ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଆମେ ସମାପ୍ତ କରିବୁ - ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ଅଧିକ ସଂଖ୍ୟକ କ୍ୟାଲୋରୀ ବ୍ୟବହାର, ଏବଂ ନିମ୍ନ ମୋଟର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ |
ଏକ ନିୟମ ଅନୁଯାୟୀ, କାର୍ଯ୍ୟରେ ଆମେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ମିଠା ସହିତ ଚା ପିଇଥାଉ | ଏହା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପରମ୍ପରା, ରୁଟିନ୍ ରୁ ବିଭ୍ରାନ୍ତ କରିବାର ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପୁନ bo ବୁଟ କରିବା | ବୋଧହୁଏ ଏହା ହେଉଛି, କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ପାଇଁ, କୁକିଜକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡେସ୍କଟପ୍ ରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ରୋଷେଇ ଘରେ | ଅନ୍ୟଥା, ଆପଣ ଅଦରକାରୀଙ୍କୁ ଚକିତ କରିବା ପାଇଁ ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ, ଯାହା ଅଧା ଦ daily ନିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଆଦର୍ଶକୁ ଟାଣି ପାରିବେ |
କାରଖାନା ମିଠା ଶୁଖିଲା ଫଳ ଏବଂ ବାଦାମକୁ ବଜାଇବ | ସେଗୁଡିକ କାଣ୍ଡ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଭଲ, ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ସହିତ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ |
କିଛି କ୍ଷତିକାରକଙ୍କୁ ବାଛିବା ପୂର୍ବରୁ, ଦର୍ପଣରେ ନିଜକୁ ଦେଖ | ବୋଧହୁଏ ଭୋକଟି ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ ପାଇବ | ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତାଧାରାରୁ ବିଭ୍ରାନ୍ତକାରୀ ଗ୍ରୀନ୍ ଚା ଏବଂ ସିଟ୍ରସର ଗନ୍ଧକୁ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |
ବାସ୍ତବରେ, ଆପଣ କେବଳ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ନୁହେଁ, ସେମାନେ କେବଳ ଏକ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ ୱାର୍-ଅପ୍ ମଧ୍ୟ ଅପସାରଣ କରିପାରିବେ |
ଅଫିସରେ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ବିରତି ଭଲ ନୁହେଁ | ଠିଆ ହୁଅ, ନିକଟତମ କାଫେକୁ ଯାଅ | କିମ୍ବା ରୋଷେଇ ଘରେ ଖାଅ, ଏବଂ ତାପରେ ବିଲ୍ଡିଂ ସହିତ କିମ୍ବା ଏହାର ଚାରିପାଖରେ ଟିକିଏ ଯାଅ |
ଭ physical ତିକ ରସ୍ତରେ ଉନ୍ନତି ଲିଫ୍ଟରୁ ବିଫଳ ହୋଇପାରିବ | ପାହାଚର ଚାଲିବା ଆପଣଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟରୁ ଖସିଯିବାକୁ ଶକ୍ତିର ଶକ୍ତି ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ, ଏବଂ ଗୋଡ ଏବଂ ବାଣ୍ଡର ମାଂସପେଶୀକୁ ଚଳାଇବା ମଧ୍ୟ ଅନୁମତି ଦିଏ | ବିଲଡିଂର ପ୍ରବେଶ ପଥଠାରୁ ଦୂରରେ କିମ୍ବା ଆବଶ୍ୟକ ଅପେକ୍ଷା ଷ୍ଟପ୍ କୁ ଯାଆନ୍ତୁ |
ଛୋଟ ବ୍ୟବହାର ଦୂତ | କିଛି ସହକର୍ମୀ କହିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ଚେୟାରରୁ ଛିଡା ହୋଇ ଏହାକୁ ଯାଅ |