ପୂର୍ବ-ତାରକା "ଅଡିଓରୋଲୋ" ଏବଂ "କିଡ୍ସ-ପିତୃପୁରୁଷଙ୍କ" ବର୍ଷର ଅଗ୍ରଣୀ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ, ବର୍ଷର ସମାନ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଏବଂ ସୁନ୍ଦରର ସମାନତା ନାହିଁ | ବ୍ଲୋଣ୍ଡେ ରୂପରେ କିପରି ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସଫଳ ହୋଇଥିଲେ ସେ ବିଷୟରେ ବ୍ଲୋଣ୍ଡେ ତାଙ୍କର "ଜୀବନ୍ତ ଇତିହାସ" ଅଂଶୀଦାର କରିଥିଲେ |
- ତୁମେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଉପାୟରେ vy ର୍ଷା ଅନୁଭବ କରିପାରିବ | ସ Beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ନିଜ ଉପରେ କାମ କରିବାର ଫଳାଫଳ କିମ୍ବା ଜେଜେଟିକ୍ସକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ?
- ମୁଁ ଯୁକ୍ତି କରିବି ନାହିଁ ଯେ ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଛି | କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ 35+ ବୟସରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ମୋର ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ | ମୁଁ କହିପାରିବି ନାହିଁ ଯେ ମୋର ବିସ୍ଭିଚାରର ସଲୋନରେ ପ୍ରାୟତ meary ମୋର ସମୟ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ମୁଁ, ଏକ ନିୟମ ଅନୁଯାୟୀ, ମୁଁ ଶରୀରର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ଯାଏ | କାରଣ ଅବ୍ୟବହୃତ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ହାର୍ଡୱେର୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅତିକ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡିବ ଯାହା ଶରୀର ବଞ୍ଚିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ବହୁତ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାଏ | ମୁହଁ ପାଇଁ, ମୁଁ ଘରେ ବହୁତ ପ୍ରଣାଳୀ କରେ | ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଏକ ମାସ୍କ ନାନୋ, କାରଣ ମୁଁ ବହୁତ କସମେଟିକ୍ସ ବ୍ୟବହାର କରେ | କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ ଯାହା ମୁଁ ନିଜ ପାଇଁ ବୁ understood ିଲି, ଏବଂ ମୁଁ ଆଶା କରେ ଏହା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ: ଆମେ ଯାହା ଖାଉଛୁ, ଆମେ ଯାହା ଖାଉଛୁ! ମୁଁ ସଠିକ୍ ପଡିଗଲି, ମୁଁ ଦୁଗ୍ଧ ଉତ୍ପାଦ ଖାଏ ନାହିଁ | ପ୍ରାୟତ me କ୍ଷୀର ବିଷୟରେ ମୋତେ କ୍ଷୀର ବିଷୟରେ ପଚାର, ମୁଁ ମୋର ସିଦ୍ଧାନ୍ତ କହିବି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ମୁଁ କହିବି ଯେ ମୋର ଲାଓକୋଜ୍ ଅସହିଷ୍ଣୁତା ଅଛି | ଏବଂ ମୁଁ ପ୍ରାୟ ଅଣ୍ଡା ଖାଏ ନାହିଁ | ଯଦି ମୁଁ ପ୍ରକୃତରେ ଚାହେଁ, ମୁଁ ଭେଜାନ୍ ନୁହେଁ, ମୁଁ ମାଂସ ଖାଇପାରେ | କିନ୍ତୁ, ପ୍ରାୟତ , ମୋର ଡାଏଟ୍ ହେଉଛି ପନିପରିବା, ବିନ୍ସ, ଫାଇବର ଏବଂ ଇତ୍ୟାଦି | ମୁଁ ରାତିରେ ରାତିରେ ଚେଷ୍ଟା କରେ | ଯଦି ମୋର 6-7 ରେ ଖାଇବାକୁ ସମୟ ନଥିଲା, ତେବେ ମୁଁ ଆଦ fruit ରେଫ୍ରିଜରେଟର ଖୋଲିବି ନାହିଁ |
- କ୍ରୀଡା ଏବଂ ଡାଏଟ୍ - ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବିଷୟରେ କି?
