ହଟ୍ ପ୍ଲେଟରେ ଏକ କପ୍ କ୍ଷୀର ଗରମ କରେ, ଯାହା ସବୁବେଳେ ହୋଟେଲରେ ମୋ ରୁମରେ ଥାଏ | ଯେତେବେଳେ କ୍ଷୀର ଗରମ ହୋଇଯାଏ, ମୁଁ ପୋଷାକ ଅଣ୍ଡାକୁ ଏହାକୁ ଖଣ୍ଡନ କରି ଫଙ୍କ୍ ଏବଂ ପାନୀୟ ମିଶ୍ରଣ କରେ | ମୁଁ ମଲ୍ଟିଭିଟାମିନ୍ ସହିତ ଏକ ବଟିକା ନେବେ | ମୁଁ ସନ୍ଦେହ କରୁଛି ଯେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଶ୍ରମିକ girl ିଅ ପାଇଁ ଅଧିକ ପୁଷ୍ଟିକର ଜଳଖିଆ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ ଯିଏ ସବୁବେଳେ ଶୀଘ୍ର କହିଥାଏ |
«ମୋର ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ଯଦି ମୁଁ ଘରେ ଖାଏ, ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବରେ ସରଳ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ମୁଁ ହୋଟେଲ ନିକଟରେ ଅବସ୍ଥିତ, ଏବଂ ଷ୍ଟିକ୍, RAM COPP କିମ୍ବା ଯିବାଦନ କିଣ | ମୁଁ ସେମାନଙ୍କୁ ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ସର୍ଭରରେ ଯତ୍ନ ନେଉଛି, ଯାହା ମୋ ରୁମରେ ମଧ୍ୟ | ମାଂସ ସହିତ ଏକତ୍ର, ମୁଁ ସାଧାରଣତ four ଚାରି କିମ୍ବା ପାଞ୍ଚ କଞ୍ଚା ଗାଜର ଖାଏ | ଏବଂ ଏହା ସବୁ, - ମାରିଲିନ୍ ପ୍ରକାଶନ ଦ୍ୱାରା ନିରନ୍ତର | "ମୁଁ ଅନୁମାନ କରୁଛି ଯେ ମୁଁ ଅଧା ରାବଣ:" ମୁଁ କଞ୍ଚା ଗାଜର ସହିତ କଦାପି ବିରକ୍ତ ହୁଏ ନାହିଁ। "
ସମାନ ସମୟରେ ମୋନେରୋ | ସୁସ୍ୱାଦୁରେ ନିଜକୁ ମନା କରି ନାହିଁ | । "ମୁଁ ଭାବୁଛି ଏହା ଭଲ ଯେ ଯେଉଁ ଦିନ ମୁଁ ବହୁତ ସରଳ ଖାଏ | କାରଣ ସମ୍ପ୍ରତି ମୁଁ ଏକ ଫଳ-କ୍ରିମ୍ ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍ ସହିତ ଯୋଡି ହୋଇଗଲି | ଅଭିନୟତାର ସନ୍ଧ୍ୟା ପାଠ୍ୟକ୍ରମରୁ ଘରକୁ ଫେରୁଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ମୁଁ ଏହାକୁ କିଣେ, - ସ୍ୱୀକୃତିପ୍ରାପ୍ତ ଅଭିନେତ୍ରୀ | "ମୁଁ ନିଶ୍ଚିତ ଯେ ଯଦି ମୋର ଡାଏଟ୍ ପ୍ରୋଟିନ ଖାଦ୍ୟରୁ କେବଳ ନିବେଦନ କରିନାହାଁନ୍ତି ତେବେ ମୁଁ ଏହି ଦୁର୍ବଳତା ଦେଇ ପାରିବି ନାହିଁ।"
ମାରିଲିନ୍ ଏବଂ ବିଷୟରେ ଭୁଲି ନାହାଁନ୍ତି | ଶାରୀରିକ ଭାର | । "ସଚ୍ଚୋଟ ହେବା, ମୁଁ ମୋର ଚିତ୍ରକୁ କିଛି ବକେୟା କରି ନ ଥିଲି | ନିକଟରେ, ମୁଁ ଏହା ବିଷୟରେ କ୍ୱଚିତ୍ ଚିନ୍ତା କରେ | ଏବଂ କିଛି ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ବ୍ୟସ୍ତ ହେଲେ ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ମୁଁ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଅତି କମରେ ଦଶ ମିନିଟ୍ ହାଲୁକା ଡମ୍ବୁଲ୍ ସହିତ ଅତି କମରେ ଦଶ ମିନିଟ୍ | ମୁଁ ନିଜେ ବ୍ୟାୟାମର ଏକ ସିଷ୍ଟମ ବିକଶିତ କରେ ଏବଂ କେବଳ ସେହି ମାଂସପେଶୀକୁ ଚିନ୍ତା କରେ ଯାହା ମୁଁ ଟୋନସରେ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛି, "ମରିଲିନି ସେୟାର କରିଛନ୍ତି |
