ତୁମର ଧାରଣା ପରିଦର୍ଶନ କରେ କି ତୁମର ସଫଳତା ତୁମର ଯୋଗ୍ୟ ନୁହେଁ? କିମ୍ବା ତୁମେ କେଉଁଠାରେ ରହିବାକୁ ଯୋଗ୍ୟ ନୁହଁ କି? ଯଦି ଆପଣ ଅତିକମରେ "ହଁ" ଉତ୍ତର ଦେଇଥଲେ, ସମ୍ଭବତ , ଆପଣ ତଥାକଥିତ "ଇମୋସେଟର ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ" ସାମ୍ନା କରନ୍ତି, ଯାହାକି ସଫଳତାର ସହିତ ଅଧିକ ବିଷାକ୍ତ ହୋଇଥାଏ | ଆମେ ଏପରି ଅସୁରକ୍ଷିତତାର କାରଣ କ'ଣ ଜାଣିବାକୁ ସ୍ଥିର କରିଥିଲୁ ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ କ'ଣ କରିବି |
ଏହି ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ କ'ଣ?
ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ, ଯଦିଓ ଏକ ଦୁଷ୍କର୍ମ ବ୍ୟକ୍ତି, ସେ ତାଙ୍କ ସ୍ଥାନରେ ନାହାଁନ୍ତି, ବ୍ୟକ୍ତି ଧୀରେ ଧୀରେ ତାଙ୍କର ସମସ୍ତ ସଫଳତା ମଧ୍ୟରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୁଏ | ଆପଣ ଏକ ଭଲ ଚାକିରି ଅଫର ପାଇଛନ୍ତି କି? ତେଣୁ ସେଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ପ୍ରତାରଣା କରୁଛି | ଆପଣ ସଫଳତାର ସହିତ ଚୁକ୍ତି ବନ୍ଦ କରିଛନ୍ତି କି? ଏହା ହେଉଛି ତାନିଆର ସାନୀ ଭାନିବାର ଆନନ୍ଦଦାୟକ ଏବଂ ସାଧାରଣତ a ଏକ ଦୁର୍ଘଟଣାରେ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଏହିପରି ଲୋକଙ୍କ ମୁଣ୍ଡର ମୁଣ୍ଡରେ ତାହା ହୁଏ ଯେ "ମିନିଟ୍ ଗ glory ରବର କାରଣ" |
ଧୀରେ ଧୀରେ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଅଧିକ ଏବଂ ବଡ ଭୟ ହୋଇଯାଏ, ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଫଳସ୍ୱରୂପ, ସମସ୍ତ ଅନୁଭୂତି ହେତୁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଅପସାରଣ କରିବା ପରି ମନେହୁଏ | ସାମୋଜେଭିବଙ୍ଗଙ୍କ ମାସ୍କ ତୁମେ ପୁଣି ସାଧାରଣ ଗୀତକୁ ଫେରିବ |
ଆପଣ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି କାହିଁକି?
ଲୋକମାନେ ସ୍ଥିର ସନ୍ଦେହକୁ ଯଥା ଯେତିକି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଚାହିଁବେ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଭିତରପାସନକାରୀଙ୍କୁ "ବିଚ୍ୟୁତ" କରିବା ପାଇଁ | ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ, ଏକ ପରିଶ୍ରମୀ କାର୍ଯ୍ୟ ସହିତ ସକରାତ୍ମକ ଫଳାଫଳ ରହିବ, କିନ୍ତୁ ଆତ୍ମ-ବିମାନ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହାକୁ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ କରିବେ ନାହିଁ - ସେ ଅନୁମାନ କରିବେ ଯେ ସେ ପୁନର୍ବାର ଭାଗ୍ୟବାନ ଥିଲେ | ଫଳସ୍ୱରୂପ, କାର୍ଯ୍ୟର ଏକ ସକରାତ୍ମକ ଫଳାଫଳ STRESS କରିଥାଏ |
କେତେକ "ଇମୋଜୋରୀୟ" ମଧ୍ୟରେ ଏକ ମତ ଅଛି ଯେ ଆଦ goor ଚାକିରି ନେବା ଭଲ - କାରଣ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ କାମ କରିବ ନାହିଁ | ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ଚରମ ଯାହାକି ଉଭୟ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଜୀବନରେ ବଡ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜକୁ ନେଇପାରେ | ଏହା ସହିତ, ଷ୍ଟାଣ୍ଡାର୍ଡ "ଇମେଟର" ପିନ୍ଧିବା ପାଇଁ କାମ କରିବ, ସମସ୍ତ ନୂତନ କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକର ହାତୁନା କରୁଥିଲା, ଏପରି ଉତ୍ସାହ କିପରି ଶେଷ ହୁଏ? ତାହା ହେଉଛି ଠିକ୍, ନର୍ଭସ ଭାଙ୍ଗିବା | ମାନସିକ ସମସ୍ୟାର ଏକ ଜନତାଙ୍କ ସାମ୍ନା ନକରିବା ପାଇଁ, ଇମ୍ବୋଜକକୁ "ବହିଷ୍କାର କରିବା ଏବଂ ସମାନ ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ନିରନ୍ତର ଚାପ ଏବଂ ଚାପ ବିନା ବଞ୍ଚିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |
ତୁମର ଶୁଭକାମନା ପାଇଁ ଦାୟିତ୍ take ନିଅ |
ଫଟୋ: PixBAY.com/ru।
ଇମୋସେଟରକୁ କିପରି ଦୂର କରିବେ?