- ଯାହା ମୁଁ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ କହିଥିଲି ଏକ ଖାଦ୍ୟ ନୁହେଁ | ମୁଁ କିଛିର ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ ବିରୁଦ୍ଧରେ, ମୁଁ କିଛିକୁଥିଲି | ଭଲ, ବୋଧହୁଏ ଚିନି ବ୍ୟତୀତ | ମୁଁ ଏହାର ବ୍ୟବହାରକୁ ବିଶେଷ ଭାବରେ ବିରୋଧ କରୁଛି | ଏବଂ ମୁଁ ମୋ ଚର୍ମରେ ମୋ ଚର୍ମକୁ ମିଠା ଠାରୁ ପରିତ୍ୟାଗର ସକରାତ୍ମକ ପରିଣାମ ଦେଖିସାରିଛି | ପୁଷ୍ଟିକର ପୁଷ୍ଟିକର, ବିଶେଷତ 35 + ବର୍ଷ ବୟସରେ ଉପଯୁକ୍ତ ସନ୍ତୁଳନ ଖୋଜିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଯଦିଓ ଏହା ପୂର୍ବରୁ ମୋର ଯଥେଷ୍ଟ ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଥିଲା | ମୁଁ ପନିପରିବା, ଫାଇବରକୁ ଭଲ ପାଏ, ମୁଁ ଆଦ fast ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ପସନ୍ଦ କରେ ନାହିଁ, ମୁଁ ଏହାକୁ ପସନ୍ଦ କରେ ନାହିଁ | ମୁଁ ଏକ ଗ୍ୟାସ୍ ସଦସ୍ୟ ପିଇବି ନାହିଁ, ମୁଁ ଏହାକୁ ପସନ୍ଦ କରେ ନାହିଁ | ଯଦି ମୁଁ କିଛି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଚାହୁଁଛି, ତେବେ ମୁଁ ଘରେ ଘରଗୁଡ଼ିକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରି ଚିନି ବିନା ରସ କରିବି | ବୋଧହୁଏ ଏହା କାହା ପାଇଁ ବିରକ୍ତ ଦେଖାଯିବ, କିନ୍ତୁ ମୋ ପାଇଁ ଏହା ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ | ଯଦି ତୁମେ ଠିକ୍ ଖାଇବ, ତେବେ ଶରୀର ତୁମକୁ ଭଲ ଚର୍ମ ମାଧ୍ୟମରେ ତୁମର କୃତଜ୍ଞତା ଦେଖାଏ, ଭଲ ଚର୍ମ ମାଧ୍ୟମରେ ତୁମର କୃତଜ୍ଞତା, ଏବଂ ଭଲ କେଶ ଏବଂ ନଖ | ଆଚ୍ଛା, ପ୍ରକୃତରେ, ଅନ୍ୟ କ way ଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ | ବରଗଡ ଖାଇବା ଅସମ୍ଭବ ଏବଂ ସାଧାରଣ ଆକାରରେ ରହିବା ଅସମ୍ଭବ | ଅଧିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ, ତୁମେ ପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ 20-25 ବର୍ଷ ପୁରୁଣା | ଏବଂ ତାପରେ ତୁମେ ସେଲୁଲାଇଟ୍ ପାଇଛ | ମୁଁ ବିକିନିରେ ସମୁଦ୍ର କୂଳରେ ବାହାରକୁ ଯାଏ, ଏବଂ ମୁଁ ମୋ ଦେହରେ ଲଜ୍ଜିତ ନୁହେଁ | ଏବଂ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଏବଂ ଯଦି ତୁମେ ତଥାପି ମୋତେ କିଛି ଅତିରିକ୍ତ କିଲୋଗ୍ରାମ ଲାଗିଛ, ମୁଁ ଓଜନ ଛାଡିବାକୁ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଆରମ୍ଭ କରେ | ମୁଁ 41 ବର୍ଷ ବୟସ ହୋଇସାରିଛି, ଏବଂ ଅଧିକ ବର୍ଷ, ଅଧିକ ଜିଦ୍ଖୋର ଏବଂ ଭଲ ଦେଖାଯାଉଛି, ମୁଁ ଜଣେ ସାଧାରଣ ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ମୋର ଜଣେ ଅଦ୍ଭୁତ ଯୁବକ ସ୍ୱାମୀ ଅଛନ୍ତି |
ଉପସ୍ଥାପକଙ୍କ ଦୀର୍ଘ ସମୟର ମଧୁର, ଦୁଗ୍ଧ ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ - ଏବଂ ବହୁତ ଭଲ ଅନୁଭବ କରେ |
