ଏହା ମଧ୍ୟ ବିରକ୍ତ ହେବାକୁ ଲାଗିଲା | ବାସ୍ତବରେ, ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ବହୁତ ଚିତ୍ତାକର୍ଷକ ଅଟେ | ଯଦି ଆପଣ କେବେ ଚିନ୍ତା କରିନାହାଁନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ସାଧାରଣତ opery ବିରକ୍ତ ହେବାକୁ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି, ତେବେ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଗୁଡ଼ାଇ ରଖିବା ପାଇଁ କିଛି କ icks ଶଳ ଶିଖିବାର ସମୟ ଆସିଛି ଏବଂ ଏକ ସାଥୀଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କକୁ ନଷ୍ଟ ନକରିବାର ସମୟ | ଆମେ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଅଫର୍ କରୁ |
ପ୍ରଥମ ନିୟମ: ତୁମର ଭାବନା ପରେ ବିରକ୍ତ ହେବା | "ହଟ୍" ଅବସ୍ଥାରେ, ତୁମେ କେବଳ ଜାଳେଣି କାଠକୁ ମଲ୍ କରେ, ଏବଂ ଆଉ କିଛି ନୁହେଁ | ଶାନ୍ତ ହେବା ଏବଂ ସବୁକିଛି ଭାବିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଶାନ୍ତ ହୁଅ, ତୁମେ ସାଧାରଣତ a ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସହିତ ଆଲୋଚନା କରିପାରିବ ଯାହା ତୁମେ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ ଏବଂ ପରିସ୍ଥିତି ହୁଏ, ତୁମେ କେଉଁ ମାପ ପାଇବ | ବୟସ୍କମାନେ ଠିକ୍ କିପରି ସେମାନେ ସମସ୍ତ ବିବାଦର ସମାଧାନ କରନ୍ତି |
ସହଭାଗୀ ଅଭିଯୋଗ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
ପ୍ରତିଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱୀଙ୍କୁ ତୁମର ଅପମାନ ବିଷୟରେ ଜଣାଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅ | ମୁଖ୍ୟ କଥା ହେଉଛି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଉପରେ ପାଉନ୍ସ କରିବା ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ତୁମର ଅନୁଭୂତି ବିଷୟରେ ତାଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ |
ଧରାଯାଉ ତୁମେ ଏକ ପାର୍ଟନର ସାଥୀରେ ତୁମର ସାଥୀ ସହିତ ଅଛ, ସେ ତୁମ ବିଷୟରେ ଜାଣିବାକୁ ଲାଗିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ତୁମେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଜଣାଇବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଅନ୍ୟ କ choice ଣସି ବିକଳ୍ପ ନାହିଁ, କିପରି ସମସ୍ତ ଉପଲବ୍ଧ ଉପାୟରେ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବ, କିପରି ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସମସ୍ତ ଉପାୟରେ ରକ୍ଷା କରିବ | ତେଣୁ ତୁମେ ଦେଖାଇବ ଯେ ବାର୍ତ୍ତାଳାପଟି ଏକ ଖରାପ ଅଟେ, ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତି ଜଣକ କ୍ଷମା ମାଗିବା ଉଚିତ୍ |
ମୋତେ ଜଣେ ପୁରୁଷ କୁହ ଯାହା ତୁମକୁ ବାରଣ କରେ |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
ମୋତେ କୁହ ଯେ ଯଦି ସେ ତୁମକୁ ଅସହଜ ଅବସ୍ଥାରେ ରଖିବା ଜାରି ରଖେ, ତେବେ ଆପଣ ଚାଲିଯିବେ | ଏହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଧାରଣାକୁ ଠେଲିବା ଉଚିତ୍ ଯେ ସେ କିଛି ଭୁଲ୍ କରନ୍ତି |
ଯଦି ପରିସ୍ଥିତି ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୁଏ, ଅନାବଶ୍ୟକ ଶବ୍ଦ ଏବଂ ଚିତ୍କାର ବିନା କୋଠରୀକୁ ଛାଡିବାକୁ ପଡିବ |
ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଦର୍ଶାଇବା ଜରୁରୀ ଯେ ତୁମର ଅପମାନ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ତୁମେ ଏହାକୁ ତୁମର ଠିକଣାକୁ ଏପରି ଆବେଦନକାରୀଙ୍କ ହାତରେ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଯାଉନାହଁ |
ଅପ୍ରୀତିକର ପରିସ୍ଥିତିରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ପାଇଁ ଏକ ଉପାୟ ଅଛି | ଆପଣ କେବଳ ମୋ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଉପରେ ନୁହେଁ, ଲୁଉଡା ରେ ମଧ୍ୟ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଯିଏ ଅନନ୍ତ ଅନନ୍ତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଅପରାଧୀ ଭିତରକୁ ବୁଲନ୍ତି | ସକରାତ୍ମକ ସୂଚନା ଠାରୁ ଏକ "ପଫ୍ ପେଷ୍ଟ୍ରି" ତିଆରି କରିବା, ଏକ ଛୋଟ ସମାଲୋଚନା କର ଏବଂ କେବଳ ଅପେକ୍ଷା କର | କାର୍ଯ୍ୟର ଛୋଟ ସ୍କିମ୍:
1. ପ୍ରଥମେ ସାଥୀକୁ ପ୍ରଶଂସା କର, ତୁମେ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତାହା ଦେଖ | କିଛି ପାଇଁ ଧନ୍ୟବାଦ | ଏହା ସକରାତ୍ମକ ସୂଚନା ହେବ |
କ'ଣ ଘଟୁଛି ସେ ବିଷୟରେ ତୁମେ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଦେଖାଇବାକୁ ଦିଅ | ନିଜ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, "ମୁଁ ବିରକ୍ତ", "କଣ କରିବି ଜାଣେ ନାହିଁ।" କ kinder ଣସି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅଂଶୀଦାରଙ୍କୁ ଦୋଷ ଦିଅ ନାହିଁ, ଏହା କେବଳ ତାଙ୍କର ଭୁଲ ବୁ standing ାମଣାକୁ ବ iv ାଇଥାଏ ଏବଂ ଦୁର୍ନୀତିକୁ ନେଇଥାଏ |
ଦୁର୍ନୀତି ଗଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଶାନ୍ତ ଭାବରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
2. ତୁମେ ଯାହା ଚାହୁଁଛ ତାହା ଠିକ୍ କୁହ | ସୂଚନା ବିନା ଏହିପରି, ତୁମେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଦେଖାଇବ ଯେ ତୁମେ ତାଙ୍କୁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆଚରଣ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ ଅପେକ୍ଷା କରିଛ | ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଦୋଷୀ ଅନୁଭବ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି ଏବଂ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିଥିଲେ |
3. ସହଭାଗୀ ଭାବରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ, କେଉଁ ଦିଗରେ ଏହା ସଠିକ୍ କରିବାକୁ ଏବଂ ତୁମକୁ ବିବ୍ରତ କରେ ନାହିଁ, କ୍ଳାନ୍ତ କାମୁଡ଼ା ସଫା କରିବା, ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କିପରି ଦେଖନ୍ତି | ମହିଳାମାନେ ସର୍ବଦା ଏହି ଆଇଟମ୍ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ଏବଂ ବୃଥା |
ଏହି ନିୟମଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରି, ପରସ୍ପର ବିରୁଦ୍ଧରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଅଭିଯୋଗ ବିନା ଅନାବଶ୍ୟକ ଅଭିଯୋଗ ବିନା ସହଜରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସହଜ ହେବ | ଏକ ଗଠନମୂଳକ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ସମ୍ପର୍କ ସ୍ଥାପନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ବିରକ୍ତ ହେବାକୁ ପଡିବ |