ଏହାର କାରଣ ଖୋଜ |
ଜଣେ ନିୟମ ଅନୁଯାୟୀ, ବୟସ୍କ "ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ନିଜ ପିଲାମାନଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅନିଶ୍ଚିତତା ବାହାରେ, ଯାହାର ପିତାମାତା ନିରନ୍ତର ବୋଲି ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତି ଯେ ସେଗୁଡିକ ସଫଳ ହେବ ନାହିଁ ଏବଂ ଆଶା କରିବେ ନାହିଁ | ସମସ୍ତେ ସ୍ୱାଧୀନ ଭାବରେ ପିଲାମାନଙ୍କର ଆଘାତ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ଏବଂ ତେଣୁ ଏକ ମନୋବିଜ୍ଞାନୀ ସହିତ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ |
ଆଖପାଖ ସହିତ ନିଜକୁ ତୁଳନା କରିବା ବନ୍ଦ କର |
ଯେହେତୁ ଆମେ ଆଗରୁ ଅନେକ ଥର କହି ସାରିଛୁ, କେବଳ ବିପରୀତ ସହିତ, ତୁମେ ନିଶ୍ଚୟ ତୁଳନା କର - ତୁମେ ଗତକାଲି | ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଯିଏ ନିଜର ଅନିଶ୍ଚିତତା ଦ୍ୱାରା ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଶୋଷିତ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସଫଳତା ହେତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଚିନ୍ତା କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଏହା କରିବାକୁ ପଡିବ | ପ୍ରତିଦିନ, ତୁମେ ଆଜି ଯାହା କରିଛ ତାହା ଲେଖ, ଯାହା ପାଇଁ ଗର୍ବିତ ହୋଇପାରେ | ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ କରୁଛୁ ଯେ ଆପଣ ଅତିକମରେ ତିନୋଟି ପଏଣ୍ଟ ସଂଗ୍ରହ କରିବେ ଯାହା ପୂର୍ବରୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିନଥିଲା, କାରଣ ସେମାନେ ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇଥିଲେ |
ତୁମର ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ଧ୍ୟାନକୁ ଘୁଞ୍ଚାନ୍ତୁ |
ତୁମେ ନିଜ ପାଇଁ ଏକ ନୂତନ କଠିନ ପ୍ରକଳ୍ପ ନେବାକୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କର, କାରଣ ତୁମେ ଅଭ୍ୟାସରେ କାମ କରିବା, କାରଣ ଏହା ତୁମକୁ ଦେବାରେ ତୁମେ ଏହାକୁ ଅପେକ୍ଷା କରିସାରିଛ | ପ୍ରୋଜେକ୍ଟର ଶେଷ ଫଳାଫଳ ତୁମର ଲକ୍ଷ୍ୟ ସହିତ ସମକକ୍ଷ ହେବ କି? ଯଦି ନୁହେଁ, ଜଳୁଥିବା ଜାଳିବା ଅପେକ୍ଷା ଭଦ୍ର ଭାବରେ ମନା କରିବା ଭଲ |
ତଥ୍ୟଗୁଡିକୁ ବିଶ୍ୱାସ କର |
ପ୍ରାୟତ , ଆପଣଙ୍କର ନକାରାତ୍ମକ ତୁମର ଭାବନା ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ, କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବତା ସହିତ ନୁହେଁ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ଶେଷରେ ଏକ ଛୋଟ ଫଳାଫଳ ହାସଲ କରିବାକୁ ଯୋଜନା କଲେ, ତେବେ ଶେଷରେ ତୁମର ଯୋଜନା ଅତିକ୍ରମ କରିଥିଲା | ନିଜକୁ କହିବାକୁ ଇଚ୍ଛାକୁ ଅବରୋଧ କରନ୍ତୁ: "ଠିକ୍, ସର୍ବଦା - ଏକ ଦୁର୍ଘଟଣା |" ତଥ୍ୟଗୁଡିକ ଚଲାନ୍ତୁ: ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସ୍ଥିର କରି ଏକ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ନିଜର ହାସଲ କରିନାହାଁନ୍ତି, ଦୁର୍ଘଟଣା ସାଇଟ୍ ନାହିଁ | ଧୀରେ ଧୀରେ, ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କ ନିଜ ବିଷୟରେ ମିଥ୍ୟା ଧାରଣା ଛାଡି ଦେବ ଏବଂ ଏହି ପ୍ରକଳ୍ପର ପ୍ରତ୍ୟେକ ସକରାତ୍ମକ ସମାପ୍ତି ସହିତ ସମାନ ଭୋଲଟେଜ୍ ଅଦୃଶ୍ୟ ହେବ |