"ତେଣୁ, ମୋ କ୍ଲାସ୍ । ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ମୁଁ ମୋର ଦାନ୍ତ ବିତାଇବି, ମୋର ମନେରଖ ଏବଂ ମୋର ନିଦକୁ କାଟିଦିଅ, ମୁଁ ବିଛଣା ପାଖରେ ଚଟାଣ ଅନୁଭବ କଲି ଏବଂ ପ୍ରଥମ ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରେ | ଏହା ବଷ୍ଟ ପାଇଁ ଏକ ସରଳ ଶିକ୍ଷା | ଦୁଇ କିଲୋଗ୍ରାମ ଡମ୍ବୁଲ୍ସ ସହିତ ଏକ ହାତ ସହିତ ବହୁ ପରିମାଣରେ ମିଶ୍ରିତ, ମୁଁ ମୋ ମୁଣ୍ଡ ଉପରେ ଉପରୁ ଉପରକୁ ଯାଇଥିଲି | ଏବଂ ତେଣୁ ମୁଁ ଧୀରେ ଧୀରେ ପନ୍ଦର ଥର ପୁନରାବୃତ୍ତି କରେ | ତା'ପରେ, ମିଥକ ସ୍ଥଳରେ ମଧ୍ୟ, ମୁଁ ମୋ ମୁଣ୍ଡ ପଛରେ ସିଧା ହାତ ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ପୁନର୍ବାର ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଆଉ ଏକ ପନ୍ଦର ଥର ପାଇଁ ମୋ ମୁଣ୍ଡର ଉପରକୁ ଉଠାଇବି | ତା'ପରେ ମୁଁ ଚଟାଣରୁ 45 ଡିଗ୍ରୀରେ ହାତ ବ raise ଼ାଏ ଏବଂ ମୁଁ କ୍ଳାନ୍ତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ଗତିବିଧି କରେ, "ମୋଣ୍ଟ୍ରୋ କହିଥିଲେ |
ଏକ କେ ଖେଳ ମାରିଲିନ୍ ଏବଂ ଆଦ inderent "ମୁଁ କ୍ରୀଡାଙ୍କୁ କେବେବି ପସନ୍ଦ କରେ ନାହିଁ। ଟେନିସ୍, ପହଁରିବା, ଗଲ୍ଫ - ପୁରୁଷମାନେ ତାହା କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ | କାଲିଫର୍ନିଆରେ ଥିବା ସତ୍ୟକୁ ସତ୍ତ୍ୱେ, ଟେନ୍ ସର୍ବଦା ଫ୍ୟାଶନରେ ଅଛି, ଏହା ଧଳା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଶରୀର ପରି ମନେହୁଏ ନାହିଁ | କିମ୍ବା ଆପଣ ଚାହିଁଲେ ଅଧିକ ସୁସ୍ଥ | ମୁଁ ଶାନ୍ଙ୍କ ସହିତ ଟାନକୁ ବିରୋଧ କରେ, ଯେପରି ମୁଁ ନଖରେ ଏକ ସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ହେବାକୁ ଚାହୁଁଛି | ପ୍ରକୃତିରୁ, ମୋର ବହୁତ ଅଳସୁଆ ପ୍ରକୃତି ଅଛି | ମୁଁ ଶୀଘ୍ର କିଛି କରିବାକୁ ଘୃଣା କରେ, ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ | ବାସ୍ତବରେ, ମୁଁ ସକାଳେ ବହୁତ କଷ୍ଟରେ ଉଠେ | ରବିବାର ଦିନ, ମୋର ଏକମାତ୍ର ଦିନ ହେଉଛି ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ତୀବ୍ର ବିଶ୍ରାମ, ମୁଁ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ଧରି ଶଯ୍ୟାରୁ ବାହାରକୁ ଯାଇପାରିବି ନାହିଁ, ସକାଳର ଡୁଣ୍ଡା ଉପଭୋଗ କରି ପାରିବି ନାହିଁ | ମୋର କାର୍ଯ୍ୟଭାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ମୁଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାତିରେ ପାଞ୍ଚରୁ ଦଶ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା | ମୁଁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ଶୀତ ପାଇଁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ କମ୍ବଳ ତଳେ ଏକ ବିସ୍ତୃତ ଶଯ୍ୟାରେ ଏକାକୀ ଶୋଇଥାଏ | ଏବଂ ପାଇଜାମା କିମ୍ବା ନାଇଟ୍ଗାଉନ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ: ସେମାନେ ମୋ ସହିତ ବାଧା ଦିଅନ୍ତି |
ଅନ୍ୟ ହଲିଉଡର ଡିଭା ର ଡାଏଟ୍ |
ଗ୍ରେଟା ଗାର୍ବୋ | ତାଙ୍କ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ, ସେହି ବର୍ଷଗୁଡ଼ିକରେ ଶାକାହାରୀ ହେବାକୁ ଯେତେବେଳେ ମାଂସ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଟେବୁଲ ଉପରେ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ଉତ୍ପାଦ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଉଥିଲା | 1924 ରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିବା ଅଭିନେତ୍ରୀମାନଙ୍କର ଓଜନ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ, ଏହା ଶୁଣିଥିବା ପୁରୁଷମାନେ ଆମେରିକାରେ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ | ଏବଂ ଏକ କଠୋର ଡାଏଟ ଉପରେ ବସି ଏକ କଠୋର ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ବସିଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ସମସ୍ତ ଜୀବନକୁ ସେମାନଙ୍କର ସମସ୍ତ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଦାନ କରିଛନ୍ତି |
ଏଲିଜାବେଥ ଟେଲର | ତାଙ୍କ ଜୀବନ ପାଇଁ ମୁଁ ବହୁତ ଡାଏଟ୍ ଚେଷ୍ଟା କଲି | କିନ୍ତୁ ଷାଠିଏ ବର୍ଷଗୁଡ଼ିକରେ, ଆକିକେସରମାନେ ଖାଦ୍ୟରେ ଅତି କୃତଜ୍ଞ ପସନ୍ଦ ଥିଲେ | ଜଳଖିଆ ପାଇଁ - ବେକନ୍ ସହିତ ଅଣ୍ଡାକୁ ସ୍କ୍ରାମ କରନ୍ତୁ | ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ପାଇଁ - ଏକ ଫରାସୀ ବ୍ୟାଗେଟ୍, କଦଳୀ ବାଦ୍ଦ୍ଦୀର ଏବଂ biphstex Chateau ମାର୍କର ମଦ 1945 ସହିତ | ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ପାଇଁ - ଦମନକାରୀ ଚିକେନ୍, ଆଳୁ ମସଲା ଆଳୁ, ଶସ୍ୟ ରୁଟି, ଗ୍ରୀନ୍ ମଟର, କୁକିଜ୍ ଏବଂ ୱିସ୍କି "ଜ୍ୟାକ୍ ଡାନିଏଲ୍" ସହିତ |
ଅଡ୍ରି ହେପବର୍ନ | ଜ organic ବିକ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଖାଲି ପେଷ୍ଟ | କିନ୍ତୁ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନରେ ତିକ୍ତ ଚକୋଲେଟ୍ ଦ୍ୱାରା ଚାଳନା ହୋଇଥିଲା | ମୁଁ ତୁମର ଡାଏଟରୁ ଆକ୍ରାସ ଏବଂ ଭଲ ଦ୍ରାକ୍ଷାରସ ସେମାନଙ୍କୁ ସମ୍ମାନ କରି ନାହିଁ, ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ମୋର ୱିସ୍କି ଅନୁମତି ଦେଲା | ଅନ୍ୟ ଏକ ଅସ୍ତ୍ରଶସ୍ତ୍ର ବିନା ବ୍ୟାୟାମରେ ନିଜକୁ କ୍ଳାନ୍ତ କରିଦେଲା, କିନ୍ତୁ ଯଦି ସମ୍ଭବ, ସେ ସର୍ବଦା ସବୁଆଡେ ପାଦରେ ଚାଲିଗଲେ |