instagram.com/eelnepegagas/
ମୋ ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱପ୍ନ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ଯଦି ମୁଁ ଶୋଇ ନଥାଏ, ତେବେ ମୋର ଚର୍ମ ହାର ହାର ମାନେ, କେଶ ମଧ୍ୟ ମୋର ଜୀବନସାରା ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ, ଏବଂ ମୁଁ ଏହା ଦେଖୁଛି | ଏବଂ ଆପଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭିତରର ସମନ୍ୱୟରେ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | କାରଣ ଯେତେବେଳେ ବହୁତ ସୁନ୍ଦର ମହିଳା, ଏବଂ ଆଖିରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି - ଏବଂ ସେଠାରେ ଦୁ orrow ଖ-ଦୁ ness ଖରେ ପଡ଼ିଯାଏ | ଏବଂ ତୁମ୍ଭେ ଭାବୁଛ: "ହେ ପ୍ରଭୁ, ଦୁ might ଖ କ'ଣ!" ତେଣୁ, ନିଜ ପାଇଁ ସର୍ବପ୍ରଥମେ ସୁସମାଅ ଏବଂ ଖୁସି ବ୍ୟକ୍ତି ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ତୁମେ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଦର୍ପଣକୁ ଦେଖିବା ଏବଂ ପ୍ରତିଫଳନକୁ ପ୍ରଶଂସା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ - ଆପଣ ସେଠାରେ ବହୁତ କିଛି ବନ୍ଦ ହୋଇ ଏକ ଚାଲୁଥିବା ଟ୍ରାକ୍ ପାଇଁ ଉଠନ୍ତି |
- ସ୍ୱୀକାର, ଆପଣ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଅନ୍ତି କି?
- ହଁ, ମୁଁ ସେମାନଙ୍କୁ କରେ, ଏବଂ ମୁଁ ଏହାକୁ ଲୁଚାଇଥାଏ ନାହିଁ | ଏହିପରି, ମୁଁ ମୋର ଚର୍ମକୁ ଖାଇବାକୁ ଦିଏ, କାରଣ 41 ବର୍ଷ ବୟସରେ ତୁମେ ଏହା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | କିନ୍ତୁ ମୁଁ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କରେ ଯାହା ଖାଇବାକୁ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରତା | ମୁଁ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ "ବହୁଗୁଣ" କୁ ହତ୍ୟା କରେ ନାହିଁ, କାରଣ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଏହା ଏହା ବହୁତ ଶୀଘ୍ର, ଏବଂ ମୋର କୁଞ୍ଚନ ନାହିଁ | ଏକମାତ୍ର ଜିନିଷ - ନାକ ଉପରେ ମୋର ଏକ ବଡ ଦାଗ ଅଛି, ତଥାପି ମୋତେ ଗୋଟିଏ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବାକୁ ପଡିବ, ନଚେତ୍ ଏହା ପରଦାରେ ବହୁତ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ | ଏବଂ ନୀତି ଅନୁଯାୟୀ, ମୁଁ ଆଉ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କରେ ନାହିଁ | ମୁଁ ମଧ୍ୟ ଚେହେରାର ଭିଟାମିନ୍, ମୁଁ ଡ୍ରୋପର୍ସ ତିଆରି କରେ | ଏବଂ ଏକ ବର୍ଷ ଥରେ ମୁଁ କ୍ଲିନିକ୍ ଡ୍ରାଇଭ୍ କରେ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ପୁନ restore ସ୍ଥାପନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |