ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପରି, ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ ଚାପରେ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି | ପରିବାର ଏବଂ ସାଥୀମାନଙ୍କରେ ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା, ଏହି ସବୁ ଚାପ, ଯେଉଁମାନେ ପିଲାମାନଙ୍କର ସକରାତ୍ମକ ମନୋଭାବକୁ ଦମନ କରନ୍ତି | ଅବଶ୍ୟ, "ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପରିମାଣର ଚାପ ସ୍ୱାଭାବିକ, ସାଇକୋଥେରାପିଷ୍ଟ ଲିନ୍ ସିଂହ କୁହନ୍ତି | ତାଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ବିଦ୍ୟାଳୟରେ ଶିକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଆରମ୍ଭରୁ କିମ୍ବା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରୀକ୍ଷା ଦେବା ସ୍ୱାଭାବିକ | ମାନସିକବାଦୀ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାଏ ଯେ ଚାପରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମୁକାସର ମୁକାସଲ ସହିତ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ଚାବି ହେଉଛି, ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ ଶିକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ, ସେମାନେ କେଉଁମାନଙ୍କୁ "ହଁ" ଏବଂ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ କହିବେ | "ଯଦି ତୁମେ [ତୁମର ପିଲାମାନେ ଦାସକୁ ଚାପରେ ଶିକ୍ଷା ଦିଅ ନାହିଁ, ତେବେ ସେମାନେ ଖାଦ୍ୟ, medicines ଷଧ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ସହିତ ଆତ୍ମ-ication ଷଧରେ ନିୟୋଜିତ ରହିବେ।" ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ ପିଲାମାନେ ଏପରି କିଛି ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରିବେ ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରିବ, ଏବଂ ସାଧାରଣତ a ଏହା ଏକ ଅସ୍ୱାଧିକ ଉପାୟ ହେବ, ସେ କହିଲା | ଏଠାରେ ଆପଣ କିପରି ଆପଣଙ୍କର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସଫଳତାର ସହିତ ଚାପ ପକାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ:
ଦୁଇଟି ହରେସ୍ ଗୋଡ଼ାନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ବଡ ଚାପ କାରକଗୁଡିକ ହେଉଛି ଧାର୍ଯ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ | ପିତାମାତା ଆଶା କରନ୍ତି ପିଲାମାନେ ସାତ ଘଣ୍ଟା ସାତ ଘଣ୍ଟାରେ ବିଦ୍ୟାଳୟରେ ଶିଖିବାକୁ, ହୋମେନ ୱାର୍କରେ ସଫଳ ହେବା, ହୋମୱାର୍କ କର ଏବଂ ପରଦିନ ସବୁକିଛି ପୁନରାବୃତ୍ତି କରିବାକୁ | ଏବଂ ଚିତ୍ରାଙ୍କନ ଏବଂ ଡ୍ୟାନ୍ସ ଅନ୍, ଭାଷା, ଭାଷା, ଭାଷା, ଦି କ୍ରି, କ୍ରୀଡା ବିଭାଗଗୁଡିକ ଉପରେ ମଗ୍ ଆଡ୍ ଆଡ୍ ମଧ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ - ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ କିପରି ପସନ୍ଦ କରିବେ? ଯେହେତୁ ସାଇକୋଥେରାପିଷ୍ଟ ଲିୟନ୍ସ କହିଛନ୍ତି: "ବାକି ସମୟ କେଉଁଠାରେ ଅଛି?" ପିଲାମାନେ ଏକ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଖେଳିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ପପକର୍ଣ୍ଣ ସହିତ ଶୋଫୁନ୍ ଏବଂ ୱାଚ୍ କାର୍ଟୁନ୍ ସହିତ ଚାଲନ୍ତି, ତେଣୁ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ବୁଲିବାକୁ ଲାଗେ - ଏଗୁଡିକ ସେମାନଙ୍କୁ ସୁଇଚ୍ କରିବାକୁ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଆରାମ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହି ବିଷୟଠାରୁ ଆପଣ କ୍ଲାସ୍ ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ କରନ୍ତି, ବିଷୟର ଅଧ୍ୟୟନରେ ପିଲାବେଶର ସଫଳତା କଷ୍ଟ ପାଇବ ନାହିଁ, କାରଣ ଓଭରସ୍ୱିଟ୍ ମସ୍ତିଷ୍କ ନୂତନ ସୂଚନା ଗ୍ରହଣ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି - ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ |
ପିଲାଟି ଯଥେଷ୍ଟ ଆରାମ କରିବ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ଖେଳଗୁଡିକ ପାଇଁ ସମୟ ନିଅନ୍ତୁ |
ମନୋବିଜ୍ଞାନୀମାନେ ଲେଖନ୍ତି ଯେ ପ୍ରତିଯୋଗୀ ଖେଳର ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ - ଆନନ୍ଦ ପାଇଁ ଫୁଟବଲ୍ ଏବଂ ବୋର୍ଡ ଖେଳ ଖେଳିବା, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଥକି ଯାଇଛନ୍ତି କିମ୍ବା ବିରକ୍ତ ହୁଅନ୍ତି | ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସହିତ ପ୍ରତିଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱିତା ଆକାରରେ ପ୍ରତିଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱିତା କରିବା ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନେ ତାଙ୍କର ନକାରା ମନୋବଳକୁ ବ grant ାଇ ପାରିବେ, ବିଶେଷ କରି ଯଦି ଏହା ବିଫଳତାର ଫଳାଫଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଖେଳକୁ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସହିତ ମିଶାନ୍ତୁ ଯାହା ପିଲାଦିନର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | କିଛି ଧାରଣା: ବାଇକେଲ ଚଲାନ୍ତୁ, ବେସବଲ୍ ଚଲାନ୍ତୁ, ବୁଲିବାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ |
ସ୍ୱପ୍ନ ପ୍ରାଥମିକତା |
ଲିୟନ୍ସ ସାଇକୋଲୋଜିଷ୍ଟ କହିଥିଲେ ଯେ ସ୍ୱପ୍ନ ସବୁକିଛି ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଚାପକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ବିଦ୍ୟାଳୟରେ ଅଧ୍ୟୟନ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଚାପକୁ କମ୍ କରିବା | ଅଯ ason କ୍ତିକ ପିଲା କ୍ରୋଧିତ, ଉଦାସୀନ ଏବଂ ଅଶ୍ଳୀଳ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ ତୁମ ସହିତ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ | ଏହାର କାରଣ ଜାଣିନାହାଁନ୍ତି, ସେମାନେ ଏକ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସହିତ ଉତ୍ତର ଦେଇପାରିବେ, ଯାହା ତାଙ୍କ ଠିକଣାରେ ମନ୍ତବ୍ୟ ଦେଇପାରେ କିମ୍ବା ଏକ rel ଗଡ଼ା ଆରମ୍ଭ ହେବ | ଶିଶୁର କୋଠରୀରେ ଏକ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ, ଯାହା ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ବିଶ୍ରାମ ପାଇବ: ଘନ ଯବନିକା, ଟେଲିଭିଜନ୍ ଏବଂ ଏକ ଖେଳ କୋନସୋଲ ଏବଂ ଇତ୍ୟାଦି | ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଚାପର ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ବୁ to ିବାକୁ ଶିଖନ୍ତୁ - ଆପଣ ଗ୍ୟାସରେ ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ବ୍ରେକ୍ ସହିତ ଏକ ଉଦାହରଣ ଦେଇପାରିବେ | ଧୀରେ ଧୀରେ, ସେମାନେ ମ refy ନେବେ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଶୀଘ୍ର ବିଶ୍ରାମ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି |
ଭୋଜନ ପରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ରୀତିନୀତି ହରାନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ଫଟୋ: DrivePASH.com
ନିଜର ଚାପ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ |
ଲିୟନ୍ସ ସାଇକୋଲୋଜିଷ୍ଟ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଚାପ ପ୍ରକୃତରେ ସଂକ୍ରାମକ ଅଟେ। ଯେତେବେଳେ ପିତାମାତାମାନେ ଚାପ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ ଚାପ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି। " ନିଜ ଉଦାହରଣରେ ଦେଖାନ୍ତୁ, ଯେହେତୁ ତୁମେ ଚାପରୁ ମୁକାବିଲା କର | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସକାଳେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ଖରାପ ମନୋଭାବରେ ଉଠନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏକ ସୁସ୍ବାଦୁ ଜଳଖିଆ ତିଆରି କରନ୍ତି ଏବଂ ଏକ ଘନିଷ୍ଠକୁ ଆଲିଙ୍ଗନ କରନ୍ତି | ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ, ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଚିହ୍ନକୁ ଯାଆନ୍ତୁ, ଏବଂ ତାପରେ ଫୋମ୍ ସ୍ନାନରେ ଗରମ - ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ପ୍ରତି ବିକଳ୍ପ କ'ଣ ନୁହେଁ? ସାଧାରଣତ , ମାନସିକ ବୟସ୍କମାନେ ପିତାମାତାଙ୍କୁ ସମୁଦାୟ ଭାବରେ ଦେଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି | "ତୁମେ ନିଜେ ଚାପରି ରହି ପାରିବ ନାହିଁ, ଏବଂ ଗୀତଗୁଡିକ ଉପରେ ଶାସନ ପରିଚାଳକ ସହିତ ଶିକ୍ଷା ଦିଅ ନାହିଁ | ତେଣୁ ପ୍ରଥମେ ସାହାଯ୍ୟ କର, ଏବଂ ପରେ ପଡୋଶୀ |