ବିଂଶ ଶତାବ୍ଦୀର ଆରମ୍ଭରେ ଆଧାର କରି, ଜର୍ମାନୀର ଗେଷ୍ଟାଲ୍-ମନୋବିୋଜନଗତ | ସେ ନିଜକୁ ବିଚଳିତ ସମସ୍ୟା ସହିତ ଶୀଘ୍ର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥିଲେ | ଏକ ସାଇକୋଲୋଜିଷ୍ଟ ସହିତ ଏକ ଅଧିବେଶନରେ, ଗ୍ରାହକମାନେ ବର୍ତ୍ତମାନର ଭୟ ଏବଂ ସମସ୍ୟାର ଅତୀତର ଭୟ ଏବଂ ସମସ୍ୟାର ବିପର୍ଯ୍ୟୟ କରନ୍ତି | ପ୍ରତ୍ୟେକ ସମାଧାନ ହୋଇନଥିବା ପରିସ୍ଥିତି ଆମ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ଭାବନା, ନକାରାତ୍ମକ ମନୋଭାବ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ ଆକାରରେ ଏକ ଛାପକୁ ସ୍ଥିର କରେ ଯାହା ଧନୀ ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ଆନନ୍ଦରେ ଆନନ୍ଦିତ ହୁଏ | ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସମସ୍ୟା ସହିତ ମୁକାବିଲା ଏବଂ ଏକ କଠିନ ପରିସ୍ଥିତିରୁ ଏକ ଉପାୟ ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
ନିଜକୁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାର |
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ମାନସିକ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ବୁଲିବାକୁ, ଆତ୍ମ-ବିଶ୍ଳେଷଣକୁ ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବାକୁ ଆର୍ଥିକ ସୁଯୋଗ ନାହିଁ - ଏହା ହେଉଛି ଏକ ବିକଳ୍ପ ପଦ୍ଧତି ଯାହା ଆପଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଏକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି | ଏକ କାଗଜପତ୍ର ନିଅ ଏବଂ କେନ୍ଦ୍ରର ଶୀର୍ଷରେ ତୁମର ସମସ୍ୟାର ନାମ ଲେଖ, ତା'ପରେ ନିଜକୁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାର "ଏହା ମୋତେ କେଉଁ ଭାବନା ଦିଏ?" ଏବଂ ତୁମର ମନକୁ ଆସୁଥିବା ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ଲେଖ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ଭାବନା ଏହି ଇଭେଣ୍ଟ ସହିତ କାହିଁକି ଜଡିତ ତାହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର - ଅତୀତରେ ଉତ୍ତର ଖୋଜ, ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ମନେ ରଖିବା | ଯଦି ମୁଣ୍ଡରେ କିଛି ଆସେ ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କର ପିତାମାତା କିମ୍ବା ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ - ସେମାନେ ମୋର ସ୍ମୃତି ସତେଜ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସଜବଦ୍ର ଭାବରେ ଜଳକୁ ଏଥିରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି, ମଧ୍ୟ ସେ ନିଜ ପିଲାଦିନରେ ବୁଡ଼ିଗଲା | ସାଇକୋଥେରାପିଷ୍ଟଙ୍କ ଚେୟାରରେ, ମେମୋରୀ ହାଇଫୋନ୍ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ସାହିତ, କିନ୍ତୁ ଅତୀତର ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକର ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକର ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ମୋସାଇକ୍ ପ୍ରଦାନ କରିବାକୁ ପଡିବ |
ସମସ୍ୟାର ଉତ୍ସକୁ ଦେଖ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
PHAS ଏବଂ CR କୁ ହାଇଲାଇଟ୍ କରନ୍ତୁ |
ସମସ୍ତେ, ଯଦି ସେ ବିକାଶ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ନିଜର ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ଉପରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଉଚିତ୍ | ହଁ, ପ୍ରିୟଜନମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ବିବାଦ ନକରି ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ଏବଂ କେବେ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସଂଶୋଧନ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି | ତଥାପି, ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଜଣେ ବୟସ୍କମାନେ ତୁମର ଅଭାବକୁ, ଆକ୍ରମଣାତ୍ମକ, ନକାରାତ୍ମକ, ଚତୁରତା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରିବାର ଭୟ | ଖୁସି ଲୋକମାନେ ଯେଉଁମାନେ ସମସ୍ୟାର ନିବେଦନ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କୁ ବୁ understand ନ୍ତି | ଅନ୍ୟ ଏକ କାଗଜ ସିଟ୍ ନିଅ ଏବଂ ଏହାକୁ ଦୁଇଟି ସ୍ତମ୍ଭରେ ବିଭକ୍ତ କର - ଗୋଟିଏ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ତୁମର ସକରାତ୍ମକ ଗୁଣ ଲେଖ, ଅନ୍ୟକୁ, ନକାରାତ୍ମକ - ନକାରାତ୍ମକ | ମନେରଖ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏହି ଗୁଣଗୁଡ଼ିକର ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ମନିଫନେସନ୍ ଦେଖିଲ - ଏହା ଏକ ଘଟଣାକୁ ଏବଂ ଏହାର ଫଳାଫଳକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ | ଆମେ ବିଶ୍ୱାସ କରୁ ଯେ କେବଳ ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ସହିତ ନୁହେଁ, ତେଣୁ ମିଥ୍ୟା ଭାବନାକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯେପରି ତୁମର ଜୀବନ କେବଳ ତ୍ରୁଟିର ଏକ କ୍ରମ ଏବଂ ବିଫଳତା |
ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଅସମାପ୍ତ ମାମଲା |
କେବଳ ଭାବିବା ଠିକ୍ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ କରିବା ମଧ୍ୟ | ଯଦି ତୁମେ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପିଲାଦିନରେ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଡଲ୍ କିଣି ନଥିଲ, ଯାହାକୁ ତୁମେ ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖିଥିଲ ଏବଂ ଏହାକୁ ନିଜେ କିଣ | ସଂସ୍ଥାପନ ଅପେକ୍ଷା ସମାନ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ "ନିଜକୁ ପୁନର୍ବାର କିଣିବା ଅପେକ୍ଷା ମୁଁ ଭଲ କିଣିବି" - ସେ ଏକ ଘନିଷ୍ଠ ପରିବେଶରୁ ଆସିଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ପିତାମାତାମାନେ ପିଲାମାନଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ବଳିଦାନ ଦିଅନ୍ତି | ତଥାପି, ଏଠାରେ ଥିବା ଭାଷଣ କେବଳ କ୍ରୟ ବିଷୟରେ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଯାହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରୁଛନ୍ତି | ତୁମେ ଦୁ regret ଖିତ ଯେ ମନ୍ଦ ବିଦ୍ୟାଳୟଗୁଡ଼ିକୁ ଉତ୍ତର ଦେଇ ପାରିବ, ସେମାନେ ପଡ଼ୋଶୀଙ୍କୁ ବିରକ୍ତ କଲେ କିମ୍ବା ପୂର୍ବ ଯୁବକମାନଙ୍କ ସହ ଉନ୍ନତ ହୋଇନଥିଲେ - ଏହି ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଯାହା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣ ଯାହା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରନ୍ତୁ | ଯଦିଓ ତୁମେ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାରେ ବିଫଳତା ପାଇବ, ତୁମେ ଜାଣିବ ଯେ ତୁମେ କିଛି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଛ, ଏବଂ ତୁମେ ଶାନ୍ତିରେ ଶୋଇବ |
ଏକାକୀ ରୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ, ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ମାଗନ୍ତୁ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ସାହାଯ୍ୟ ପାଇବାକୁ ଭୟ କର ନାହିଁ |
ଏକ ନକାରାତ୍ମକ ଅଭିଜ୍ଞତା ବଞ୍ଚି ଆମେ ସମସ୍ତେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସଂପର୍କରେ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପ୍ରବୃତ୍ତି କରୁ, ଆମେ ବିଶ୍ believ ାସୀ ଯେ ଆମର ସମସ୍ୟା କେବଳ ଆମକୁ ଆବଶ୍ୟକ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରେ | ହଁ, ସର୍ବଦା ତୀକ୍ଷ୍ଣ ବନ୍ଧୁଙ୍କ କଥା କାହାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବା, ଯାହାର ଚରିତ୍ର ମୂଲ୍ୟବାନ, ବୋଧହୁଏ ସମସ୍ତେ | ତୁମର ଗର୍ଲଫ୍ରେଣ୍ଡକୁ ଡାକ ଏବଂ ମୋତେ କୁହ ଯେ ତୁମେ ଦୁ sad ଖୀ - ସେ ତୁମ କଥା ଶୁଣିବ ଏବଂ ବିଶ୍ୱସ୍ତ ଉପଦେଶ ଦିଅ | ତୁମେ ସବୁବେଳେ ଜଣେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ବ୍ୟକ୍ତି ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ଏବଂ ରାତିରେ ତକିଆରେ କାନ୍ଦିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ: ଏହି ଶକ୍ତି ହେଉଛି ସମସ୍ୟା ଚିହ୍ନିବା ଏବଂ ପରିସ୍ଥିତି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପାଇଁ ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ କରିବା | ତୁମର ଭାବନାକୁ ଲୁଚାନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅ ନାହିଁ - ସେମାନେ ତୁମକୁ କିଏ କରନ୍ତି |