ବିଶେଷଜ୍ଞ-ପୁଷ୍ଟିକର ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଅତିକମରେ ଅଠିରେ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଫିଲ୍ଟର ସହିତ ସଫା କରିବା ସହଜ ନୁହେଁ, ଏପରିକି ଅନେକ ଫିଲ୍ଟର୍ ସହିତ ସଫା କରିବା ସହଜ, ସହଜ ନୁହେଁ | ଆମେ ଭାବୁଥିଲୁ ଜଳ ବ୍ୟବହାର କିପରି ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ମାପ କରାଯାଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଏକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ଉପଯୋଗୀ ପାନକୁ ବନ୍ଦ କର | ଆପଣ ନିଜ ଉପରେ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକୁ ନିଜେ ମିଶ୍ରଣ କରିପାରିବେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରିୟ ଜଳ ଭିତ୍ତିକ ପାନ ବିଷୟରେ କହିବୁ |
ରସାତ୍ମକ ଷ୍ଟ୍ରବେରୀ |
ଆମର ଅଧା ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ କଟା ଷ୍ଟ୍ରବେରି ଦରକାର | ସାମାନ୍ୟ ଡେଭିରି ଷ୍ଟ୍ରବେରି, ହ୍ରାସର ତଳ ଭାଗରେ ରଖ | ବ ally କଳ୍ପିକ ଭାବରେ, କିଛି ଚୂର୍ଣ୍ଣ ମେଣ୍ଟକୁ ଯୋଡନ୍ତୁ | ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଷ୍ଟ୍ରବେରି pour ାଳନ୍ତୁ, ଲେମ୍ବୁ ରସ ଚିପି ଦିଅନ୍ତୁ | ଥଣ୍ଡା ହେବା ପରେ ଆମେ ପାନୀୟ ଦେଉଛୁ, ଆମେ ରେଫ୍ରିଜରେଟରରେ ରଖୁ | ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଦିନରେ ପାଣି ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ |
ଲେମ୍ବୁ, ଚୂନ ଏବଂ କମଳା |
ଆମେ ଅଦଳବଦଳରେ ସାଇଟ୍ରସ୍ କାଟିବା, ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଏକ ହ୍ରାସରେ ଚିପିଦିଅ, ରିସ୍ରସ୍ ସାଇଟ୍ରସ୍ କୁ ବାଜିବା ଏବଂ ପାଣିରେ ଫୋପାଡିବା ପାଇଁ ଛାଡିଦିଅ | ଠେଲିଯାଇଥିବା ମେଣ୍ଟ ଯୋଡନ୍ତୁ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ରଖନ୍ତୁ | ଷ୍ଟୋର ମଧ୍ୟ - ରେଫ୍ରିଜରେଟରରେ ଗୋଟିଏ ଦିନରୁ ଅଧିକ ନୁହେଁ |
ଜଳ ସବୁବେଳେ ସୁସମାଚାର ହୋଇପାରେ |
ଫଟୋ: www.unsplash.com
ଧନିଆ ପତ୍ର ଜଳ
ଆମେ ପାଚିଲା ଧନିଆ ପତ୍ର ନେଇଥାଉ, ଏହା ଖଟା ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ଆମେ ଡାଲ୍ ଗର୍ଜନ କରୁ, ଗରମ ଜଳ pour ାଳନ୍ତୁ | ଆମେ ଆଗରୁ ଆସିଥିବା ମେଣ୍ଟ ଯୋଡି ହୋଇଥାଉ ଏବଂ ଯଦି ଇଚ୍ଛା ହୁଏ, ଲେମ୍ବୁ ରସ ଯୋଡ |
ଚୂନ ଏବଂ ମାଲିନା |
ନରମ ରସଗୋଲା ର ପୂର୍ଣ୍ଣ କ୍ୟାବିନେଟ୍ ଉଷ୍ମ ଜଳର ପ୍ରଚୁର ଜଳ | ଆମେ ଦୁଇଟି ଅଧା ପାଇଁ ଚୂନ କାଟୁ, ଯାହା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକ କଟା ପାଣିରେ ଏକ ହ୍ରାସ ଘଟାଇଥାଏ ଏବଂ ଏକ ଅଳଙ୍କାର ଭାବରେ ପାଣିରେ ଯୋଗ କରେ |
ଧନିଆ ପତ୍ର, ଅଦା ଏବଂ କମଳା |
ୟୁନିଭର୍ସାଲ୍ ଅବିତାମେକ୍ଟର ଅବଧିରେ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ପାନୀୟ | ଲେମ୍ବୁର ଅଧା ଏକ କ୍ଷୟକ୍ଷତିରେ ଚିପିଥାଏ, ଏକ ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ସମନ୍ୱୟର ଏକ ଟେବୁଲ ଚପଲ ସହିତ | ଶକ୍ତି ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଚାର୍ଜ କରନ୍ତୁ!