ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପାଖେଇ ଆସୁଛି, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଡାଏକୁ ସଜାଡ କରିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ମୋକୁଥ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଡିଟୋକ୍ସ କକୋଟିଲ୍ କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବ ଶିଖନ୍ତୁ ଶିଖନ୍ତୁ | ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ମିଶ୍ରଣ କରିପାରିବେ, ତଥାପି, ଶୁଦ୍ଧ ଜଳ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଡଟୋକ ପାନଗୁଡିକ ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ଆମେ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ମିଶ୍ରଣ ସଂଗ୍ରହ କରିବାକୁ ସ୍ଥିର କରିଥାଉ |
ସାଇଟ୍ରସ୍ ଏବଂ କାକୁଡି |
ସମସ୍ତ ପାନୀୟ ପାଇଁ ଆମକୁ ଏକ ଲିଟରରୁ ଏକ ଲିଟରରୁ ଜନ୍ମଗ୍ରହଣକାରୀ ଆବଶ୍ୟକ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ଆଗୁଆ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ | ପରବର୍ତ୍ତୀ, ଲେମ୍ବୁ, କାକୁ କ୍ଷକ ଏବଂ ଅଙ୍ଗୁରଫୁଟ୍ ବୁସିଙ୍ଗ୍ ୱେଚେସି ବୁଦ୍ୟପ, ଯାହା ବଦନାମ ଭାବରେ ଅନ୍ୟ କ citries ଉପରେ ତାହା ବଦଳାଇ ପାରିବ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କମଳା କିମ୍ବା ଚୂମ ଉପରେ | ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକୁ ଭାଙ୍ଗିବା ପାଇଁ ଏହା ମଧ୍ୟ ସର୍ବୋତ୍ତମ, କିନ୍ତୁ କଟା କାଟିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଅନୁମତିପ୍ରାପ୍ତ, ଏବଂ ତଥାପି ପୁଷ୍ଟିକର ରୋଗୀଙ୍କୁ ସର୍ବାଧିକ ଡିଟୋକ୍ସ ଇଫେକ୍ଟ ହାସଲ କରିବାକୁ ଦେବେ " ଆମେ ପାଣି ସହିତ ଚୂର୍ଣ୍ଣ ସାଇଟ୍ର୍ରୁସ୍ ଏବଂ କାକୁଡିଙ୍କୁ ଚୂର୍ଣ୍ଣ କରିଥାଉ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶ୍ରଣ କର | ବ୍ୟବହାର ପୂର୍ବରୁ, ଅତି କମରେ 4 ଘଣ୍ଟା ପ୍ରଜନନ ପାଇଁ ଏକ ପାନୀୟ ଦିଅ | ଏକ ସମୟରେ ଅଧା ଗ୍ଲାସ ପିଅନ୍ତୁ |
ଉପାଦାନ ସହିତ ପରୀକ୍ଷଣ |
ଫଟୋ: www.unsplash.com
ଆପଲ୍ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ରସ |
ପାନୀୟ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଉନ୍ନତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଏକ ସ୍ୱଳ୍ପ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଏହା ସହିତ, ଆପଲ୍ ଫ୍ୟାଟି ପଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ights ଗଡା କରେ, ତେଣୁ ଜଳଖିଆ ସମ୍ମୁଖରେ ଏକ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ସତେଜ ଯୋଗ କରିବା ଯୋଗ୍ୟ | ଆମ ପାନକୁ ଫେରିବା, ଆମକୁ ପାଣିଠାରୁ ଅଳ୍ପ ସମୟ ଦରକାର - ପ୍ରାୟ 400 ମିଲି | - ଶୁଦ୍ଧ ଆପଲ୍ ଏବଂ ଏକ ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ ଲେମ୍ବୁ ରସ | ସମସ୍ତ ଉପାଦାନ ଏକ ବ୍ଲେଣ୍ଡରରେ ମିଶ୍ରଣ କରେ | ସ୍ୱାଦ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାକୁ, ଆପଣ ଏକ ଚାମଚ ଚିନାବାଦାମ ଯୋଗ କରିପାରିବେ |
କିୱି, ସାଇଟ୍ରସ୍ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରବେରି |
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଫଳ ଅପେକ୍ଷା ଭଲ କିଛି ଭଲ ନୁହେଁ ଯାହା ଆମ ସହିତ ଉଷ୍ମତା ଏବଂ ଛୁଟିଦିନ ସହିତ ଜଡିତ | ଅନ୍ୟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଷ୍ଟ୍ରବେରିମାନେ ମନୋବଳକୁ ବ increases ାଇଥାଏ | ପାନ କେବଳ ଏକ ଉଚ୍ଚାରଣ ଡଟକ୍ସ ପ୍ରଭାବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଉତ୍ତାପରେ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ବିପଦରେ ପଡ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଆମକୁ 1 କିୱି, କମଳା / ଚୂନ ଏବଂ 10 ଷ୍ଟ୍ରବେରି ବିରି ଦରକାର | ଆମେ ସବୁକିଛି ଏକ ବେକଣ୍ଡରରେ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରୁନାହୁଁ, କିନ୍ତୁ କେବଳ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରେ କାଟିଦିଅ ଏବଂ ଏକ ଲିଟର ପାଣି poured ାଳିଲୁ | ପ୍ରାୟ 4 ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଜିଦ୍ ଧରି ସମଗ୍ର ପରିବାର ପାଇଁ ଗ୍ଲାସରେ pour ାଳନ୍ତୁ |